干巴老头爆火!当代年轻人放弃外卖,爱上了“白人饭”……
不过,“白人饭”虽然简单,但却是当代打工人的福音,简直就是天选午餐。首先是“白人饭”极简的制作过程,对于累了一天的当代打工人来说,简直是救星。晚上回家,不开火、不洗锅,就能做好一顿饭。而且,“白人饭”的性价比也很高。比起昂贵、重油盐,还大概率是预制菜的外卖,自己做的至少能保证顿顿食材天然、新鲜...
“白人饭”走红,年轻人矫情还是糊弄?
胡萝卜酱加酸奶,再放入起司条和意面,一顿“丰盛”午餐就做好了。还有很火的美国女人备餐系列。她把少到不能再少的食材分装进饭盒,向大家展示自己准备午饭的过程。这种食材简单,做法简单,味道可能一般的白人饭遭到了不少网友调侃,更是惊呆了一众外卖党和泡面党。TIKTOK上关于白人饭这个词条,浏览量已经近一亿了。
打工人的健康餐,只配吃“白人饭”吗?
如果想要优化饮食,改善便秘,避免餐后血糖波动导致困倦影响下午的工作效率,那么把午餐的白米饭换成燕麦麸皮厚粥就是个不错的选择。缺点:为了方便冲泡,燕麦麸皮往往被熟化、切碎,消化速度还是要比原粒厚燕麦片快不少。有些燕麦麸皮粥为了增加口味,还会添加一些辅料,比如豆浆粉、紫薯粉、红枣粒等等,会引入少量添加糖。
夜思|“干巴老头”走红!是什么让年轻人放弃外卖……
不过,“白人饭”虽然简单,但却是当代打工人的福音,简直就是天选午餐。首先是“白人饭”极简的制作过程,对于累了一天的当代打工人来说,简直是救星。晚上回家,不开火、不洗锅,就能做好一顿饭。而且,“白人饭”的性价比也很高。比起昂贵、重油盐,还大概率是预制菜的外卖,自己做的至少能保证顿顿食材天然、新鲜...
越噎越上头?中产们吃酸奶碗开始走极端了
酸奶碗(YogurtBowl),一个常见的中产白人食物,健身减脂的必备佳品,以其新手友好的制作过程和精致的造型成为了白人饭的门面。点开某外卖app,一份酸奶碗的外卖价格至少要35+,但制作酸奶碗其实特别简单。一个酸奶碗仅需:拿盘子-倒酸奶-铺麦片-倒坚果-放水果-点缀饼干巧克力,五分钟就能搞定一顿漂亮的减脂餐。
“花40就买碗白水煮菜”,这家麻辣拌快被打工人吃成减肥药了?
减肥第一步,先吃水煮菜(www.e993.com)2024年7月30日。在小红书“一天三顿麦当劳”、“吃一周窑鸡”等一众略显离谱的减肥食谱里,水煮菜减肥法显得格外可信。就连健身达人Justin也表示肯定,“水煮确实要比其他方式做出来的食物热量低,毕竟加工步骤少”。打开攻略,却发现大家清一色讨论一个麻辣拌牌子:拌将。
突然爆火的“白人饭”受到年轻人追捧:芹菜蘸沙拉酱就是一顿饭?
这段时间,一种新型的饮食方式“白人饭”突然火了。它的特点就“冷、素、分量少”,用最短的时间准备最简单的食材,例如两块苏打饼干、一片午餐肉、一层芝士,叠放在一起,一顿“白人饭”就做好了。发帖人承认有点噎,但除了有点噎需要配点喝的,味道真的很好吃唉!
40一碗的水煮菜,成了减脂之神
减肥第一步,先吃水煮菜。在小红书“一天三顿麦当劳”、“吃一周窑鸡”等一众略显离谱的减肥食谱里,水煮菜减肥法显得格外可信。就连健身达人Justin也表示肯定,“水煮确实要比其他方式做出来的食物热量低,毕竟加工步骤少”。打开攻略,却发现大家清一色讨论一个麻辣拌牌子:拌将。
初中辍学创业,00后江苏小伙一年入帐3亿元
郑马青云:我在烘焙行业待了10年,如果按照好吃的逻辑,碱水包是卖不动的,它曾经是“没人看得上的东西”。但是把它当成一个新奇品类来做,会有很强的吸引力:全麦面包热量低、饱腹感强,有利于减脂,它还是碱性的,可以中和胃酸,是一个健康食品。加了芝士馅的碱水包,又是好吃的。我们的原材料是同行中90%达不到...
人到中年,想健康,不吃“三饭”、不睡“三觉”,指什么?
一、吃好1、要吃5色饭研究指出,中老年人保养身体,要吃"5色饭"。黄色:指主食,建议常食土豆,红薯,玉米等低热量高纤维的食物;绿色:指蔬菜,占1/3,不低于5种;粉色:指蛋白质食物,蛋白质占人体20%,是生命的根源;蓝色:指奶制品,每天保证250毫升左右;...