冬天肉吃多了 喝茶真的能“刮油”吗?

市民张女士告诉记者,一般吃过火锅后会喝一杯茶,能解腻,而且感觉能减肥,不一会儿就不撑了,甚至很快又饿了。喝茶之后的这些感受,让不少人认同喝茶能够“刮油”。但事实上,真是如此吗?“如果想通过喝茶来减少脂肪的摄入或是加快脂肪的排出,这是不现实的。”东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖告诉记者,茶...

备好“后悔药”,就能胡吃海喝?

●网络传闻:红油火锅的油脂很容易沉淀在血管和器官里,吃柚子能消炎、下火、消脂肪、解腻、助消化、强代谢。●专家解释:柚子知道自己这么“能干”吗?红油火锅的特点是高油、高盐,属于“促炎食物”,因此很多人感觉吃了红油火锅容易上火。柚子等能量型糖类含量比较低的水果,会带来清凉的感觉。不过,比起吃完红油火锅...

“肠道铲粪机”是它,不是香蕉!2天吃一次,给肠胃做个大扫除,身体...

7.食材炒好后再最后加入几根芹菜叶,芹菜可以增加香味,还可以提颜色使整道菜看起来颜色又很好看,炒好之后就可以关火出锅了。很快这样子一份鸭血炒酸菜就完成,这样做出来不仅酸菜酸甜可口,而且还里面的鸭血嫩滑鲜美,两者结合一起既好吃又下饭。酸菜跟鸭血适当吃一些,不仅可以开胃健食,而且还能将我们身体中的脏东...

饭后喝茶能“刮油”?这样做能有效刮油→

新鲜蔬菜水果中含有大量膳食纤维,能够延缓肠道对食物中脂肪的吸收速度,降低吸收效率。2.将精米白面类主食用粗杂粮来替代,作为搭配油腻食物时的主食。粗杂粮中不仅含有大量膳食纤维,同时也富含B族维生素。因此,粗杂粮不仅能阻碍脂肪的吸收,还能补充有助于物质代谢的B族维生素。3.吃更清淡、加工程度低的食物。在谈...

吃太油,喝茶解腻靠谱吗?

3.在吃任何甜品点心等比较油腻的食物前,先吃一些低糖的水果,如苹果,桃子,草莓,梨等,既能提供饱腹感,还能利用水果中的膳食纤维来阻碍脂肪的吸收;4.在馋肉时,将想吃的炖肘子换成(部分换成)自制的瘦的卤牛肉,降低脂肪的摄入量。结论“刮油”可不能只靠喝茶,而是一定要从源头入手:少吃“油”(脂肪),让...

饭后喝茶能“刮油”?你可能一直都做错了!

你可能一直都做错了!这天气是一天冷过一天了,红油火锅、炖肘子、涮羊肉、羊蝎子、铁锅炖大鹅都成了餐单上的常客(www.e993.com)2024年11月25日。可吃完这些,又总觉得有点油腻,还担心发胖。于是很多朋友走上了喝茶刮油的道路,甚至还有不少女孩子用喝茶+断食的方法来减肥。不过,在跟风之前,我们先得确认一下,喝茶刮油到底是真有效,还是伪...

饭后喝茶能“刮油”?

天气寒冷,红油火锅、炖肘子、涮羊肉、羊蝎子、铁锅炖大鹅都成了餐单上的常客。可吃完这些,又总觉得有点油腻,还担心发胖。于是很多朋友走上了喝茶刮油的道路,甚至还有不少女性用喝茶+断食的方法来减肥。不过,喝茶刮油到底是真有效,还是伪科学?如果喝茶不行,那喝什么、怎么吃能有效刮油?

冬季吃肉多,喝茶刮油真的有效吗?

1.吃羊蝎子火锅时,可以搭配一份大拌菜,或者多加份绿叶菜来一起涮锅,补充膳食纤维,影响脂肪的吸收;2.在吃回锅肉、红烧肉等油腻的菜肴时,把白米饭、白馒头换成红豆燕麦米饭、煮玉米、豆面馒头等粗杂粮;3.在吃任何甜品点心等比较油腻的食物前,先吃一些低糖的水果,如苹果、桃子、草莓、梨等,既能提供饱腹感...

一有钱就换妻...|脂肪|蜂毒|油脂|胶原蛋白_网易订阅

怕你们看文字累,直接做了表格看它真的是我在不运动的时候,就算吃的油腻了,也能保证我不会增重,腰围不会长的刮油武器,满满的安全感可以说,它是在我暴饮暴食后,解救负罪感的「快速补救饮」我从1.0喝到了2.0,中间有断过囤货,没喝的情况下也没有反弹长胖...

冬季多喝茶能减肥?

数九寒冬,一天冷过一天,红油火锅、炖肘子、涮羊肉、羊蝎子、铁锅炖大鹅都成了人们餐单上的常点美食。吃油腻了,喝一杯茶顿时就会感觉清爽了,而且如果喝茶比较多,过不了多久就会感觉饥饿。这让不少人认为喝茶能够“刮油”。对此,业内专家指出,茶叶中的活性成分茶多酚对身体有益,但减肥是个系统工程,仅靠喝茶是不可...