糖化血红蛋白超7,主要有5大原因,降糖化请做好6件事!
专家支招:如何降低糖化血红蛋白01严格控制饮食叶爱国主任说,糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则,减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入,增加新鲜蔬菜、全谷物和优质蛋白质的摄入量。同时,要注意定时定量进餐,避免暴饮暴食和过度饥饿。02加强运动锻炼适当的运动锻炼可以提高身体对胰岛素的敏感性,促进血...
网红蛋白粉超标使用甘氨酸,大学生为主要消费者
目前,关于过量摄入甘氨酸可能带来的健康风险,学术界和业界尚存分歧,但从产业的视角分析,制造商使用甘氨酸主要是为了用廉价原料来降低生产成本,从而实现虚假的营养标准,因此对于消费者而言,在购买蛋白粉时仍然要遵循一分价钱一分货的硬道理。原标题:《健身圈的“三鹿奶粉”?网红蛋白粉超标使用甘氨酸,大学生为主要消费者...
科派诺蛋白粉甘氨酸超标近10倍,“三鹿奶粉”又出现了?
蛋白粉内添加价格较低的甘氨酸,既可以提高蛋白质的含量,还能降低成本。值得一提的是,当年三鹿奶粉添加三聚氰胺也是为了提高蛋白质含量标准。不过,由于甘氨酸每日摄入最高量因人而异,科派诺超标的甘氨酸可能不会对人体造成很大影响。即便如此,相关事件评论区,不少网友反映激烈,“天塌了”、“和谋财害命有啥区别”、...
网红蛋白粉科派诺被曝超标使用甘氨酸,公司致歉后又删除
根据《中华人民共和国国家标准食品添加剂使用标准》(GB2670-2014),甘氨酸最大使用量为3克/千克,且使用范围为预制肉制品等,而科派诺蛋白粉甘氨酸含量为10克/100克,该含量远超过甘氨酸允许使用的最大使用量3克/千克。国内一线品牌的蛋白粉甘氨酸含量都在每100克里1g左右,超过2g都极其少见。如果蛋白粉中甘氨酸达...
带“蓝帽”的铅超标螺旋藻
一方面,宣称螺旋藻是高蛋白低脂肪食品——这本身是对的,同时又宣称多不饱和脂肪酸的比例高。实际上是多不饱和脂肪酸占总脂肪的比例高。考虑到总的脂肪本来就低,多不饱和脂肪酸的总量也就少得可怜。比如每天吃5克螺旋藻,其中的脂肪大概有0.3克,而其中的不饱和脂肪酸只有几十毫克,而一克豆油中的含量就是几百毫克...
远离肾衰竭,降尿蛋白,这3个方法效果真不错!快用起来
下面,肾上线介绍的这3个方式,都是被临床研究验证降蛋白、预防肾衰竭的效果杠杠的,快用起来!1.少盐,不是少辣盐,是我们日常做饭使用最多的调味剂(www.e993.com)2024年9月7日。煎炒烹煮、溜炸卤腌,几乎样样都离不开它。适当减少吃盐的量(不是完全不吃盐,而是减少盐的用量),可以有效帮助肾友降蛋白、血压,减轻水肿。
健身圈的“三鹿奶粉”?网红蛋白粉超标使用甘氨酸,大学生为主要...
记者查询发现,该蛋白粉已经在全网下架,虽然目前一些消费者完成了退货退款,但作为一款每日都要食用的运动营养品,不少消费者还是对此心有余悸。例如,为什么科派诺的蛋白粉甘氨酸会超标?过量食用是否真的有害?价格便宜背后究竟暗藏了怎样的猫腻?健身圈的“三鹿奶粉”?厂商为降低成本超标使用甘氨酸,大学生为主要消费者...
蛋白质超标减脂增肌怎么办
蛋白质超标减脂增肌可以考虑采取饮食调整、运动疗法、中药调理、维生素补充、代谢调节药物等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议咨询营养师或医生以获得专业指导。1.饮食调整通过减少高蛋白食物摄入,增加低蛋白、低碳水化合物食品比例来控制蛋白质摄入量。适用于需要限制蛋白质摄入以达到特定饮食目标的人群。
肾指标肌酐超标怎么办
肾指标肌酐超标可以通过饮食疗法调整、控制蛋白质摄入、水盐平衡管理、利尿剂应用、减少剧烈运动等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.饮食疗法调整通过专业营养师指导患者调整日常膳食结构,减少高蛋白食物如肉类、奶制品的摄入量。适当降低蛋白质摄入有助于减轻肾脏代谢负担,从而辅助改善肾功能异常导致...
身体若有这4个表现,说明你血脂“超标”了
那么除了鱼油,还有其他可以降血脂的食物吗?其实不妨试试这两种:1、纳豆纳豆是由纳豆菌发酵而成的豆制品,它在发酵的过程会产生一种叫做纳豆激酶的物质。纳豆激酶可降低甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平,还能提升高密度脂蛋白胆固醇,从而辅助降低血脂水平。