跑马拉松如何避免“撞墙”,不妨先试试学会怎么吃

根据《Runner’sWorld》的报道，一项权威研究显示，合理减量的参赛者，他们的马拉松表现平均提高了3%，换句话说，也就是可以提速5到10分钟不等。原则三：赛中补给要聪明，防止脱水早餐是提供能量必不可少的一顿，对于参加马拉松的跑者更是如此。要知道，由于身体在夜间仍在工作并消耗能量，身体的糖原水平会有所下...

沃尔沃汽车四度携手,2024上海马拉松 报名正式开启!

沃尔沃插电式混动家族可谓是插混届的“马拉松种子选手”，基于原生电气化架构打造，采用前油后电、电池中置的布局，实现了多重电池结构保护，无惧风险时刻安心；拥有同级别中少有的P1+P4双电机架构，搭配2.0T高功率发动机，联合输出，智能四驱，造就堪比超跑的卓越性能。此外，高效电池组与大容量油箱设计的...

2024上海马拉松正式官宣 沃尔沃汽车再度助阵 携手开跑

沃尔沃插电式混动家族可谓是插混届的“马拉松种子选手”,基于原生电气化架构打造,采用前油后电、电池中置的布局,实现了多重电池结构保护,无惧风险时刻安心;拥有同级别中少有的P1+P4双电机架构,搭配2.0T高功率发动机,联合输出,智能四驱,造就堪比超跑的卓越性能。此外,高效电池组与大容量油箱设计的加持,也充分...

给上马 上马力!2024上海马拉松正式官宣沃尔沃汽车再度助阵

沃尔沃插电式混动家族可谓是插混届的“马拉松种子选手”,基于原生电气化架构打造,采用前油后电、电池中置的布局,实现了多重电池结构保护,无惧风险时刻安心;拥有同级别中少有的P1+P4双电机架构,搭配2.0T高功率发动机,联合输出,智能四驱,造就堪比超跑的卓越性能。此外,高效电池组与大容量油箱设计的加持,也充...

沃尔沃的魅力,在于“以人为本”的长期主义

沃尔沃插混家族基于原生电气化架构打造，采用前油后电、电池中置的布局，实现了多重电池结构保护，安心无虞。而且，该插混技术拥有同级别中少有的P1+P4双电机架构，搭配2.0T高功率发动机，联合输出，智能四驱，造就堪比超跑的卓越性能。此外，高效电池组与大容量油箱设计的加持，也充分保障了它在满油满电的...

2023伦敦马拉松,正式敲开了新时代的大门

在40km处,哈桑一度因为跑得太投入而差点错过补给站,但是她果断急停,取水,再加速变道,就差和别人说“我油箱里的油还满着呢“;在最后1公里的冲刺阶段,展现了奥运冠军该有的冲刺能力,一骑绝尘,属实让人大呼过瘾(www.e993.com)2024年11月24日。最后,哈桑以2:18:33的成绩夺取2023伦敦马拉松女子组的冠军,首马夺冠的历史殿堂中,又多了一人。

轰动全美的波士顿马拉松爆炸案,破案关键竟是一名中国留学生!?

Netflix正式发布波士顿马拉松爆炸案纪录片《AmericanManhunt:TheBostonMarathonBombing》,以此纪念波士顿马拉松爆炸案10周年。图片来自netflix,版权属于原作者这部长达3小时多的纪录片,记录了波士顿警方和FBI长达101小时的追凶记录。其中,还包括波士顿马拉松爆炸案追凶过程中,帮助破案的关键人物,被媒体和执法人员赞誉...

马拉松提速神器!间歇训练法你get了吗?

“哪怕是有经验的跑者都苦于达不到合适的强度。但在训练和休息时遵守设定的强度是获得最大好处的关键。”威斯康辛-麦迪逊大学的运动机能学助理教授吉尔·巴恩斯博士(JillBarnes,Ph.D。)说道。解释一下:该上强度的时候要使劲上强度(巴恩斯建议,要像一脚清空油箱一样强),而休息的时候则要彻底恢复。

那个班里最优秀的同学后来怎么样了? 未读 | 未来·电台

《方案》要求,国家级团队须团队结构科学合理,涵盖公共基础课、专业基础课、专业核心课、实习指导教师和企业兼职教师,骨干成员一般15—20人且相对稳定。团队中“双师型”教师占比超过一半,中职、高职具有高级专业技术职称(职务)或相关高级以上职业资格证教师分别占30%、40%以上;骨干成员有5年以上相关工作经验的行业企业...

波士顿马拉松爆炸案的破案关键,竟是一名中国留学生...

Netflix正式发布波士顿马拉松爆炸案纪录片《AmericanManhunt:TheBostonMarathonBombing》,以此纪念波士顿马拉松爆炸案10周年。图片来自netflix,版权属于原作者这部长达3小时多的纪录片,记录了波士顿警方和FBI长达101小时的追凶记录。其中,还包括波士顿马拉松爆炸案追凶过程中,帮助破案的关键人物,被媒体和执法人员赞誉...