红薯其实也是一味中药,就看你怎么吃

1、减脂通便红薯富含粗纤维素,可以刺激胃肠道蠕动,促进肠道排便、通气,还可促进肠黏膜对水分的吸收,从而使大便胀大,软化粪便,缓解便秘。研究显示,每100g鲜红薯仅含0.2克脂肪,却能产生99千卡热能,大概为大米的1/3,是很好的低脂肪、低热能食品。用红薯代替部分米面等主食,可以达到控制体重的效果。2、滋补肾阴...

带脉通了会有什么反应

腹胀可能是由于带脉功能失调导致肠道蠕动减慢,食物在肠道内滞留时间过长而产生气体所致。腹胀的感觉通常集中在上腹部,可能伴随打嗝、嗳气等症状。3.月经不调带脉的功能状态会影响冲任二脉的正常运行,从而影响月经周期和量的变化。月经不调表现为经期提前或推迟、经量过多或过少等异常情况。4.腰酸背痛带脉位于腰部...

抑郁症就是不开心?出现这5个症状,需要警惕抑郁症!

1、胃肠道不适大脑跟胃肠道是有神经联系的,这种联系称为“脑-肠轴”,情绪的好坏会通过“脑-肠轴”作用于胃肠道的神经,如果受到精神紧张、焦虑等刺激,会影响胃肠道蠕动,出现腹泻、腹胀、打嗝等症状,这类患者经常会被诊断为功能性胃肠疾病,其实患的是精神类疾病。2、慢性疼痛腰酸背痛、头痛等慢性疼痛,并且持续...

做了输卵管堵塞手术后遗症

1.腹痛输卵管堵塞术后可能会出现炎症反应和粘连,导致输卵管功能受损,进而引发腹痛。腹痛可能发生在下腹部,也可能伴有腰酸背痛等症状。2.腹胀腹腔内积液增多或者肠道气体排泄受阻时,会导致腹腔压力增高,从而引起腹胀的症状。腹胀通常出现在上腹部或整个腹部,患者还可能出现打嗝、嗳气等消化道不适症状。3.阴道分泌物...

秋后做背,人活百岁

明显凸起说明肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒功能弱,易引发洒精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷。5、脾区推膀胱经时更容易判诊,有气节、肿胀,肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调。

夏季多做背和腿!!!

明显凸起——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒功能弱,易引发洒精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷(www.e993.com)2024年11月16日。5、脾区推膀胱经时更容易判诊,有气节、肿胀:——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调...

自己在家做艾灸 “烤肚子”竟把肠胃伤着了?

一场秋雨一场凉,入秋后骤降的天气着实让刚经历过酷热的成都人难以适应。疲倦乏力、出汗怕冷、胃胀便秘、腰酸背痛……总之,浑身哪儿哪儿都不对劲。今年刚满28岁的小李是一个妥妥的“养生girl”,每天泡脚、代茶饮、经络刷……一样都没落下。听说艾灸腹部可以补气血、祛宫寒,所以最近天气一转凉,她就在家给自己的肚...

电吹风不只能吹风头 还有这些养生妙用!!!

无论是腰酸背痛还是肌肉酸痛、抽筋痉挛,或是胃痛、痛经,都可以用吹风机在酸痛处吹一吹,缓解疼痛。这跟用热水袋缓解疼痛的原理有点相似,通过刺激温感神经止痛。缓解腹胀当腹胀或者腹泻的时候,用吹风机以肚脐为中心向四周扩散吹热风,几分钟后就会感到腹内通畅了很多。

身体好不好,看你的吃相就知道!8个影响健康的吃相,出卖了你的身体

这种“独臂大侠”的吃相可能会引起身体侧旋,同时通过肌肉的连带作用导致胸腰段的颈椎侧旋,造成腰酸背痛,甚至胸腰椎错节等问题。蹲着吃饭:消化不良蹲着吃饭或坐在矮桌前、软沙发上吃饭,会使食管、胃部等受到挤压,影响食物消化。蹲着吃饭还会影响下肢血液循坏,导致大脑供血不足,引发头晕。正确的吃相应该端正坐姿、...

感冒、胃痛、头疼不用吃药,只需一个吹风机,小病全都搞定!

不止是落枕,肩颈疼痛、腰酸背痛、肌肉酸痛、痉挛、脚部抽筋等等,都能用电吹风的热风来缓解酸痛,改善局部血液循环,达到散寒止痛的作用。4.缓解腹胀、腹泻吃太多了、胃受凉了、胃里胀气、拉肚子,又没有药怎么办?因为腹部受凉或饮食不当引起的腹胀腹泻,可以用电吹风来缓解!