摸过不下十万对乳房,医生发出忠告!
2021年10月9日 - 健康界
乳腺炎症一般表现为红肿热痛,哺乳期的妇女乳房中充满乳汁,体表又有些细菌,要是被小孩咬烂了乳头,就更该对此病提高警惕。4乳腺癌:30岁后多注意对于乳腺癌,如果出现橘皮样改变、腋窝可摸到明显的包块等就比较晚了。因此定期的体检是非常重要的,平时也要及时关注乳房的变化,发现有质地、外观不一样时要及时就...
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速治“颈椎病”的一个大秘密,原来在这里!
2020年4月23日 - 网易
然后找到极泉穴,顺时针、逆时针各按揉10次,有酸、胀、麻的感觉。交替按摩100-200次即可。极泉穴在哪里呢?双侧上肢交叉,然后左手拇指置于右腋窝下,右手拇指置于左腋窝下,指尖到达腋窝的顶端,大拇指指腹自然对应的部位就是极泉穴。②拍打法:四指并拢,手微曲,用“虚掌”拍打上肢的内侧面,由轻到重,节奏均匀...
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宽阔的背部如何训练?锻炼背部找不到感觉?这些细节你都需要注意
2019年9月6日 - 网易
有一种你的背部从你的胳肢窝就开始长出来的那种感觉,有些人这一块是没有肌肉的,就是因为他在做下拉的时候发力点不对,导致没有办法锻炼到这两块。2、身体位置、肘关节位置。这个动作,身体应该是完全的垂直地面的,下拉到最低端的时候,其实是很难能够把拉杆拉到你的胸部的。也有人教这个动作的时候,刻意的要求肘...
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