性生活后腰部酸胀:疲劳还是疾病的信号?

频繁性行为或长时间性生活激战,都可能成为引发腰部酸胀的潜在因素。性生活本是令人愉悦的体验,然而“物极必反”,过度的性活动往往会给身体带来不必要的压力和负担。通过适度调整性生活的频次与激烈程度,或许就能有效缓解这一症状。性生活中的姿势选择也至关重要。每个人都有自己的偏好和习惯,但长时间维持同一姿势,...

“睡硬床对腰更好”?这句话误导了太多人!

这是因为,过软的床会使人“陷”进床垫里,使躯干呈弧形,脊椎同样缺乏支撑。时间一长,腰肌也会酸胀僵硬,易发生腰肌劳损和骨质劳损,严重的还会引发脊柱弯曲或扭曲。从上往下依次为床垫过硬、床垫软硬适中、床垫过软时的睡姿编辑:李楠资料:人民网科普

腰突发作肌肉酸胀僵硬?这几款国货止疼膏随便用,腰酸背疼不来扰

腰突发作肌肉酸胀僵硬?这几款国货止疼膏随便用,腰酸背疼不来扰2024-05-1518:36:44叽叽咕咕好陕西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败叽叽咕咕好0粉丝人一辈子都是在不断的学习的路上。02:15疤痕体质必备!挨骂也要分享的国货祛疤膏,...

视频| 久坐腰腿部酸胀、疼痛?这一招你学会了吗

站坐结合,一定要注意避免久坐,坐着的时候一定要端正身体姿势,不要弯腰,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。最好戴腰围保护腰椎。注意防寒保暖。局部外用药物或理疗贴:如活血化瘀的膏药或发热贴等。起身:注意慢点,轻缓些。发生腰腿部酸胀、腰部疼痛怎么办?局部外用发热贴。穴位按摩:按揉手部合谷穴、后溪穴与...

“热辣滚烫”后酸胀疼痛?!医生:运动需要循序渐进

早期可能会出现肌肉劳损肌肉酸痛如果出现膝关节比如半月板损伤可能会出现肿胀医生建议，锻炼要先加强肌肉力量，选择一些低冲击性的运动如八段锦、太极拳或者游泳等运动，减少关节压力和肌肉酸痛。广州中医药大学第三附属医院关节科副主任医师廖荣臻从水运动如游泳对我们的腰椎本身是可以锻炼到腰肌的第二...

2024可以“闭眼选”的六款按摩腰带,接近“零差评”好用又便宜

科普菲电加热护腰带则是一款结合热敷与按摩的创新产品(www.e993.com)2024年11月17日。它采用了电加热功能，能够有效缓解肌肉紧张与疼痛，并且通过温热的作用促进血液循环。这款护腰带的设计十分人性化，适合长时间坐着的工作人士使用，让你在工作间隙也能享受到舒适的放松体验。另外，飞利浦腰部按摩器3208B同样是市场上的热门选择。这款产品凭借其独特...

东城中医医院骨伤科闫立主任:解答腰椎间盘突出你最关心的问题!

大部分腰椎问题的根本问题,是肌肉力量弱,如果肌肉没锻炼好,久坐,腰椎很容易再犯病,或出现新的问题。5.腰突什么时候治疗最好?腰椎间盘突出,早发现早治疗,效果越好。经常腰疼、腿麻、屁股疼,早期治疗效果比较好。只是腰有点儿酸胀、疼的不厉害,休息一下就能缓解。有些患者感觉疼痛,又不想做手术。大部分腰椎...

昨晚上开始感觉小腿肚发酸发胀是什么引起的

昨晚上开始感觉小腿肚发酸发胀可能是血液循环不畅、肌肉劳损、腰椎间盘突出、电解质失衡、神经压迫等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.血液循环不畅血液循环不畅导致血液回流受阻,使下肢组织处于缺氧状态,从而引起小腿肚出现酸胀感。患者可以适当按摩腿部或者泡脚促进血液循环缓解...

“液态人”是你吗?这个姿势很伤腰,很多人却天天做

肌肉劳损为了保持身体平衡,腰部的韧带和肌肉会一直处于紧张状态,容易引发肌肉劳损和韧带拉伤,导致腰部疼痛和僵硬。图片来源于版权图库,请勿转载颈椎问题颈椎周围的肌肉和韧带长期紧张,可能引发颈部疼痛、酸胀,甚至头晕、头痛等症状。图片来源于版权图库,请勿转载...

一弯腰就腰疼,多半是这6种原因!强化腰肌你可以这样做

如今,很多人都是长时间站立或久坐的工作模式,常常导致腰部酸胀疼痛。劳累后,这种疼痛尤为明显,甚至简单的弯腰动作也变得困难。面对这样的困扰,很多人首先会联想到腰肌劳损,认为这只是小问题,稍作休息就能缓解。然而,腰痛背后的原因比较复杂。临床上,不同疾病表现出相同症状的情况并不少见。因此,我们不能仅凭表面现象...