新型降脂药打一针就能管半年?高血脂不用天天吃药,或将成为现实

自2006年4月以来,获中国国家药品监督管理局(NMPA)批准用于血脂管理的药物如下:注:本表由健康榨知机制作,数据截至2024年11月8日。如有遗漏,欢迎补充。(IPE:二十碳五烯酸乙酯;PPARα:高选择性过氧化物酶增殖物激活受体α)另外,你可能还想知道:血脂高的人,三餐怎么吃?血脂超过多少,就要开始吃药了?一天吃...

血脂高能否喝牛奶?医生教授:想降血脂,日常三个小细节不能忽视

其实,血脂高的朋友是可以喝牛奶的,一天喝一杯牛奶并不会对血脂产生影响,如果担心牛奶中脂肪含量多的话,建议选择脱脂牛奶。全脂牛奶中所含的饱和脂肪酸多,不饱和脂肪酸含量少,很多朋友在饮用后担心会造成脂肪含量增多,而脱脂牛奶中脂肪含量是比较少的,营养元素很合理,对血脂有影响的。医生:“2种早餐”尽早撤桌,或...

藏在一日三餐里的“长寿秘诀”

同时,何小静建议老年人尽可能多食用鱼。鱼肉质柔软,富含较多的EPA和DHA,有利于控制老年人的血脂水平。优质蛋白要充足动物性食物富含优质蛋白,微量营养素的吸收、利用率高,有利于减少老年人贫血、延缓肌肉衰减的发生。摄入总量应争取达到平均每日120克-150克,并应选择不同种类的动物性食物。食用畜肉时,尽量选择瘦肉...

年过50,血压、血糖、尿酸、血脂保持多少算健康?给你 4 个表对照

三、高血脂最理想的血脂水平是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）＜2.6mmol/L，非高密度脂蛋白胆固醇（非-HDL-C）＜3.4mmol/L。血脂一般参考值：控好血脂可以这样吃：1、对于健康人群而言，每天摄入饱和脂肪酸应小于总能量的10％。对于那些患有高胆固醇血症的患者而言，脂肪酸摄入量应小于总能量的7％，反式脂肪...

血脂高的人,日常3种素食建议少吃,学会正确吃三餐,帮助降血脂

高血脂人群,想要有效降低血脂,三餐尽量这样吃:①将早餐的主食换成玉米糊玉米属于一种粗粮,味道比较清淡,几乎不含脂肪,而且热量很低,经常吃玉米不会诱发高血脂。玉米中含有很多营养物质,尤其亚油酸含量达到60%以上,还有丰富的维生素E。经常吃玉米可以降低血液中胆固醇浓度,防止胆固醇在血管壁上沉积,在一定程度上预防...

血脂高,饮食到底该注意些什么?

总之,保证优质蛋白质的摄入、多摄入富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物,有益于改善血脂代谢(www.e993.com)2024年11月14日。但其实三餐的时间和食物量我们也需要考虑到。有研究发现,人处于饥饿的时候,胆固醇会自然而然地减少合成;而进食之后,胆固醇会自然而然地增加合成。所以我们有理由认为,轻断食的饮食模式,不但有益于控制体重,也有益于改善我们的...

茄子吃多会诱发胰腺炎?这种茄子真要少吃,血脂高的人尤其危险!

尤其是高血脂人群,如果短时间内吃了大量高油的茄子,诱发急性胰腺炎的风险会更大,但不能说一定会得胰腺炎。总结来说,吃茄子会容易得胰腺炎算是个谣言,不可盲目相信。生活中,大家也可以采取一些“先杀水后烹饪、凉拌”等烹饪技巧,来使茄子少吸一点油,吃起来更健康。

找到“降血脂”的新方法了!让你的坏胆固醇跟着粪便一起拉出来

饮食调整也能控制胆固醇的升高,不妨对照食物胆固醇含量表看一下,安排好自己的一日三餐。除此以外,还有4种营养素是坏胆固醇的“克星”,大家可以在均衡饮食的条件下多加补充。1、膳食纤维:能干扰胆固醇,胆汁酸盐吸收,对控制血胆固醇亦有好处。2、维生素B2:能够起到抗氧化作用,并通过去除过氧化脂质,使得胆固醇无法...

一日三餐你吃对了吗?“合理膳食”指南请收好

中国营养学会秘书长韩军花:比方说你动物肉吃太多,那能量摄入过高,或者说一些饱和脂肪摄入过高,势必会引起心脑血管病,或者高血脂、高血糖等问题。如果食物摄入过量,那糖尿病发病风险也会有所增加。当然食盐和高血压的关系,这个是有非常强烈的证据。如果是健康的膳食模式,对人群的全因死亡率以及各种慢性病引起的死亡...

酷爱大酱的刘阿姨,长轻营养食疗仅做几个改变,就让血压、血脂恢复...

血脂异常,低密度脂蛋白4.43mmol/l。3)其他症状:肥胖,大便不成型,容易腹泻。可以看到,刘女士除了肥胖问题,还有以下问题亟待解决:02身体状况评估1)肠道功能紊乱导致消化吸收不好和菌群失衡,从而诱发排便不成型,经常腹泻。2)胰岛素抵抗使胰岛β细胞分泌更多的胰岛素来维持正常的血糖水平,长期处于高胰岛素...