Cell | 脂肪酸通过影响阴道菌群组成改善女性生殖健康
作者首先检测了顺-9-不饱和长链脂肪酸(cis-9-uLCFA)对FGT乳酸菌的影响,发现cis-9-uLCFAs(如油酸、亚油酸和棕榈油酸)能够强效抑制L.iners的生长,L.iners的生长对油酸敏感,而其他乳酸菌对油酸具有抗性。此外,油酸对L.iners具有杀菌效果,表现为诱导胞内ATP的释放和细胞膜破坏。相比之下,油酸显著促进了非L....
小麦胚芽到底有多好?草牧里带您了解!你可能真的小看它了
营养保留完整,富含丰富的亚油酸、亚麻酸,含量高达80%。可使“养分”顺利运输到身体各个部位!大家可放心下单。一袋小麦胚芽守护全家人的健康1、未提取胚芽油,麦香十足可以看到麦粒清晰、颜色金黄,冲泡时麦香味十足~经过瞬时烘焙熟化、灭霉杀菌技术,开袋冲泡方便即食。而且加工过程中未提取胚芽油,更好的保留了小...
每天一小勺这种油,就能更聪明?
此外,亚麻籽油、核桃油、红花籽油中亚油酸的含量分别为20%、58%和68%。现在,人们一般都可以足量摄入食用油,所以正常情况下,人体内并不缺少亚油酸。α-亚麻酸主要存在于植物油中。菜籽油中α-亚麻酸的含量为9%,大豆油中α-亚麻酸含量为7%,亚麻籽油和核桃油中α-亚麻酸的含量分别为50%和14%。其他油脂中α...
消费需谨慎 警惕“会销产品”销售陷阱
试验结果显示,常见的食用植物油中α-亚油酸占比较高,如大豆油、玉米油、葵花籽油中的α-亚油酸占比均在50%以上。大多数食用植物油的α-亚麻酸占比较低,11类样品中有9类样品低于10%,仅亚麻籽油和紫苏籽油的α-亚麻酸占比高,均值分别为53.1%和64.1%。专家建议,不要因为某一类植物油里面宣传所含有的某一种脂...
什么油最不健康?提醒:这三类油尽量少吃或者不吃!
2高亚油酸型:大豆油、葵花籽油、玉米油这些属于高亚油酸型。主要是ω-6系列的多不饱和脂肪酸含量高,同时含有维生素E和植物固醇以及磷脂等,这些物质都有降低血液中胆固醇的作用,利于心血管健康。①大豆油中还有豆类磷脂,有益于神经、血管、大脑的发育生长,还有α-亚麻酸,能帮助调节血压。
健康生活 健康用油
含丰富的亚油酸Ω-6、亚麻酸Ω-3、天然维生素E、植物固醇等成分《中国居民膳食营养素参考摄入量第一部分:宏量营养素》中指出,亚麻酸和亚油酸为必须脂肪酸,建议成年人每天补充(www.e993.com)2024年9月10日。另外,亚油酸Ω-6和亚麻酸Ω-3对人体有诸多益处,在人体内无法合成,必须从膳食中补充。同时芥花籽油含有丰富的天然维生素E、植物固醇...
读完这篇,再也不会对全脂牛奶有误解了
总结来说,乳脂肪中其实有较多对健康有益的活性物质,如果选购低脂或脱脂牛奶,那就意味着在舍弃脂肪的同时,也减少了脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、共轭亚油酸和乳脂肪球膜这些有益物质的摄入。因此,我们建议健康成年人在合理膳食的前提下,放心选用全脂牛奶,需要严格限制脂肪的特定疾病人群建议在医生的指导下合理选用乳...
食物如何影响癌症预防、复发?奶及乳制品中这些营养素与降低癌症...
共轭亚油酸具有较好的抗癌特性。膳食共轭亚油酸通过抑制细胞周期抑制癌细胞的生长、分裂和增殖,通过激活半胱天冬酶级联反应诱导细胞凋亡来预防癌症的发展。共轭亚油酸通过抑制促血管生成因子的表达来抑制血管生成,防止肿瘤中新血管的形成。共轭亚油酸还可以通过增强参与抗癌细胞免疫反应的细胞因子和趋化因子的产生来调节免疫系...
月见草油一般吃多久要停
月见草油一般吃1-3个月要停,具体时间需要根据个人体质以及病情严重程度进行判断。如果患者对药物成分过敏,则不建议服用。月见草油是一种保健品,主要成分为亚麻酸、亚油酸等,具有调节内分泌、改善皮肤质量的作用。如果患者存在月经失调的情况,并且没有出现其他不适症状,通常可以在医生指导下服用该药物进行治疗,通常可以...
每天吃这几种油,当心疾病找上门!赶紧换掉!
高亚油酸型:大豆油、葵花籽油、玉米油这些属于高亚油酸型。主要是ω-6系列的多不饱和脂肪酸含量高,同时含有维生素E和植物固醇以及磷脂等,有降低胆固醇的作用,利于心血管健康。①大豆油含有豆类磷脂,有益于神经、血管、大脑的发育生长,还有α-亚麻酸,能帮助调节血压。