74岁陈香美院士:最好的养肾方法并非跳绳和深蹲,很多院长推荐

为了不耽误公司项目,很快就收拾齐整重返公司,回归了正常的工作与生活。只是好景不长,7月28日,刘洪波在公司吹了一晚上冷空调后,第二天早上就感觉咽喉发痒,整个人疲惫不堪,连说话都觉得累,后腰更是酸胀发麻。这场感冒一直持续了有半个月之久,尽管吃了消炎药,但刘洪波却一直不见好,还出现了尿频、尿急和夜尿增多...

喝普洱茶后腰酸痛原因及解决办法

首先,喝普洱茶后腰部酸痛可能与长时间的肚子坐姿有关。在喝茶时,人们通常会惯坐下来慢慢品味茶水,而长时间坐姿对腰部会产生较大的本身压力,导致腰部肌肉不适甚至出现酸痛症状。其次,茶叶中的拥有***也可能是引起腰部酸痛的没有关系原因之一。虽然普洱茶中的悠久***含量相对较低,但***仍然是一种刺激性...

年纪轻轻就腰肌劳损,除了休息,这些方法也能帮你“止损”

此外,腰椎压缩性骨折、脱位和腰椎间盘突出等,这些后天损伤都有可能造成腰部肌肉、韧带的平衡失调而引起慢性腰肌劳损。出现这些表现,提醒可能有腰肌劳损1、腰部酸痛,疼痛可放射到腿部一侧或双侧腰部有胀痛或是酸痛的感觉,可放射到脊柱的最下面的骶尾部、臀外侧,大腿外侧至膝关节,偶有小腿酸胀,少数可引起腹股沟...

女子后腰频繁酸痛胀痛 直到就医才发现“真凶”竟是它

后腰频繁酸痛、胀痛,原因竟是结石梗阻引起肾积水“如果不是腰痛、酸胀,去医院照了B超,我都根本不知道自己有结石。”原来,骆女士近日总隐隐感觉到后腰传来酸痛、胀痛,原以为是上班久坐引起的,便没太在意。谁知休息了好几天,都没见好转,还是反反复复腰部酸胀。不堪折磨的她这才想着去就近的医院检查看看,谁知...

久坐腰酸背痛,大腿酸胀?有了它,比按摩椅还舒服!

每天长时间坐着,大腿和臀部被压得酸胀、麻木后,整个人变得特别累。所以,如果坐得不够舒适的话,上班是一件非常痛苦的事情。更可怕的是,有数据表明:长时间久坐不动、二郎腿、坐姿不正等行为,会造成脊椎弯曲和盆骨歪斜,还会引起脖子痛、腰痛、以及小腹脂肪囤积等症状。

腰酸背痛、肌肉酸胀咋解决?花小钱办大事,这五款新品值得入手

比如跑步、穿越或是登山后，用圆形头切换三挡模式对着大腿，小腿，肩膀，后腰，手臂等部位进行组合式“轰炸”，按摩的感受可以用“酸爽”来形容，伴随着筋膜枪与肌肉快速抖动产生的共振让大腿酸痛感迅速减轻，加速缓解肌肉的疲劳感，使用完毕后相当于对你的身体进行了“重启”，即可拥有雷神的力量(www.e993.com)2024年11月12日。上图：使用平扁头按摩...

肩颈酸胀腰背痛这5个信号暗示你可能骨盆前倾了,无论男女

1、长时间穿高跟鞋。长时间穿高跟鞋会身体前倾压迫腿部的神经,让血液无法流通,长时间穿高跟鞋对腰部压力更大会造成骨盆前倾。此外长期穿着高跟鞋会导致脚背过度拱起,影响到行走运动过程中人体负重,导致下肢部位负担加重,膝关节以及骨盆周围的肌肉更加容易松弛疲劳,无法有效的维持相应关节的稳定,从而引起盆骨不正现象...

身体的十大“止痛开关”,放到朋友圈,大家一定会感激你!

当剧烈头痛的时候,可以用指尖(但不要用指甲)点按桡骨茎突下的凹陷,力度要有疼痛酸胀的感觉,维持点按3分钟左右,可以有效的缓解头痛。四、胃痛因为吃了冷饮、吹了冷风、吃的不恰当等引起胃疼的时候,可以掐按大腿外侧。开关在哪:足三里穴,掐按大腿

臀部肌肉薄弱,两腿细弱无力,靠墙深蹲90度改善你的双腿无力!

这是靠墙静蹲最理想角度，很多人感觉深蹲膝关节不适就是屈曲关节股二头肌发展不平衡，左右两侧强弱力量失衡发生疼痛、酸胀情况，归根结底是肌肉力量无法稳固膝关节出现喀嚓作响、摩擦酸胀的问题。靠墙静蹲就是利用屈曲双腿动作，收紧膝关节附近的股二头肌和大腿前侧肌肉发力稳定整个重心。2.静蹲不损伤半月板，保护膝...

电脑椅秒变按摩椅,有它给你撑腰,办公学习都更带劲儿了

用它按摩臀部和大腿小腿,能帮助缓解肌肉酸胀,加快乳酸代谢,预防“萝卜腿”。小长假去景点一天暴走10公里,小腿肚硬得像石头一样,按15分钟酸胀消失无影无踪,晚上睡觉都香了~长久伏案低头,颈椎僵硬酸痛难忍。以稍高于人体温度按摩脖颈15分钟,酸痛感轻松被撵走,舒服到差点睡着...