回顾:成都一女子,血糖从13.6降到5.4,她的3个降糖习惯值得借鉴

第三个好习惯：心态平和是第一位。最初王姨焦虑不安，餐后血糖升高了一个点就让她担忧不已，但其实情绪也会影响血糖的正常波动。只有减少精神压力，减少对疾病的恐惧，避免神经过度紧张及情绪波动，才能更好的帮助我们控制血糖。意识到这点后，王姨将心态放平，量力而行。王姨的这三个好习惯都值得我们学习和借鉴...

控糖1年, 血糖从13.6到血糖达标, 做好三件事, 血糖轻松降下来

二、坚持运动,风雨无阻我一般是早餐后快走半小时,回来顺道买菜用时60分钟,午餐后哑铃抗阻增肌健身35分钟,晚餐后下雨出不去,客厅走圈热身5分钟,基本是雷打不动,坚持运动。每天闲暇时候,还会在床上做大腿肌肉群降糖运动(33倍降糖标准版我脚上没有放沙袋),双脚同时抬起与床垂直放下为一个,再抬起放下一囗气做...

55岁大叔血糖从13.6降到7,医生:他的3个降糖习惯,或值得学习

下面推荐两道我常吃的食谱,营养好,又不易升糖。第一道:香菜炒牛肉。主要食材,牛肉,香菜,青辣椒,红辣椒,姜蒜。步骤,1、辣椒切滚刀片,小米椒切圈,姜蒜切丝,牛肉切片备用2、牛肉中放盐,生抽,料酒,姜丝腌制约十五分钟3、腌制牛肉的过程中洗净香菜备用4、锅中放入少于油,油热放入姜蒜辣椒煸香后加入腌...

阿卡波糖是如何降血糖的呢?

医生建议王先生使用药物来辅助控制餐后血糖。阿卡波糖是一种常用的口服降糖药物，可以抑制肠道中葡萄糖苷酶活性，减缓碳水化合物的水解及葡萄糖的吸收，从而控制餐后血糖水平。王先生开始遵医嘱每天服用50mg阿卡波糖，一日3次。然而，服用一周后，他发现自己的餐后血糖仍然偏高，多次测量平均值为13.6mmol/L，这让他...

降糖药物种类这么多,怎么选才能不踩坑?

目前仅饮食控制+锻炼生活干预血糖为主,身高181cm,体重89kg,BMI27.16kg/m2。本文4个病例分别由口服降糖药物和甘精胰岛素U300(病例一)、甘精胰岛素和利拉鲁肽(病例二)、胰岛素泵(病例三)、门冬胰岛素和德谷胰岛素多针强化(病例四)转换为IDegLira进行长期维持治疗后空腹和餐后血糖均得到有效控制。分析既往治疗...

空腹血糖8.1mmol/L,餐后2小时13.6mmol/L,他这样做后,血糖达标了

半年前他去医院检测血糖和糖化血红蛋白,空腹血糖8.1mmol/L,餐后2小时13.6mmol/L,糖化血红蛋白8.0%,各项指标都没有达标(www.e993.com)2024年11月12日。医生在治疗方案的基础上加用了胰岛素,经过调整用量,目前王大伯的空腹血糖和早中晚三餐餐后2小时的血糖以及糖化血红蛋白都达到了理想的目标。

血糖波动大,请警惕黎明现象与黄昏现象

2.调整胰岛素剂量及时与医生沟通,对于胰岛素过量导致的苏木杰效应,在遵医嘱情况下减少晚餐前或睡前胰岛素剂量。糖友们切忌自行调整药量。3.适当运动对于经常发生黄昏现象的患者,午餐后2小时运动30~60分钟,每分钟步行100步为一个运动单元,可消耗热量80~100卡,可降低晚餐前血糖1.0~2.0mmol/L。

有……有喜了,不少吃也不用运动,餐后血糖轻松下降4个点

进入训练营,“吃得饱血糖还正常”“希望“正如他的名字那样,充满希望,自从加入控糖营第一天开始,午餐就按照营养师定制食谱上的做,把主食换成糖族部落的泽糖米到了第二天又惊喜地发现,午餐后二小时血糖从13.6降至9.3mmol/L泽糖米的作用越来越明显!

糖尿病人这样吃,血糖更好降!

即使同一个人吃同样多的主食(含同样多的糖类),如果主食的品种不同、加工方法不同甚至搭配方法不同,则其血糖反应是不一样的。血糖生成指数(GI)主要用来描述一种食物进食后对餐后血糖的影响。某种食物GI越大,则进食后血糖水平越高,越不利于控制血糖;反之,某种食物GI越小,则进食后血糖水平越低,越有利于血糖控制...

合并ASCVD等多重并发症/合并症的2型糖尿病患者,如何选择降糖方案?

后又至私人诊所口服中药2年;16年前因血糖控制欠佳,至当地某医院住院,予以“门冬胰岛素30”早晚餐前各8U降糖治疗,口服“阿卡波糖片”50mg每日3次降糖治疗;12年前因血糖控制欠佳,至当地某医院住院,调整方案为“甘精胰岛素”20U、“门冬胰岛素”8U-8U-8U、“盐酸二甲双胍片”0.5g每日3次降糖至今,平素血糖控制...