这种物质会增加患癌风险,就藏在你天天喝的饮料里
一瓶500毫升的冰糖雪梨中含糖量为60克,约15块方糖;一杯普通糖量奶茶的含糖量约为45~50克,约11~12块方糖;一瓶500毫升的冰红茶的含糖量约为48.5克,约12块方糖;一瓶300毫升的听装可乐含糖量约为32克,约8块方糖;一杯300毫升普通咖啡含糖量约为16.5克,约4块方糖;根据《中国居民膳食指南》(2022版)...
爱吃甜食老得快,试着这样科学减糖
在选择零食时,要看配料表,如果糖类(白砂糖、红糖、黑糖、果葡糖浆、葡萄糖、蜂蜜、麦芽糖等)排在配料表靠前的位置,说明含糖量较高。建议大家一定要少吃。健康时报图2.少喝含糖类饮料奶茶、含糖饮料很多人都爱喝,这也是添加糖摄入的主要来源之一。因此,建议大家不喝或少喝含糖饮料,用白开水、茶水替代饮...
炎炎夏日,运动时别忘了科学补充电解质
看吸收效率要达到高效补水,电解质饮料需要做到“人体等渗”,也就是和人体内环境的渗透压一致。目前市场上的主流产品都是“人体等渗”,这样可以提高水和电解质的吸收效率。渗透压要求│《等渗食品》QB/T5727-2022注意含糖量市场上大部分电解质饮料都有添加糖分,因为葡萄糖有助于肠道对钠的吸收。对于需要...
医院墙面挂满饮料瓶,看看你“喝”下了多少糖
这是一面饮料糖分展示墙,墙上的每一个饮料瓶旁边,都钉着一个装着白砂糖的透明小袋子,原来这是该科医生根据饮料瓶上的能量表,将该款饮料所含糖分精确计算后,用营养秤称重出相应重量的白砂糖,再挨个包装后上墙宣教,目的是向每一个前来问诊治疗的糖友和家属普及糖尿病相关知识,加强糖尿病患者健康管理。如此煞费苦...
...科学补充电解质|体液|渗透压|钙离子|镁离子|电解质饮料_网易订阅
看吸收效率要达到高效补水,电解质饮料需要做到“人体等渗”,也就是和人体内环境的渗透压一致。目前市场上的主流产品都是“人体等渗”,这样可以提高水和电解质的吸收效率。渗透压要求│《等渗食品》QB/T5727-2022注意含糖量市场上大部分电解质饮料都有添加糖分,因为葡萄糖有助于肠道对钠的吸收。对于需要...
医院墙上直观展示饮料的含糖量,看完后还是多喝白开水吧
医院墙上直观展示饮料的含糖量,看完后还是多喝白开水吧(www.e993.com)2024年9月19日。相关新闻加载中头条号入驻七彩淄博淄博本地知名资讯达人学子搬家式开学算是见识到了!央视曝光硫超标枸杞商户违规使用焦亚硫酸钠为枸杞“提色增艳”8月30日,河南安阳,开锁前谈好50元,开锁后还价40元,实际支付20元...
...电解质这样补才对!|体液|渗透压|钙离子|镁离子|电解质饮料...
看吸收效率要达到高效补水,电解质饮料需要做到“人体等渗”,也就是和人体内环境的渗透压一致。目前市场上的主流产品都是“人体等渗”,这样可以提高水和电解质的吸收效率。渗透压要求│《等渗食品》QB/T5727-2022注意含糖量市场上大部分电解质饮料都有添加糖分,因为葡萄糖有助于肠道对钠的吸收。对于需要...
你天天喝的饮料,含糖量可能远超想象
对于饮料而言,营养成分表中碳水化合物一般代表着添加糖含量。观察100毫升饮品中碳水化合物的含量,可以推算出喝下该饮料的添加糖实际摄入量。而后,我们可以和每日添加糖的摄入量25克进行比较,确定是否选择此饮料。4、学习自制健康饮品自制饮品可以更好控制含糖量。如果喜欢甜味,可以直接加入水果块,比如雪梨、葡...
记者调查:饮料含糖量标注不清,奶茶店“几分糖”无明确标准
不过,按照容量来计算,以一瓶450毫升的喜茶低糖浓果茶为例,每100毫升含糖量为4.9克,整瓶的含糖量则达到22.05克。按照膳食指南中“居民每天添加糖最好控制在25克以下”的建议,喝下一瓶低糖饮料,当天的“甜蜜度”也几近饱和。饮品店探访奶茶店里的“X分糖”让人很迷糊...
无糖、低糖饮料到底含了多少糖?以后将明确分级!选购看这个标识
这也就是说,按照上海最新试点的饮料分级,仅含糖量一项,93%以上标称“额外不加糖”的奶茶,可能被评为B级以上;将近一半“标称三分糖”的奶茶,可能被评为C级以上。与此同时还发现,一杯奶盖茶的饱和脂肪含量,是人体一天摄入量的三分之一。上海市疾病预防控制中心营养科主任臧嘉捷:上海市居民膳食与健康状况...