吃饭时,脊椎最怕这些动作!第一个就中招了,难怪腰酸背痛颈椎不适……

一些年纪大的人,在洗碗、洗菜、切菜时经常喊“腰酸背痛”,其实很可能是姿势错了。人在弯腰时,重心向前移,脊柱向后凸,与其正常生理弯曲度完全相反,这对脊柱的压力可达到直立时的1.5倍,从而容易加剧脊柱退变。正确姿势:耳朵、肩膀、屁股呈一直线,腹部稍微靠在料理台,让腰部打直;切菜时把砧板垫高。3、单手持...

近半个肺缩没了!女子因腰酸背痛去针灸,被送进抢救室

若出现不适症状,要警惕气胸可能,及时到医院就诊。严重的气胸如果处理不及时,患者可能因呼吸、循环衰竭而危及生命。气胸的常见症状呼吸困难:气胸发作时患者常出现呼吸困难症状,其严重程度与发作过程、肺被压缩的程度和原有肺功能状态有关。胸部疼痛:胸部疼痛通常是突发性的,可能出现在背部或腋下,表现为持续性的尖锐...

不要在生理期做决定! 激素在控制你的大脑...|子宫|黄体|卵泡|垂体...

经期最突出的表现就是生理不适,有一半以上的姐妹会出现痛经,并且伴有腰酸、胸胀/痛、呕吐、腹泻和尿频等症状[4]。还有姐妹会出现痤疮、皮肤干燥、皮肤屏障弱和粉刺,这主要和雌激素水平低有一定关系。并且,雌激素水平低,会直接影响多巴胺的分泌,可能导致姐妹们感受到情绪波动(亢奋/抑郁),会有部分人会出现厌食或...

喝水后的四种表现,可能是肾脏求救信号,你收到了吗?

腰酸是很多肾脏疾病患者常见的症状之一。肾脏位于腰部脊柱两侧,当肾脏出现炎症、结石、积水等问题时,可能会引起腰部酸胀不适。例如,肾结石患者在结石活动时,会刺激肾盂黏膜,引起腰部剧烈疼痛,而在病情相对稳定时,可能会表现为腰酸。慢性肾盂肾炎患者由于肾脏实质长期受到炎症刺激,也会经常感到腰酸。此外,长期的肾脏疾病...

一个脾肾双补的方子,胸不闷了,也不烧心了,全身都有劲儿了

加减扶元和中膏出自《慈禧太后医方选议》一书。补益脾肾,用于治疗久病脾肾亏虚,胸闷气短、脘腹胀满、烧心、食欲不振、消化不良、腰酸乏力、容颜憔悴等症状。中医认为,脾是后天之根本,我们出生后的所有生命活动都需要脾脏提供营养。脾是气血生化的源头,如果长期没有节制地过度消耗脾脏,疲惫不堪的脾脏最终会垮掉,...

腰痛、腰酸、腰伸不直……可能是腰肌劳损

此疾病应与腰椎间盘突出症作出区分(www.e993.com)2024年11月17日。腰椎间盘突出症可能会有坐骨神经痛、下肢麻木等症状,甚者会涉及小腿及足趾,而腰肌劳损通常表现为腰部酸痛或胀痛,休息或改变体位后疼痛通常得到一定程度的缓解。治疗方法药物治疗:主要为消炎止痛药,口服非甾体抗炎药、肌松药及镇痛药。

中医88个精选穴,一病一穴,专穴专用!|太溪|曲泽|横纹|桡侧|内踝尖|...

8、健脾穴、肚胀穴——公孙公孙穴:位于人体的足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方。9、补肾穴——太溪太溪穴:在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、发热穴——膻中膻中:位于前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点,在胸骨体上。

科学运动缓解头前伸危害

四川体科所的专业人士表示,影响颈部不适的因素有很多,比如长期保持一种姿势、缺乏睡眠、焦虑和压力大、缺乏适当的营养、缺乏适当的运动等。适当冷热敷可以帮助颈部肌肉放松或减少炎症症状,采用强度较低的伸展运动和拉伸,都可以帮助减少颈部僵硬感和酸胀感。专家推荐了颈部锻炼方法。

这8种症状别硬扛,可能是大病征兆,耽误了连医生都救不了你

一、经常腰酸背痛作为很常见的症状,导致腰酸背痛的原因有很多,多数时候和我们得日常行为与习惯有关。比如久坐不动、经常穿高跟鞋走路、长期手提或者肩背过重的东西等等,这些行为都很容易对脊柱造成较大磨损,并引起肌肉急慢性损伤。当然,肺癌和肝癌等内脏器官恶性肿瘤也会引起背部牵涉痛。除此之外,长期腰酸背痛还要...

谷医堂谷方益元:月经发黑血块多,46岁的她用中医调理1个月,惊喜来临!

在这3个月里,杨女士的期待受到了严重打击,月经色黑、带血块的情况不见好转,还出现了痛经,皮肤也比以前暗黄,同时睡眠不佳、脱发、腰酸胸胀等一连串问题接连“砸”得她喘不过气来。从此,杨女士走上了漫漫“求解”路,改善月经和身体亚健康状态成了杨女士内心最急切的期盼。