深海鱼油立新功!新研究:高水平ω-6和ω-3,可降低19种癌症风险

深海鱼油中的主要有效成分是DHA,EPA等多不饱和脂肪酸成分(PUFA),虽然深海鱼油目前的某些功效仍然缺乏充分的临床证据,但这些多不饱和脂肪酸成分对于身体的重要作用,却是非常明确的。ω-3和ω-6等多不饱和脂肪酸具有调节血脂代谢,营养神经系统,保护大脑健康及心血管健康等多方面的重要作用,同时还有研究预测多不饱和脂...

鱼油和卵磷脂不适合什么人吃

若对鱼油或卵磷脂过敏,则应避免食用;此外,部分特殊人群也不建议使用:1.对鱼油或卵磷脂过敏的人群:如果患者本身对于鱼油或卵磷脂存在过敏的情况,则不宜服用这两种保健品,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。2.肝肾功能异常者:由于鱼油需要通过肾脏代谢,并且卵磷脂也需要经过肝脏进行代谢,因此对于肝肾功能异常者而言,可能...

减肥期间为什么要吃鱼油

在减肥期间可以适当吃一些鱼油。因为鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及多种矿物质等营养成分。1.不饱和脂肪酸:由于鱼油中的不饱和脂肪酸含量比较高,在平时适当地食用以后,能够补充身体所需要的多种营养物质,并且还能够促进体内的新陈代谢,对减肥瘦身有一定的帮助作用。但是要注意避免过量食用,以免加重胃肠道...

鱼油胶囊:呵护您的身体,让健康更进一步!

为家中老人补充钙质的同时,适量补充深海鱼油也是很有必要的。鱼油具有降血脂、保护心脑血管的作用:可以帮助畅通血管预防血栓产生,防止中风或心肌梗塞;清除血液中堆积的脂肪,预防动脉硬化。预防关节炎、缓解痛风、哮喘,暂时缓解由关节炎引起的肿痛。预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆,还能改善视力、防治老花眼。鱼油是...

对牛奶蛋白过敏就干脆不喝?乳糖不耐受人群其实可以这样喝奶

建议街坊在少吃油的同时,可以补充优质的脂肪酸,如橄榄油、山茶油、深海鱼油等。含奶饮料不等于喝奶“过敏”人群可这样补充牛奶蛋白“选择奶及奶制品先看配料表和营养标签,不能用含乳饮料替代奶。”奶及奶制品营养丰富,可提供优质蛋白质,是钙的良好来源。在国民营养健康指导委员会办公室最新发布的“核心30条”...

深海鱼油,预防脑中风有用吗?

2.爱斯基摩人食用的是“深海鱼类”,而不是“深海鱼油”(www.e993.com)2024年11月11日。“深海鱼类”和加工后的“深海鱼油”是完全不同的两个概念。3.“降低胆固醇,可以预防血液凝固及血栓形成,减少动脉硬化和高血压、降低血液黏度,预防脑血栓、脑溢血;预防关节炎、缓解痛风、哮喘;预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆;改善视力、防治老花眼;维护...

鱼油不等同于鱼肝油,吃错了影响健康

●患有血友病或凝血障碍及痛风者不适合服用鱼油。●对海鲜高度过敏者不建议服用鱼油或鱼肝油。●体质虚弱、患有尿路结石或单纯补充维生素D者,不建议长期服用鱼肝油。●慢性肾衰竭患者不适合服用鱼肝油,贫血患者也要慎重服用。●中老年人长期服用鱼肝油时要注意多饮水,增加尿液排泄,防止引起尿路结石。

鱼油吃多了尿酸会不会高

核心提示:鱼油吃多了,尿酸可能会升高。鱼油是指从高脂肪鱼类的肉中提取的油,原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼等,由于鱼油属于脂肪类,嘌呤含量较高,所以属于高嘌呤食物。正常人群食用鱼油后,一般不会引起嘌呤升高,但痛风及高尿酸血症的患者不能吃鱼油,因为这类食物会引起尿酸升高,吃了鱼油后可能会加重病情。如果尿酸高...

鱼油不能和阿司匹林同吃

鱼油是从鱼体内提取的油脂,主要成分为欧米伽3不饱和脂肪酸(DHA),具有调节血脂、预防关节炎、缓解痛风、改善哮喘、预防老年痴呆等保健作用。成年人每天服用200毫克鱼油能够有效预防相关疾病发生。鱼油主要通过降低血小板活性、抑制血小板聚集、减少血栓形成来降低心脑血管风险。不少心脑血管疾病患者需要服用阿司匹林或华法林...

DHA鱼油的作用详解普及

作者:育儿达人小美鱼油可以从吃鱼或服用补充剂中获得。富含被称为omega-3脂肪酸的有益油类的鱼类包括鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸...