从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜

更何况，无所不包的“黄人饭”，还能让打工人一周点餐不重样，不同地区的“黄人饭”也各有特色。比如广东版“黄人饭”讲究绿叶+碳水+蒸排骨或白切鸡；东北版的则是无米版菜包饭或轻食版蘸酱菜，四川版则用豆腐加上川味辣椒粉，减脂餐也能吃出烧烤味。热乎乎的黄人饭，在口味和满足感上，胜出可的不是一星...

“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜

比如广东版“黄人饭”讲究绿叶+碳水+蒸排骨或白切鸡;东北版的则是无米版菜包饭或轻食版蘸酱菜,四川版则用豆腐加上川味辣椒粉,减脂餐也能吃出烧烤味。热乎乎的黄人饭,在口味和满足感上,胜出可的不是一星半点,并且,“黄人饭”显然更有“性价比”。像Wagas、thewoods、gaga、GreenOption这样的轻食品牌,一...

越卖越贵,从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗...

只要将精致碳水调整为粗粮,用白肉代替部分红肉,把旺火爆炒改为清炒清蒸,控制油盐酱料的使用,像番茄鸡蛋、蚝油生菜、白灼大虾、葱烧鸡腿等传统中餐,都可以成为健康的减脂轻食。同样都是400多大卡的午餐,口水鸡+蒸南瓜+米饭的热量,低于鸡肉牛油果芒果血橙沙拉;沙县小吃的一份鸭腿饭只有500大卡,热量低于知名健康餐wagas...

66道减脂餐食谱,低卡美味、简单易做、营养又健康,建议先收藏

30.凉拌虾滑黄瓜魔芋结31.凉拌捞汁蛏子、虾32.凉拌鸡胗33.番茄巴沙鱼34.蒜香鱼片35.荷兰豆炒鱿鱼36.凉拌包菜鸡蛋37.鸡蛋拌黄瓜38.黄瓜拌豆腐39.菠菜木耳拌鸡蛋40.菠菜炒鸡蛋41.番茄西兰花炒鸡蛋42.豆芽炒鸡蛋43.杏鲍菇火腿炒蛋44.鸡蛋炒平菇45.香辣孜然蘑菇46.杏鲍菇拌洋葱47.豆腐焖...

海带怎么吃减脂餐减肥

此时可以选择用海带、燕麦或者魔芋等食物来做减脂餐,因为这些食物都属于低热量、粗纤维类的食物,不仅容易有较强的饱腹感,还能够促进肠道蠕动,有利于大便排出,对于改善便秘也有一定的帮助。但需注意的是,虽然这几种食材比较适合减脂人群食用,但如果对其中任意一种食材存在过敏的情况,则不建议进食。

减脂期最好吃的减脂餐!终于找到了

减脂期最好吃的减脂餐!终于找到了「魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺」??价格:29.9元??满满香菇+油菜·鸡肉鲜嫩馅多皮薄??一个不到23大卡·热量比全麦面包低野人日记饺子在脂肪和热量上都做到了「双减」,饺子皮是用燕麦粉和小麦粉做的,馅料用鸡肉代替猪肉,脂肪含量骤减,再搭配油菜和杏鲍菇,丰富营养的同时...

家常版减脂餐,两周瘦七斤,简单易上手

食材准备:鸡蛋、香肠、魔芋结、生菜做法:鸡蛋煎好盛出,烧油香肠煎一下,放入鸡蛋炒,放焯水好的魔芋结,加1勺生抽、半勺蚝油,放入生菜碎炒匀,出锅。

“花40就买碗白水煮菜”,这家麻辣拌快被打工人吃成减肥药了?

做轻食还得折腾带点洋属性的草基底,卖水煮菜直接上麻辣烫烤串那套原材料就行。“健康麻辣拌”,赚钱有多简单?别管,学着轻食干就对了。轻食出餐标准化程度高,都是模版式搭配,口味很难出错,水煮菜麻辣拌也一样,只需要食材新鲜,煮出来的味道大多都一样,也不需要太多技巧。

减脂餐071无淀粉鸡肉肠无油煎蛋魔芋面减脂火锅

减脂餐071无淀粉鸡肉肠无油煎蛋魔芋面减脂火锅2021年07月15日02:48新浪网作者青主评车学学举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品...

极致减重饮食第一弹:马来风情的魔芋叻沙!(减脂餐)

(减脂餐)内容摘要魔芋,随便吃,不怕胖充满异域风情的叻沙来做一道“随意吃”的魔芋叻沙各位周末好,话说本周四我终于鼓足了勇气(嗯,逆反心理,越被催越不想写……),开启了“怎么吃才更减肥”的专题。当时的文章里,我们提到吃的节奏(时间)也是很重要的一个饮食瘦身环节,所以我就想啊,那本周的硬派食堂,...