体检发现“甘油三脂”偏高?提醒:想让它顺利下降,需做好这些事
3、多吃洋葱洋葱中含有前列腺素A的成分,这种物质能够有效的扩张血管,增加血管的流通速度,增加血管细胞的弹性,所以常吃洋葱能够有效的降低甘油三酯。4、多吃葡萄葡萄中富含藜芦醇,它一种天然的降低胆固醇的食物。除此之外,它还能起到抑制血小板的异常分化,这是降低甘油三酯的基础,同时还可以降低血液中脂肪的含量。
要想甘油三脂不超标?记住少吃2种食物,每天勤做1件事
的消耗,促进脂肪分解,从而降低血液中的甘油三酯水平。特别是有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,能有效提高心『ae24}|70info}肺功能,加速代谢,是降低甘油三酯的有效手段。制定个人化的运动计划,结合自身情况逐步增加运动强度和时间,是长期坚持的关键。并非一蹴而就,而是通过持续的努力,逐渐构建起对健康有益...
60岁男子甘油三脂从6.8降到1.7,他用了3个降脂方法,值得借鉴!
老王减肥减脂的三个方法得到了医生的肯定,现在分享出来,供中老年朋友学习借鉴:他的第一个方法就是调整饮食结构;老王甘油三脂居高不下,不是老王吃的好,而恰恰相反,正是因为饮食结构不合理,不科学,缺少优质蛋白,营养不均衡所致。为此,老王对饮食结构作了重大调整,改变了原来单一的碳水化合物为主食,蔬菜水果跟不...
与甘油三酯不同,低密度脂蛋白胆固醇必须降下来,主要靠药物
血脂指标升高后,会损害血管。甘油三酯超过正常值上限的一倍,达到了三点起,医生会让你强调饮食运动管理。而低密度脂蛋白胆固醇在4.2毫克每升,超过正常值上限3.4并不多,医生却反复说他汀类药物不能停,还要定期的复查血脂指标。我们体内的甘油三酯来源,70%到80%是吃进去的含脂肪的食物。而20%到30%是由肝脏,将...
甘油三脂和血尿酸的关系
可以通过血液检测来测定甘油三酯和血尿酸水平,一般空腹状态下采样。甘油三酯检测常采用酶法,正常范围为0.45~1.7mmol/L;血尿酸检测通过尿酸酶法,男性低于420μmol/L,女性低于360μmol/L为正常。针对高甘油三酯血症,患者可以遵医嘱使用非诺贝特、苯扎贝特等药物降低甘油三酯水平。对于血尿酸偏高的情况,则需要避免食用高...
多吃纳豆可降胆固醇和甘油三脂
日本国立循环器官疾病研究中心日前发布了一项调查结果介绍说,每天早晨食用30克纳豆有助于降低*内胆固醇和甘油三脂水平(www.e993.com)2024年10月18日。纳豆是具有日本特色的食品,它由黄豆经纳豆菌发酵制成。纳豆富含维生素K和大豆蛋白。据共同社报道,该中心研究人员选择了52个人作为调查对象,他们的年龄在47岁至81岁之间,这些人平时没有食用纳豆的...
甲减能否造成甘油三脂增加
核心提示:甲减可能引起甘油三酯升高。甲减可能引起甘油三酯升高。甲减情况下,甲状腺激素分泌不足,会影响体内的代谢过程,使脂肪分解减少,甘油三酯在体内的积累增多,从而导致其浓度上升。高脂饮食、肥胖或存在糖尿病等也可能导致甘油三酯水平增高。这些因素都可能导致血脂代谢异常,进而影响甘油三酯的正常值。
三脂甘油高怎么办
核心提示:三脂甘油高可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、血脂调节剂、纤维食物摄入等方法来控制。三脂甘油高可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、血脂调节剂、纤维食物摄入等方法来控制。1.饮食疗法通过减少脂肪、糖类等高能量食物的摄入量来控制热量摄入,有助于降低甘油三酯水平。适用于轻度升高的患者,作为辅...
男子宵夜后血液变“牛奶”,甘油三脂飙升24倍!
适度运动不仅可以增强心肺功能,还可减轻体重、降低血清甘油三酯和胆固醇的水平。对于一部分血脂较高的人群,除改变饮食及生活习惯以外还要辅助降脂药物。如选择降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白为主的药物,或选择降低血清甘油三酯为主的药物。中医对高脂血症的记载早已有之,如“肥人”“痰浊”“膏脂”等,有学者近年...
甘油三脂高什么原因
甘油三酯高可能是由遗传因素、饮食不当、肥胖、糖皮质激素诱导、酒精性肝炎等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.遗传因素由于基因突变导致体内脂肪代谢异常,使甘油三酯合成增多。对于由遗传引起的高甘油三酯血症,可以遵医嘱使用烟酸、阿昔莫司等药物进行降血脂治疗。