老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

动作要点:①尾闾上翘,头上扬;②尾闾摆正,头摆正06两手攀足固肾腰功效:强腰固肾动作要点:①两腿绷直;②抬头、塌腰、翘尾闾;③用手臂带起身体07攒拳怒目增气力功效:改善情绪,调节肝功能动作要点:①双手握固,大拇指抵住无名指根;②怒目,拳头握紧,脚趾抓地;③双臂夹紧两胁08背后七颠百病消功效:...

晨读丨6月11日,关注健康每一天

如果早上起来发现眼皮浮肿,或久坐久立后双足和双下肢水肿、手指发胀等,都要注意肾脏的问题。汤荟表示,肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾脏病。此外,终末期的肾病患者,由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤;...

重医大附三院两岁了

近日,重医大附三院泌尿疾病中心收治了一名特殊的患者:来自宜宾筠连县偏远山区的9岁患儿小方(化名),在他发育不算完全的双肾中长满了结石,并伴有较严重的双肾积水!3个月前腰部酸胀,9岁孩子长结石据患儿小方的爸爸介绍,3个月前儿子就经常说有双侧腰部酸胀不适,当时自己并没有当回事,以为孩子生长阶段活动量大出...

22岁小伙按摩腰部差点毁了双肾

工作劳累腰酸背痛的时候,很多人会到按摩店、足浴店按按腰,舒缓一下腰背肌肉。22岁小伙小何到足浴店做足底按摩、外加颈肩腰背按摩等项目,接受了膝盖顶腰的腰部按摩。按摩后,小何开始觉得腰部酸胀不适,以为只是自己“不受力”,没想到到医院检查,竟发现肾包膜下积液,两个肾脏功能加起来不足一个正常肾的功能。珠...

冬季养藏,补肾为先!几个小动作护肾又强身

肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。4、恶心、呕吐等消化道症状肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾脏病。

五脏养生有“搭档”,一起保健效果更好!

手微握拳,拇指点按下脘穴(腹部正中线,脐上2寸),先顺时针、再逆时针点揉,交替按摩3～5分钟,局部轻微酸胀为度,每日可按摩多次(www.e993.com)2024年11月13日。此穴能够健脾和胃,按摩后和胃消食,促进食物营养吸收。天枢穴:平躺在床上,用食指、中指、无名指3指一起下压,按摩天枢穴(与肚脐水平,左右各两拇指宽处)2分钟。此穴具有通腑...

脏腑的气机圆周运动及解释|三焦|脾湿|少阳|相火_网易订阅

手少阳三焦为病,因其不升,相火不能秘藏于肾脏、而陷泄于膀胱,实则膀胱热涩而闭癃,虚则肾脏虚寒而遗溺。所以《灵枢?本输篇》云:三焦者……入络膀胱,约下焦,实则闭癃,虚则遗溺。足少阳胆为病,固其不降,郁而化生相火,相火逆升,弥漫于上,而作胸畴胀闷疼痛,口苦咽燥舌干,头晕目眩心烦诸症。三焦相火之陷泄...

降糖、健脾,还能抑制肾结石复发……吃它好处多多

《本草备要》中说醋有“酸温散瘀解毒,下气消食,开胃气,散水气,治心腹血气痛、产后血晕、痰癖、黄疸痈肿、口舌生疮、损伤积血、谷鱼菜蕈诸虫毒”之功,所以食用醋确实有开胃健脾的功效。抑制肾结石复发临床研究结果显示,每日服用陈醋的患者其术后1年的结石复发率要明显低于对照组患者。

45岁后,想健康长寿,尽量做到“二懒”“三护”“四补”!

想要补充Omega-3多不饱和脂肪酸,可以选择每周吃1-2吃深海鱼,或者是做菜的时候淋上点苏麻油等食用油,或者凉拌菜、煲汤等,均可满足人体营养所需的同时,还可以满足你的味蕾。三:补充膳食纤维膳食纤维,是人体唯一不能被吸收的营养素,也是现代人严重缺乏的营养素之一。

云南省人民政府关于2014年度科学技术奖励的决定

为深入贯彻党的十八大和十八届三中、四中全会以及省委九届七次、八次、九次全会精神,深入实施创新驱动发展战略,激发全省科技人员创新的积极性和创造性,充分发挥科技在经济社会发展中的支撑引领作用,省人民政府决定对2014年度在全省科学技术进步、经济社会发展中作出突出贡献的科学技术人员和组织给予奖励。