1月猛吃720个鸡蛋?哈佛医学生用自己做试验发现胆固醇不升反降20%

最终结果如Nick所料,在一个月的暴食蛋之后,他的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)不升反降。具体来说,第一阶段内,Nick的LDL-C水平降低了2%,仅是小幅度降低;但到了试验的第二阶段,他的LDL-C水平竟然又猛猛降低了18%,即与试验前的基数相比共减少了20%。图源:NickNorwitz的Youtube为什么会出现如此“有悖常理...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

低密度脂蛋白水平的高低,还取决于每个不同的人群,如果您稍微胖点,低密度脂蛋白水平低一点好。如果您非常消瘦,就不要再追求低密度脂蛋白低了,低密度脂蛋白的下限一定要守住。下限守不住,就说明胆固醇不够了。过低的低密度脂蛋白预示着人体免疫力较低,所以更容易患上肿瘤。同时,也预示着人体营养摄入不足。胆固醇...

为证明鸡蛋无罪,博士小哥一月狂吃720个蛋!结果“坏胆固醇”还降了?

所谓“坏胆固醇”就是low-densitylipoprotein,LDL,低密度脂蛋白。“好胆固醇”就是High-densitylipoprotein,HDL,高密度脂蛋白。这种混乱的状况让美国博士NickNorwitz很不爽,他干脆决定拿自己做实验——他在一个月内吃了整整720个鸡蛋,相当于每小时都要吃一个...(NickNorwitz)(积攒下来的一大堆鸡蛋盒)...

网传低密度脂蛋白胆固醇低会老年痴呆,这是谣言!血脂高有何危害

血脂高尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高,会在动脉壁上沉积,形成动脉粥样硬化,最终导致动脉变硬和狭窄,引起血流受阻,导致心脏和大脑等供血不足。如果发生在冠状动脉,会诱发严重的心肌缺血,出现心绞痛和心肌梗死。高脂血症也会增加动脉壁脆性,引起脑血管破裂,导致出血性中风。长期高脂血症引起动脉粥样硬化,动脉弹性降低,...

低密度脂蛋白正常血管就不会堵了?还有更坏的胆固醇,教你怎么降

一、脂蛋白a比低密度脂蛋白胆固醇更“坏”!以前临床查血脂用的最多的是血脂四项,即TC,LDL-C,HDL-C和甘油三酯(TG),可现在一般还要再加上三项,即载脂蛋白A1,载脂蛋白B和脂蛋白a,也就是血脂七项。不过,中老年人更为关注的还是前四项。不可否认,低密度脂蛋白胆固醇升高与心脑心脑血管疾病的发生息息相关。可...

喝什么茶降低胆固醇和低密度脂蛋白,喝什么茶能有效降低胆固醇和低...

饮食、生活方式和治疗都可以影响LDL的花茶水平(www.e993.com)2024年11月13日。总结起来,普洱茶和低密度脂蛋白是两个截然不同的饮用概念。普洱茶是一种中国传统的降低茶叶,具有独特的成分发酵工艺和健功效。低密度脂蛋白是一种脂蛋白,被称为“坏胆固醇”,当其在血液中的改善水平过高时,会对心血管健造成风险。

低密度脂蛋白胆固醇3.12正常吗

核心提示:低密度脂蛋白胆固醇3.12mmol/L属于轻度偏高的水平,需要关注。低密度脂蛋白胆固醇3.12mmol/L属于轻度偏高的水平,需要关注。低密度脂蛋白胆固醇是血脂检查项目之一,其正常范围因年龄、性别等因素而异。3.12mmol/L略高于正常值,可能表明存在一定的脂代谢异常,建议进一步评估其他血脂指标及采取生活方式干预如饮食调...

哪些食物含有高、低密度脂蛋白胆固醇

核心提示:高密度脂蛋白胆固醇是血脂检查中的一项指标,正常值男性为0.9-1.8mmol/L,女性为0.75-1.32mmol/L。如果该数值偏高,则提示体内有过多的高密度脂蛋白,反之则说明高密度脂蛋白偏低,需要积极进行饮食调理。高密度脂蛋白胆固醇是血脂检查中的一项指标,正常值男性为0.9-1.8mmol/L,女性为0.75-1.32mmol/L。如果该...

低密度脂蛋白降到多低,可以终生不得冠心病?本文讲出实情

还有一点需要说明的是,对于血脂的各项成分,目前的研究也越来越倾向于综合血脂谱的调理,高密度脂蛋白胆固醇偏低或过高(超过2.2mmol/L),严重升高的甘油三酯,脂蛋白a超标等问题,同样也会对血管健康造成不同程度的影响,仅仅关注低密度脂蛋白胆固醇水平,只控制这一个血脂指标,有时候对于保护血管健康,降低心血管疾病风险,很多...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

腰围超标、血清甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高、高密度脂蛋白胆固醇降低、血压升高和空腹血糖异常高等危险因素中,如出现多个因素聚集,即临床上定义的代谢综合征,有很强的致动脉粥样硬化作用。代谢综合征与胰岛素抵抗密切相关,肥胖、腰围超标和缺少体力活动是促进胰岛素抵抗进展的重要因素[12]。