体检发现“尿蛋白”偏高?想要降低这一指标,3个建议需牢记!
高血压和肾脏病患者还可以选用一些辅助的药物,比如鱼油或中药配方,都可以帮助降低尿蛋白水平。还要记得吃药后多喝开水,有利于肾脏健康。综上所述,肾脏是人体重要的排毒器官,对机体正常、稳定运行有着重要作用,肾脏发生病变往往会伴随尿蛋白增多的情况,要保护好肾脏,就要重视尿蛋白这一指标的变化。尤其对于肾脏疾病患...
吃鱼降低痴呆风险、防卒中?医生建议:这三种鱼尤其适合中老年人
高蛋白、低脂肪:鳕鱼是高蛋白质和低脂肪的食物,尤其适合需要控制脂肪摄入的中老年人。有益于心血管:由于其低脂肪的特点,鳕鱼有助于降低胆固醇和血压,减少心血管疾病的风险。富含微量元素:鳕鱼是碘、锌、硒和磷的好来源,这些微量元素对骨骼、免疫系统和新陈代谢都有益。3.鲭鱼:高ω-3脂肪酸和微量元素ω-...
得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!
鱼类蛋白质含量约为15%~22%,含有人体必需的各种氨基酸,尤其富含亮氨酸和赖氨酸,属于优质蛋白质。而且它肌纤维细短,组织柔软细嫩,较畜、禽肉更易消化。还含有丰富的DHA和EPA,适量摄入有利于降低高血脂和心血管疾病的发病风险。第二名牛奶牛奶含水量多,蛋白质含量只有3%,但其必需氨基酸比例符合人体需要,属于优质...
既要低嘌呤,又要蛋白质充足,痛风患者应该怎么吃?
1.建议补足蛋奶:鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低,乳蛋白是优质蛋白的重要来源,可以促进尿酸排泄,鼓励每天摄入300毫升以上或相当量的奶及奶制品。2.适当食用豆制品:植物性食物中,虽然大豆嘌呤含量略高于瘦肉和鱼类,但有研究显示,豆制品来源的嘌呤与痛风发病风险无关,植物性食物中的嘌呤人体利用率低,豆腐、豆干等豆...
秋冬多吃这“天然消炎药”,蛋白质是牛奶10倍,补钾降压,常吃少生病~
茶树菇的功效之一就是降低胆固醇。茶树菇的味道鲜美,所含有的脂肪含量低,蛋白质的含量很高,通过食用茶树菇降低胆固醇,还是有一定作用的。辅助降压茶树菇营养丰富,且是典型的高钾低钠食物(钾含量是香菇的21.7倍!)低钠高钾这样的膳食可以让高血压人群的血压有一定的降低而且茶树菇里面就有一种降压肽,能抑制人体内...
雅培益力佳:为血糖偏高人群提供均衡营养补充方案
4.蛋白质摄入上优先选择植物蛋白,动物蛋白优选鱼肉禽肉:植物蛋白在人体内的消化吸收速率较慢,不易引起血糖的大幅波动(www.e993.com)2024年7月25日。跟畜肉相比,鱼类和禽类的肉中脂肪含量相对较少,饱和脂肪酸的含量也比较低,更适合糖尿病患者食用。5.多吃蔬菜,水果适量,种类、颜色要多样:...
抽血化验时,发现尿素偏高为9
抽血化验时,发现尿素偏高为9核心提示:通常情况下,人体内的血液中存在一定量的蛋白质。而蛋白代谢过程中会产生大量的氨和氮等物质,在肾脏内经过一系列处理后形成尿素,并通过肾小球滤过排出体外。通常情况下,人体内的血液中存在一定量的蛋白质。而蛋白代谢过程中会产生大量的氨和氮等物质,在肾脏内经过一系列处理...
查出高胆固醇,除了吃药还能怎么办?分享3种饮食,血脂或会下降
据研究数据显示,人体摄入一定量的植物蛋白,是有助于降低体内胆固醇含量的,而金针菇这类蔬菜中所含有的蛋白质就十分丰富,并且它所含有的蛋白质还属于优质植物蛋白,对于降低胆固醇是有积极作用的。除此之外,金针菇还属于钠含量低的食物,因此即便是高血压患者,平时也可以适量多吃。
身体5种表现说明缺乏蛋白质丨每日话题
如果人体缺乏蛋白质,会引起肌肉质量下降,容易出现肌肉松弛、肌肉萎缩,同时还可能诱发骨质疏松、骨折、四肢无力等症状。生长发育不良由于蛋白质是机体生长发育、新陈代谢的物质基础,细胞的分裂分化都需要蛋白质的参与,缺少蛋白质会表现为体重下降、体型消瘦等。
喝蛋白粉对身体有什么好处,一文教你怎么提升身体免疫力
3、促进新陈代谢:蛋白粉可以提供多种氨基酸,帮助身体制造新的组织,维持正常功能与新陈代谢。4、降低血脂和血压:蛋白粉是低胆固醇、低热量、低脂肪的优质蛋白,有利于防止热量过剩和脂肪合成增加。5、降血糖、修复溃疡:蛋白粉富含亮胺酸,有刺激胰腺分泌的作用,可有效减低血糖,对于糖尿病患者非常有益。