坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!
骶髂关节是由我们的尾椎骨和两侧的髂骨形成的连接关节,就是上图中红色圈出的位置。它就在腰窝附近,这也就是为啥大部分骶髂关节紊乱的人会感觉到腰窝酸胀、困乏的原因。骶髂关节很重要,它是一个承上启下的中枢关节,它干的活儿有点多,既要从上到下传导力和动作,又得从下到上吸收地面传来的冲击力。当...
坐久了腰窝疼,别再治腰了
骶髂关节是由我们的尾椎骨和和两侧的髂骨形成的连接关节,就是上图中红色圈出的位置。emmmmm,这个结构简直就是石矶娘娘啊……图片来源:作者供图它就在「腰窝」附近,这也就是为啥大部分骶髂关节紊乱的人会感觉到腰窝酸胀、困乏的原因。骶髂关节很重要,它是一个承上启下的中枢关节,它干的活儿有点多,既...
孕晚期尾椎骨疼怎么办?掌握这几个妙招,孕妈可以减少疼痛
一、多补钙和维生素D对孕妈来讲,尾椎骨疼再正常不过了,很大程度上跟宝宝的压迫有关系,还有一个很重要的原因是孕妈缺钙及自身的骨质疏松有很大的关系,毕竟胎儿的发育需要大量的钙质,这些钙质都来自孕妈的身体,所以孕妈很容易缺钙,所以,医生会建议孕妈多补钙和维生素D,这样尾椎骨疼的现象用不了多久就会缓解了,...
办公室坐久了发麻站起来动手脚
在这里,建议白领坐了超过一个小时后,千万不要猛地站起来,应缓缓地站起,然后向前后、左右扭动一下腰部。最后是配合坐一下腰部按摩,握空心拳轻轻按摩、敲打腰的后方,然后双腿抱膝,蹲,反复三次,再做颈椎向前后左右拉伸的动作,最后可以伸3个懒腰,如果不怕害羞的话,伸懒腰时还可以从嗓子里发出点声音,这样更能帮助气...
冰冰凉凉,给夏天的PP放个假!|凝胶|坐垫|椅子|弹力|座椅|沙发_网易...
像店长这种”上班族“,每天开车+办公在电脑前9个小时,大腿和臀部被压得酸胀,而且还容易闷汗。站起来的时候真的好怕别人看到裤子湿了的尴尬啊!!!一天十多个小时坐着,360度无死角捂得密不透风,又闷热又疲累,连尾椎骨都发疼。甚至如此长期久坐,因局部供血不足导致“痔疮”找上门来。
股市惊现症候群炒股能把人炒病
上个月在从桂城某广告公司辞职转型为“专职”股民的徐波在交易大厅里,盯着大盘看上半个小时左右就要扭扭脖子,或者起身走动几步,活动腿脚(www.e993.com)2024年10月27日。他每天早上9点就准时到交易大厅报到,坐在椅子上看大盘,中午也懒得回家,一直坐到下午3点。几天下来,脖子都感觉是硬的,坐下时尾椎骨也隐隐作痛。
我知道人体内可能有结石,但为什么我的结石在屁股上?_医生_疙瘩_手术
晚上回家吃饭,当医生的妈妈看到我瘫在椅子上,就经常说“大家都是用屁股坐,你怎么能用后背尾椎骨坐呢?”,还讲了一大串坐姿不端正引起的疾病。高中阶段,家长的唠叨我也不怎么听,再加上脑子里天天想的都是学习考试的事儿,这些唠叨就“左耳朵进,右耳朵出”了。
年轻人为什么会腰疼,“哪都疼”是什么病?
当支撑沉重上半身的腰部和支撑大脑的颈部负荷过重时,就会产生酸痛。特别是在计算机和电子游戏普及的今天,过度使用颈部和腰部的问题也在加剧,“现代人在工作和娱乐上已经很大程度上超出了解剖学上人体能够承受的结构和功能”。在人体腰椎椎体间像小垫子一样起到支撑、连接、缓冲作用的椎间盘,随着年龄增长而水分变...
25岁就得腰椎间盘突出,现在的年轻人为什么“哪都疼”?
当支撑沉重上半身的腰部和支撑大脑的颈部负荷过重时,就会产生酸痛。特别是在计算机和电子游戏普及的今天,过度使用颈部和腰部的问题也在加剧,“现代人在工作和娱乐上已经很大程度上超出了解剖学上人体能够承受的结构和功能”。在人体腰椎椎体间像小垫子一样起到支撑、连接、缓冲作用的椎间盘,随着年龄增长而水分变少...
气血不足怎么办 多按这3个补血部位
双腿屈膝端坐,用左手拇指按太冲穴(在足背,当第一、二蹠骨结合部前方凹陷处),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,20次。然后用左手按压右足大敦穴,手法同前。按揉不要用太大的力气,感觉轻微酸胀即可。3、拍打足背双腿屈膝端坐,在足背部沿肝经循行,五指并拢拍打足背,每天一次,每次5-10分钟。