儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议
种类丰富,合理搭配一日三餐。谷类、薯类及杂豆类食物平均每天3种以上;蔬菜、菌藻及水果类食物平均每天4种以上;鱼、蛋,畜肉及禽肉类食物平均每天3种以上;奶、大豆及坚果类食物平均每天有2种以上。按照餐次分,早餐4~5种,午餐5~6种,晚餐4~5种,加餐1~2种。康复期的运动:相比正常状态,恢复期间应缩短运动时...
六位“素妈妈”讲述孕期吃素的宝贵经验,不妨看看,也许会帮到你
第五位吃纯素食物的孕妈妈是一位叫莲芳的孕妈妈,她的宝宝叫做茂林宝宝,这位孕妈妈成为素食主义者已经六年多了,前两年是素食较多,后边四年慢慢变成了纯素主义者,在怀孕期间也一直是素菜豆制品以及米饭为主,她的宝宝大约4岁左右了,一家人的一日三餐一直都是吃素,宝宝很幸运,一直到三岁都有母乳喝,身体发育都非常...
宝宝总是发烧?“罪魁祸首”可能是它!
调整饮食结构,选择容易消化的米粥、面汤、面条等,高蛋白饮食适量即可,适量少吃肉类食物,不吃油炸、膨化食品,以免增加肠胃负担。三餐规律,定时定量:给小孩安排一日三餐要规律,最好定时定量,不能饥一顿饱一顿。肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。一日三餐要稍微...
宝宝发烧、咳嗽、厌食、便秘、烦躁,原来因为它!
如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状,但还没有外感症状时,可采取饮食调节治疗。一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。一日三餐要定时定量,不能饿一顿饱一顿,这样会打乱肠胃的生物钟,影响消化。晚上最好不要吃...
宝宝不想吃饭、发烧、呕吐,还总发脾气?医生:这是积食的症状!
1、主要就是饮食的习惯要好,平时多吃蔬菜、水果,少吃高油脂类食物,不易消化的食物尽量少吃,以免增加肠胃负担。2、吃饭只吃八分饱,这样最有利于健康。不要总觉得宝宝吃不饱,杜绝宝宝贪吃,拒绝强喂食,好的饮食习惯,能培养宝宝的自控力。3、一日三餐要定时有规律,不能暴饮暴食,或者是饥一顿饱一顿,人的肠胃...
冬天多给宝宝吃这4类食物,让宝宝远离发烧感冒,健康过春节
大雪纷飞,气温骤降,气温变化大,不少宝宝感冒发烧,父母跟着急还要影响工作(www.e993.com)2024年10月4日。记得以前看过一个动画片,小朋友有了保护罩就不怕细菌病毒来侵犯了。小朋友的这个神奇的保护罩其实就是来自我们的一日三餐,营养均衡,获得充足的营养素,宝宝就有抵御细菌病毒的保护罩了,其中有四类食物尤为重要。
宝宝春节发烧、肺炎 多是“积食”所致
鸡内金(药店可以买到)也就是鸡胗里面的那层黄色的皮,取出来用微波炉烘干,炒焦,然后研成粉末,每天吃2~3克就可以了。预防宝宝积食从饮食入手首先,春节期间,给孩子安排的一日三餐要稍微“欠”一点。其次,荤素搭配要合理。让孩子多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。
育儿┃宝宝节后积食,医生教你打好健康“保胃战”
1、饮食调节如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状,可采取饮食调节治疗。一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。此外,还要让宝宝多喝水,保证睡眠充足、及时排泄,不去公共场合,积食情况就会逐渐缓解。
宝宝满月被爸爸剃掉胎毛,医院诊断局部毛囊闭合难长头发!妈妈:实在...
新手爸爸妈妈注意:婴儿不宜过早添加淀粉类食物!大补特补一日三餐大鱼大肉,今天炖明天煮,变着法增加营养...但凡事过犹不及,如果孩子突然大量摄入食物,反而会增加消化道负担影响消化吸收导致腹痛、腹泻、腹胀等问题,还可能因为突然进入胃肠道大量的食物而导致消化需要的能量增加,那么这时身体血液就会分流到胃肠道,使...
宝宝积食的危害您知道吗?怎样预防积食?
给宝宝安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。4、晚上不要吃得太饱宝宝白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。