明明很瘦,胆固醇却很高!控制饮食运动后,为何胆固醇不降反升?|网红...

小布（化名）身高163cm体重98斤，明明很瘦，但体检却查出胆固醇偏高，这令她十分惊讶！她自认为平常除了爱吃蛋糕外，碳水吃的并不多。记者注意到，有关“体重较轻胆固醇却偏高”的讨论在社交平台一直不断，最热门的话题：明明体重轻，为什么胆固醇还偏高？江苏省省级机关医院心脏康复科主任季鹏副主任医师告诉记者，血...

别不信!鱼油真对血脂好,但很多人吃错了～

市面上有30%到97%的纯度不等,但我更建议你选择高纯度、高浓度的鱼油。因为高纯度鱼油里「好脂肪」更多,还能减少鱼油里其他脂肪酸的摄入。假设你吃一颗1克ω-3含量只有30%的鱼油,那你只能吃到300毫克ω-3,还会吃进去700毫克其他油脂。02一颗好鱼油,蓝帽子、IFOS认证更是锦上添花。

年度大促,高纯度鱼油超划算!

另外的就是一些无效成分,包括饱和脂肪酸及胆固醇等(吃了没啥用,吃多了甚至还有害的成分)。鱼油纯度越高,意味着无效成分少,杂质污染也少。鱼油纯度低的话,吃一大颗鱼油摄入的有效成分EPA和DHA量很有限。还有,低纯度鱼油含有较多的其他脂肪酸,和其他杂质,吃多了反而麻烦。总之,是不建议咱们肾友小伙伴用的。...

击溃低密度胆固醇!牛津“溶栓”技术风靡全球,高风险人群有救!

经过14天的试验，研究人员对参与者的心血管健康指标进行了全面评估。结果显示，摄入水蛭素的实验组在心血管健康问题上有了显著改善，关键生化指标也有了明显进步：总胆固醇水平平均下降了32%，低密度脂蛋白水平降低了35%，与鱼油组形成鲜明对比。这些发现突显了水蛭素在处理血管相关健康问题上的有效性。（哈佛大学医学院...

高纯度鱼油,吃多久?怎么吃,看这篇

①纯度够高如上图所示,鱼油主要有效成分是Omega-3(其中大部分是EPA和DHA)。另外的就是一些无效成分,包括饱和脂肪酸及胆固醇等(吃了没啥用,吃多了甚至还有害的成分)。鱼油纯度越高,意味着无效成分少,杂质污染也少。鱼油纯度低的话,吃一大颗鱼油摄入的有效成分EPA和DHA量很有限。还有,低纯度鱼油含有较多的其...

胆固醇高能吃鱼油吗

核心提示:胆固醇高的患者可以适量食用鱼油(www.e993.com)2024年11月13日。胆固醇高的患者可以适量食用鱼油。鱼油中含有不饱和脂肪酸,具有一定的降血脂作用,因此胆固醇高的患者可以适当食用鱼油。但是,如果患者的病情比较严重,则需要及时就医,在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片等药物来进行调理。

吃鱼油,会不会提高LDL坏胆固醇水平?来看看梅奥诊所专家的建议

吃鱼油会不会提高LDL胆固醇,准确地说,DHA会不会提高LDL?今天,我们来认真聊一下这个话题。DHA会不会提高LDL在国内有一些专家说,DHA不好,要减少,老年人要吃EPA。(顺便卖点高EPA的鱼油)→EPA和DHA对血脂的影响其实,只要EPA,不要DHA,是没有依据的,这两个的黄金比例3:2,这是梅奥诊所的顶级omega-3专家的...

【辟谣2024】胆固醇高了不能吃鸡蛋?只吃蛋白才健康?我们都误会...

如果鸡蛋授了精,蛋黄就是小鸡的胚胎。可以说,除了很多人不想要的胆固醇之外,蛋黄里面全是宝贝。鸡宝宝生命所必须的营养成分,蛋黄里都备着呢。蛋黄油中含有超过50%的单不饱和脂肪酸,对血脂是比较友好的。如果饲料里加入亚麻籽、鱼粉或鱼油等配料,还可以生产出高DHA鸡蛋,吃一个蛋黄就能提供100毫克以上的...

磷脂型 DHA 更好吗?吃鱼、鱼油还是 DHA 鸡蛋?

选择鱼油之类产品时,也要注意是否在制作工艺中尽量去除重金属杂质。也有网友问:高DHA鸡蛋中有DHA,但它也含有胆固醇啊?如果鸡蛋是零胆固醇就放心吃啦。其实,猪、鸡、牛、鱼、虾、蟹、贝,凡是动物性食品,都会含有胆固醇,为何要苛求鸡蛋零胆固醇呢?市场上有降低胆固醇的鸡蛋,胆固醇含量能降到平均值的2/3到...

康麦斯鱼油有什么功效和作用?适合哪些人吃?

鱼油中的Omega-3脂肪酸,能够和血液中的低密度脂蛋白(LDL,俗称“坏胆固醇”)结合,促使其排出体外,从而有效降低血液中的“坏胆固醇”含量。同时,鱼油中的Omega-3脂肪酸,能够促进肝脏合成更多的高密度脂蛋白(HDL,俗称“好胆固醇”),从而增加血液中“好胆固醇”的含量。通过这一双重调节机制,鱼油有助于调节血脂,维护...