粗茶淡饭有健康(下)
因此,建议将细粮和粗粮搭配着吃,传统的二米饭(大米、小米一同放入锅中蒸)、八宝粥等都是较好的选择。这样一来,增加了食物的品种,实现了粗细搭配,提高了食物的营养价值,促进了疾病预防和控制。最好的补药是营养丰富的食物,食补胜过药补,也就是人们常说“粗茶淡饭最养生”,因为许多蔬菜和粮食,本身亦可作为药物。...
“百年粗粝腐儒餐”——谈杜甫的伙食
答案就在“百年粗粝腐儒餐”这句诗里。“粗粝”,指粗米,也叫糙米。不过我们不能太拘泥,“粗粝”在这里是粗茶淡饭的意思。但是我们根据这句诗,说杜甫的主食有糙米,也并无不妥。我们还可以在杜诗里找到有关的例句:“浊醪与脱粟,在眼无咨嗟。”(《柴门》)“脱粟”,也是指糙米。虽然这是杜甫的夔州诗中的句子...
晒给家人做的晚餐,成本34元,网友:家人在一起,粗茶淡饭也香甜
这一桌菜,加上米饭,我粗略计算了一下,大约38元左右,花钱不多,家人吃满足!当我把这一桌晚餐往出一晒,评论区小热闹了起来。有网友说:太素了,看着就没胃口;也有的说:家的味道,比吃大鱼大肉强;还有一位网友这样说:只要一家人在一起,粗茶淡饭也香甜!大家瞧瞧我家这一桌晚餐咋样:蒜蓉青菜,瘦肉烧土豆,尖椒干...
老公,我坐月子,你母亲餐餐粗茶淡饭,我肚子饿忍忍就好
“老公,我坐月子,你母亲餐餐粗茶淡饭,我肚子饿。”要不是怕月子里面落下病根,当时我都要哭了。“忍忍就好了。”真的,没骗你,当时他就是这么回答的。这还不算,听了之后也不跟自己妈妈打电话沟通,只是反复重复他妈妈那套粗茶淡饭当养生的观点。那一刻我心灰意冷,自己妻子在坐月子这么关键的时刻,作为一...
贾玲的“豪宅”火了,远离闹市,一日三餐,粗茶淡饭,却乐在其中
贾玲的“豪宅”火了,远离闹市,一日三餐,粗茶淡饭,却乐在其中,下面一起看看吧运动篇一年的锻炼让贾玲对各种运动器械都了如指掌,她深信腿粗并非值得自卑的原因,相反,她认为运动是上天给予的天赋,可以更好地完成各种下蹲类动作,实现全方位的健身。
防三高要少吃肉?可别让“健康饮食=粗茶淡饭”骗了!
原因是,老年人胃口变小后,三餐要是粗茶淡饭,热量和营养素就会不足,免疫力因此下降(www.e993.com)2024年9月8日。营养不足,使得因心肌梗塞、狭心症等心血管疾病死亡的风险变大。“若高营养族群的死亡风险是1,低营养族群的风险就是2.5倍”。年纪越大,营养不足,每五位80到84岁的老人就有一位被归类为“低营养族群”。85岁以上的人,则有1...
59岁张家辉进上海面馆吃面太接地气!鞍前马后为同事找座位点餐
对此观众和网友透过社交网络的声音表达了一种普遍的认可与尊重:无论是粗茶淡饭还是简单的餐桌礼仪——这份真诚平和的心态正是现代社会值得学习和效仿的一面镜子。跨越时代的艺术家们向我们展示了不依靠道具装扮的人生态度是如何让人心生敬意的;同时消费者对其作品所表现出的喜爱程度更是对其人格魅力及人生态度的一种...
“鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安”,老人们,别被粗茶淡饭骗了
相信每个人都听说过“鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安”的话,尤其是近十几年来,人们的生活水平提高了,更加强调要管好自己的嘴,少吃鱼肉多吃粗粮,从而形成了各种“粗茶淡饭”更养生的说法。不说其它,五谷杂粮就是人们心目中的“神殿”吧。当然,客观上说,年纪大了之后,中老年身上的健康问题里,三高问题确实避不...
五星级酒店推出包年自助餐,合20多元一天,全年在五星级酒店吃有多爽?
10年下来啥早餐都吃吐了,自助餐也会有牛奶水果面条包子之内的,日常在家也吃这些啊,粗茶淡饭最养人广西网友2023年11月10日塔可一个没有自制力的人,就算在煮饭也会胖,除非自己的厨艺差,难以下咽,这样才能说在家吃饭能减肥。五星酒自助就是按照每日用餐设计的,自制力足够好的人,可以吃的很健康。你要是有...
给家人做晚餐,成本34元,网友:一家人在一起,粗茶淡饭也香甜
内蒙媳妇晒给家人做的晚餐,成本34元,网友:一家人在一起,粗茶淡饭也香甜进入了夏季,还真是应节气,天气热不说,还潮湿爱上火,这要是饮食不注意还真得中招。因为家人都爱吃肉的原因,这一段时间肥腻和辛辣食物真没少吃,儿子嚷嚷上火了,这才把饮食改素一些。其实我也挺纠结的,一边想着做家人爱吃的,一边担心吃得...