如果14项中占5项,就说明你重度疲劳了!
2022年8月25日 - 网易
平躺举腿不枕枕头平躺在床上,将双腿举起搭在墙上,尽量使腿和身体成90°,保持5~10分钟,可以缓解血液长期充于腿部所带来的损伤,减轻酸胀感。6.胸闷:做扩胸运动伏案久了就会感觉胸闷气短,工作也提不起劲,这时应该起身做扩胸运动,不仅可以提高心肺供血氧能力,减轻肺部压抑感,还能防止胸椎侧弯。累了千万...
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每年55万人因这种病去世,别再大意了|肌肉|胸闷|血液循环|昏迷|...
2020年5月23日 - 网易
6、胸闷——做扩胸运动伏案久了会感觉胸闷气短,这时应起身做扩胸运动,不仅可以提高心肺供血氧能力,减轻肺部压抑感,还能防止胸椎侧弯。
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这个4分钟很关键
2019年11月30日 - 网易
主动地深呼吸能把更多的血液输送给大脑,增脑部营养物质的供给。5.双腿胀痛--平躺举腿不枕枕头平躺在床上,将双腿举起搭在墙上,尽量使腿和身体成90。保持5-10分钟,可以缓解血液长期充于腿部所带来的损伤,减轻酸胀感。6.胸闷--做扩胸运动伏案久了会感觉胸闷气短,这时应起身做扩胸运动,不仅可以提高心肺供血...
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男人肾“虚”会有3个表现, 超过2个以上, 你该补补了!
2018年9月9日 - 网易
早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物,走到3楼就两腿无力。坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。3、心悸气喘、胸闷晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部...
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