选购“低卡”食品需注意 避免这些误区

在一些广告或者推广视频中，经常出现“这一片（粒/颗/包/盒/……）只有多少大卡”等话术。然而经过细心的消费者换算，这些食物每百克的能量不低，完全算不上“低卡”食物。这种通过偷换单位把高卡食物说成低卡食物的现象，值得消费者警惕：需要注意避免被等营销术语误导，查看实际的营养成分数据。认为低卡食品就是...

淄博低卡零食热潮背后的秘密,真的健康吗?

记者在淄博的零食店中发现,虽然各种低卡零食种类繁多,但其真实成分却可能让人惊讶。以一种无糖玉米饼为例,虽然包装上标注“无糖”,但其成分清单却并未详细标明热量;而另一款什锦果蔬脆的配料表中,仅有果蔬和麦芽糖浆,显示出它的热量并不算低。三、潜在隐患:低卡并不等于健康即便许多低卡零食的热量较低,却并...

狂炫半斤,热量还不到 1 碗饭! 16 个低卡零食娃睡了敞开吃

这款鸭掌热量每100g仅半碗米饭,脂肪含量相对也低,蛋白质含量高,属于低脂低热量高蛋白食物。口感上,泡椒味足,多汁肉感,吃起来很过瘾;钠盐含量虽然与其他调味肉类零食相比有所减少,但还是较高,注意控量。盒马甜辣鸭脖18.9元/208g◎热量kcal/100g:164◎相当于几碗米饭:0.7◎蛋白质g/100g:26.5◎...

选购“低卡”食品需注意 避免这些误区_消费_财经_中金在线

如此看来,一些素肉类零食,虽然是大豆提取加工的产物,但为了增加口感,会加入大量的糖、油、盐等调料,热量并不低。(中国经济网记者韩璐)

中新真探:低卡零食更健康吗?

中新网10月15日电低卡零食更健康吗?“低卡”并不等于“健康”。很多低卡零食虽然热量低,却可能含有较高的钠、糖和其他成分,这些成分对身体的危害,并不会仅因为零食“低卡”而消失。选择健康零食应考虑整体营养成分,如低钠、低糖、低脂肪,而不是单纯追求低热量。(来源:@科学辟谣中国新闻网微博)...

吃到撑却几乎没热量的一种美食,节后减脂超推荐!<抗炎食谱午餐示范>

如果你在执行轻断食,那么在需要控制热量的断食日,也可以选择魔芋这种低热量的食材(www.e993.com)2024年11月24日。当然要注意油、盐等调味料。以上,就是本周的食谱分享,祝大家用餐愉快说明食谱的能量通常在1500~1700kcal/天左右,适合一般轻体力活动女性。男性以及身材更高大、活动量更高的人觉得吃不饱,可适当增加主食和肉菜。或者找营养...

春节各种零食要慎选 巧吃零食健康不易胖

春节餐座上免不了各种饮料、糖果蜜饯。这些食物往往都含有较高的糖分和热量,而营养价值较低,想减肥的朋友请注意不要过多食用。每100公克的春节零食热量及脂肪含量:糕饼类麻花卷热量550大卡脂肪31.7公克凤梨酥热量480.5大卡脂肪25.3公克沙琪玛热量440大卡脂肪20公克糖果类牛奶糖热量414大卡脂肪8.7...

春节走亲访友,送小朋友应选低热量、低脂低糖零食

春节期间走亲访友,都会给小朋友买些零食作为礼物。北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养科主任医师李永进建议,送给孩子的零食应遵循健康、多元化、安全等原则。李永进进一步解释称,健康,是指富含营养、低热量、低脂肪、低糖分、低盐分的,如水果、坚果、无糖酸奶、高纤维谷物等;多元化,是指让孩子获得更多种类营养,应包含多...

零食应该怎么吃?别被“低卡零食”迷了眼

市面上“异军突起”的低卡零食是许多年轻人的消费对象,大多数消费者选择健康食品的首要需求是“好吃且吃了不胖”,而健康零食主导的宣传词便是“低卡”,用控制热量的方式来达成减重的目的。健康零食,大多是用原料替代、工艺优化的手段来降低食品中的热量,比如,肉干中用植物蛋白肉替代传统的猪肉和牛肉;薯片里用低温...

减脂也别委屈嘴,盒马 13 款「低卡美食」劝你一定要试试!

热量:215kcal/100g蛋白质:41.1g/100g脂肪:4.5g/100g碳水:1.7g/100g钠:510mg/100g推荐理由:超纯粹牛肉干,牛肉用量超过99%,其它只有盐、糖、酱油和香辛料,堪称营养满分零食。肉质紧实有嚼劲,好吃顶饱。是适合在看剧、发呆、摸鱼(bushi)时消遣嘴巴的磨牙零食,再也不担心减脂期...