低密度脂蛋白如何从5.3降到1.8,其实并不难,做好这6点足够了
低密度脂蛋白(LDL),常被俗称为“坏胆固醇”,是人体内一种运载胆固醇的脂蛋白。当LDL水平过高时,它会在血管壁上沉积,形成斑块,逐渐导致血管狭窄,影响血液流通,进而可能引发心血管疾病,如冠心病、中风等。据《中国成人血脂异常防治指南》数据显示,我国成人血脂异常患病率高达40.4%,其中LDL升高是主要问题之一。
研究发现:这几种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对
是动脉硬化的最主要危险因素,低密度脂蛋白目标值根据危险分层不同而不同,没有危险因素的正常人群应低于3.4毫摩尔/升,大多数中高危人群应该低于2.6毫摩尔/升,极高危人群低于1.8毫摩尔/升,超高危人群低于1.4毫摩尔/升,无论其他因素,低密度脂蛋白胆固醇高于4.9毫摩尔/升属于高危。2.高密度脂蛋白胆固醇(“好”胆固醇,HDL...
低密度脂蛋白高,不是吃素就能降下来的,务必做好这五件事
通过分析发现,低风险人群低密度脂蛋白胆固醇水平处于3.05mmol/L左右时发生心血管死亡的风险最低;一级预防的人群低密度脂蛋白胆固醇水平保持在2.75mmol/L左右时风险最低;而对于已经发生心血管疾病的患者,则需要将血脂水平控制在1.45mmol/L。三、“坏胆固醇”高的人,务必做好五件事山东省济宁市第一人民医院干部保健...
低密度脂蛋白胆固醇低,会得阿尔茨海默病?血脂高有何危害?
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),常被称为“坏胆固醇”,在血液中的水平过高时,可能在血管壁上形成斑块,增加心脏病和中风的风险。然而,LDL-C过低也可能与一些健康问题相关,包括认知功能下降。阿尔茨海默病是一种进行性神经退行性疾病,其确切原因尚不完全清楚,但研究表明,血脂异常可能与认知功能下降有关。在这个...
血脂那些事——解密“血液高速公路”的健康状态
血脂检验是一系列测定血液中脂肪类物质含量的实验室检查项目。常见的血脂检验项目包括总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、甘油三酯(TG)以及载脂蛋白A(ApoA)、载脂蛋白B(ApoB)和脂蛋白a[Lp(a)]等。这些指标能帮助医生评估你是否存在血脂异常,进而预测患心血管疾病的风险。
高密度脂蛋白和低密度脂蛋白偏低什么意思
高密度脂蛋白是血脂五项中的一项,正常值男性为0.9-1.8mmol/L、女性为0.9-1.35mmol/L(www.e993.com)2024年10月23日。而低密度脂蛋白的正常范围男性应低于2.64mmol/L,女性应低于2.17mmol/L。如果患者出现高密度脂蛋白偏低的情况,则提示有动脉粥样硬化的风险增加或存在心血管疾病的可能性,建议积极治疗原发病。
低密度脂蛋白偏低原因是什么
低密度脂蛋白偏低可能是饮食不当、药物副作用、甲状腺功能亢进、肾病综合征、肝硬化等原因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.饮食不当长期营养不良导致血清中的胆固醇含量降低,进而影响到低密度脂蛋白的合成和代谢。调整饮食结构,增加高脂肪食物摄入如红肉、坚果等,有助于提高低密度...
哪些食物含有高、低密度脂蛋白胆固醇
核心提示:高密度脂蛋白胆固醇是血脂检查中的一项指标,正常值男性为0.9-1.8mmol/L,女性为0.75-1.32mmol/L。如果该数值偏高,则提示体内有过多的高密度脂蛋白,反之则说明高密度脂蛋白偏低,需要积极进行饮食调理。高密度脂蛋白胆固醇是血脂检查中的一项指标,正常值男性为0.9-1.8mmol/L,女性为0.75-1.32mmol/L。如果该...
低密度脂蛋白高吃什么药
核心提示:低密度脂蛋白胆固醇升高可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙、洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀等他汀类药物进行治疗。血脂水平的控制需要在专业医生指导下进行,患者不宜自行用药。低密度脂蛋白胆固醇升高可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙、洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀等他汀类药物进行治疗。血脂...
血脂高不高,“看眼”就知道
总的来说,如果视力出现模糊,角膜周围有不透明白环,或者眼睑出现橙色斑块,都可能预示着血脂异常,建议到医院进行检查。医院查的血脂通常有四项,它们都有个最佳范围1.甘油三酯甘油三酯最好低于1.7毫摩尔/升。2.低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)LDL-C会沉积在动脉血管上,形成动脉粥样斑块,是对心血管不利的“坏胆固...