严歌苓中篇小说:芳华(下)

她的半高跟丁字形黑皮鞋也是结婚照的行头,穿上它们她就一米六〇了,总不能让向你学习的人失望。报纸照片上的“天使”何小嫚虽是坐着,但两条腿摆成了舞姿,显得十分修长,于是整个人看上去就高挑许多,起码一米六五,虽不及郝淑雯,但至少跟林丁丁一般高矮。她把军服裙的裙腰往上提了一截儿,裙摆下的腿露得多一些,...

腰臀酸胀还刺痛?可能是患上了腰肌劳损,注意4点,帮你轻松应对

你是否会在久坐或者长时间工作之后,腰部、臀部出现不同程度的酸胀感或者刺痛感?如果你会,那可能是患上了腰肌劳损。腰肌劳损也被称为功能性腰痛、腰...

女人一生,要经历多少苦痛?

它是发生在盆腔、腹部、腰骶部或臀部的非周期性疼痛,是临床上众多妇科疾病的一个共同症状。引起慢性盆腔痛的原因可能是盆腔松弛、慢性盆腔炎、盆腔淤血等,慢性盆腔痛需视具体情况予以处理或治疗。文字:牛首山下图片:银鸽小虎崽医学审核:玉娟END01参考文献1王芳.女大学生痛经症发生率及相关因素分...

坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!

它就在腰窝附近,这也就是为啥大部分骶髂关节紊乱的人会感觉到腰窝酸胀、困乏的原因。骶髂关节很重要,它是一个承上启下的中枢关节,它干的活儿有点多,既要从上到下传导力和动作,又得从下到上吸收地面传来的冲击力。当这个长在腰窝附近又异常重要的关节出问题时——症状真的很繁杂!很混乱!很令人迷惑!腰...

一弯腰就腰疼,多半是这6种原因!强化腰肌你可以这样做

强化腰肌你可以这样做如今,很多人都是长时间站立或久坐的工作模式,常常导致腰部酸胀疼痛。劳累后,这种疼痛尤为明显,甚至简单的弯腰动作也变得困难。面对这样的困扰,很多人首先会联想到腰肌劳损,认为这只是小问题,稍作休息就能缓解。然而,腰痛背后的原因比较复杂。临床上,不同疾病表现出相同症状的情况并不少见。

小针刀为什么能够治疗腰椎间盘突出症?

1.腰背疼痛酸胀及活动受限腰背疼痛酸胀及活动受限是腰椎间盘突出症患者的最常见症状(www.e993.com)2024年11月18日。大多数病人会有腰部活动受限,或者腰部活动时疼痛加重,或伴随下肢的有窜疼痛麻木或发凉,腰部前屈时下肢有牵拉感,坐或站立过久则出现腰痛或下肢疼痛。有些人还表现为临晨腰痛难受,起床活动后腰痛减轻或消失。也有些病人会出现腹...

人类需要充足睡眠,睡觉腰痛酸胀,让你腰舒服的方法来了

有两个小方法可以帮你缓解:睡觉时可以在腰下垫上小垫子,让腰椎有所支撑,这样就缓解了腰大肌的紧张、僵硬。如果不习惯在腰部垫高,还可以在双膝下放个垫子,将双膝抬高超过髋骨,这样也能放松腰大肌,让你在睡眠过程中不受腰痛、酸胀困扰。这两个方法是日常生活中的辅助疗法,如果腰大肌真的出现损伤,还需要积极...

又酸又痛的腰椎病有救了!睡它!3天不酸胀,60天腰椎恢复正常,连臀部...

腰垫内还含有天然砭石当腰枕加热模式后会散发远红外线对脊椎病变部位能起到深层温灸的作用超长波的磁力线穿透人体脊髓神经能活血化瘀、舒筋活络对改善脊椎病变有显著效果垫上腰垫之后腰部立刻感受到一股轻柔的托举之力全身心都得到放松...放松...酸痛的腰椎不疼了......

臀部酸胀疼痛?小心股骨头坏死哦

这是股骨头坏死最明显的症状。如果疼痛分十级的话,它的疼痛大概在六七级左右。这是因为局部的炎症产生的局部胀痛、酸痛,主要集中在腹股沟中间和臀大肌外侧一点的位置。2功能受限日常生活比如提鞋、穿裤子、穿衣服、去卫生间的过程中髋关节屈伸运动明显受阻,就会变得蹲不下去,弯不了腰。

澎湃健身房|在家待久了,走路时膝盖臀部酸胀怎么办?

居家隔离一段时间后,你有没有发现,可能只是上下楼梯倒个垃圾或者去排队做核酸的大步快走,就会觉得臀部和膝盖有些酸酸的。不少人简单地将这种酸胀归结于一段时间疏于运动,而开始在家里跟着直播大跳健身操后,结果也适得其反。长时间居家隔离办公和生活,8-10个小时坐着工作,又或者是几个小时保持一个姿势窝在沙...