刻进中国人DNA里的习惯——睡觉盖肚子!真实原因你可能想不到...

老年人多因“气虚”,中气不足,脾胃运化无力,常出现体倦乏力、小腹下坠、肠鸣腹胀腹泻。还有一些人,脾气急躁,抑郁烦闷,属“肝郁气滞”,更容易出现腹胀肠鸣,有时感觉放个屁会舒服很多。这在临床上多称为“肝气犯脾”“肝脾不和”。肚子受寒记住一个保健方法腹部不小心受寒了,会出现很多症状,首先就是肚子胀疼。

61岁“许仙”近照曝光!满头白发的她,嫁入豪门36年后,竟活成了这样?

久不处理,还会招来老人病:腰背疼痛、膝关节冷、四肢发麻、肌肉酸胀水肿...所以,一定要先通经络。而经络瑜伽不同于一般瑜伽,它能通过不同动作体式,精准疏通到全身经络!以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,借疏通经络来调节全身,使气血周流、让机体重生活力:先是焕活经络:轻缓激活全身经络&僵...

倪海厦130个经典药方整理,致敬大师|甘草|当归|黄柏|栀子|吴茱萸...

35、治疗舌苔白小便淡白小腹无异常的便秘(出自《伤寒杂病论》--大黄附子细辛汤)大黄15克炮附子15克细辛10克36、治疗舌苔黄小便黄小腹胀痛无屁的便秘(出自《伤寒杂病论》--大承气汤)大黄20克厚朴15克枳实15克芒硝10克注:芒硝不要煮,待其他药煮好后,放入融化即可。37、治疗舌苔黄小便黄小...

林青霞惨被出轨,66岁结束24年婚姻,近照曝光吓坏众人:余生请为自己...

????排淤疗毒:融入古法养身气功的水呼吸,通过意识带动呼吸,启动人体的六个面(双肾、两侧带脉,腹部上下侧,盆底肌,膈肌)。激活双肾能量开始,补肾气,到全方位调理五脏六腑,让气血充盈全身,全身不断放松。????滋养内部:通过坐立、仰卧、扭转等体式,滋养深层经络+脏腑,促血液微循环,调·理内·分泌,重焕身...

憋尿是个“危险动作”!肾脏、心脏、血管都可能被压垮

长期憋尿会导致小腹胀痛、排尿不畅,为缓解不适,可以用手掌轻轻抚摸小腹。抚摸时可单手,也可双手重叠;按摩方向可以先顺时针再逆时针;手法不宜太重,按摩时间以感觉小腹部发热为宜。训练“膀胱”养成定时排尿的习惯,如每两小时一次“定时排尿”。时间一到,不管有无尿意都要及时排尿,如果排尿时间不到,即使有尿意...

开朗大姐突然自闭,这种“难言之隐”是很多中老年女性的痛

今年52岁的章女士性格直爽开朗,有她在的地方就有欢声笑语(www.e993.com)2024年11月16日。但最近有一件“私密事”却让她始终提不起兴致,在家人的不断询问下,章女士才吞吞吐吐地说出实情。原来近几个月来,章女士总感小腹坠胀难受,每次想解小便,还没有跑到厕所,尿液就不受控制地漏出来。因为是私事,她也不好意思向家人诉说,就一直将这个秘...

老年友善医院|让医疗服务溢满爱心与温度

术德双优患者张大爷，年过八旬，近一年来感到腰以下麻木发凉，下肢僵硬，酸软无力，右腿水肿，左下肢轻微发肿；行走不便，小碎步，双下肢麻木，走路颤颤巍巍需要人帮扶；小腹发胀，小便频数，夜尿多。这些疾病影响了张大爷的日常生活，为了治疗疾病，张大爷儿子到处寻医问药，拜访了很多专治老年病的医生均是无果。近...

三伏贴管用吗?适合什么样的人贴呢?

怕冷绝不可能仅仅是一个手脚冰凉,是全身每一处都怕冷,无论哪一个季节穿的衣服都比自己平常人多。最怕空调吹来的风,坐在车上窗户必须要关上,不然哪都不舒服。别说冷饮了,吃点生冷的瓜果就要闹肚子,小腹总是发凉,用热水袋暖一下他们感觉很舒服。这样的人一定是天气预报员,不,比预报员还准确。

叶晨静医师:肚子痛都是胃肠道的“锅”吗?

左下腹主要包括女性的卵巢、输卵管,左侧的输尿管,部分降结肠以及乙状结肠。与单侧的腰部痛一样,单侧的下腹痛也可能是尿路结石嵌顿在输尿管引起的。除此之外,育龄期女性出现左下腹突发的剧烈疼痛,还要警惕宫外孕,一旦确诊需要急诊手术。而老年人左下腹痛比较常见的多为结肠炎、粪石嵌顿引起的憩室炎以及肠梗阻。

晨读丨7月26日,关注健康每一天

对老年人来说,均衡营养、科学饮食有助于保持健康状态、延缓衰老、减少老年综合征。有研究发现,食盐摄入过多会增加高血压、卒中的发生风险。国家卫健委建议,年龄大于65岁、小于79岁的老年人应注意少盐少油、控糖限酒。老年人常常患有多种慢性疾病,应限制食盐和脂肪的摄入,每天摄入食盐应不超过5克,烹调用油25-30...