饿一饿,能多活20年?研究发现:3种疾病,饿一饿就消失了

因为我们的大脑感觉到饱,是需要一定时间的,如果吃得太快,会让大脑反应滞后,当你感觉自己已经七八分饱时,这时很可能已经十分饱了。②多吃高纤维食物平时可以多吃一点高纤维食物,比如全谷物和蔬菜等。因为纤维不但能让人容易饱,减少过量进食,同时还能延长消化时间,让人不那么容易饿。③每餐只吃七分饱每餐吃...

这几种瘦子也会得脂肪肝,做不到这些事,当心肝癌找上门

这主要和胰岛素抵抗有关因为它会导致低血糖这时候,身体会动员大量脂肪酸进入肝脏分解提供能量但这些脂肪酸并不都能用上用不完的也不会走而是留在肝脏,引发脂肪肝07.体检查出脂肪肝,我该怎么办?减肥,戒酒,平衡膳食[3]1.减少糖类和脂肪摄入多吃鱼、坚果(核桃)、亚麻籽油、叶菜等咖啡也可以喝一点...

饿一饿能多活20年?科学家发现:饥饿时,细胞会自己“吃掉”自己

长时间堆积胃不会产生胃潴留,腹部也会有腹胀,腹痛等情况出现。由于胃部长期被食物填满,消化系统便需要更多的时间来运作,所以胃部分泌与受到胃酸侵蚀的时间变更长。胃酸是强酸,胃部表面即便有一层保护膜覆盖,也耐不住如此长时间的折腾,通常在慢性浅表性胃炎之后,便会很快出现溃疡等症状。肝脏作为最大的消化器官,...

【科普昌江】它是免疫力的基础,可惜即使你天天吃,也可能没吃够

2、辅助控制体重蛋白质能帮助减慢胃排空的速度,延长饱腹感,从而帮助控制总能量的摄入。3、维持正常消化功能人体消化吸收食物,离不开唾液淀粉酶、胃蛋白酶等一系列消化酶,而蛋白质是合成消化酶的原料,如果蛋白质不足,人体的消化和吸收功能就会受损,容易出现消化不良、腹胀、食欲不振、营养不良等现象。4、合成肌...

睡前吃夜宵危害大?这3类人,却适合吃!

哪些人适合吃夜宵?1.糖尿病患者为了避免第二天早上出现“黎明现象”,糖尿病患者可以在睡觉之前吃一些健康的食物,这样能够保证夜间血糖平稳,防止出现“黎明现象”。2.胃病、肝病患者这两类患者容易出现食欲下降,虽然很容易饿,但是吃一点就饱了,所以这两类患者可以在睡前吃一些夜宵。夜间加餐能让患者在夜间维持...

它是免疫力的基础,即使你天天吃,也可能没吃够

这种营养素就是蛋白质01你的身体是否有以下现象?1、头发干枯、细黄,容易脱落;2、皮肤干瘦、弹性差;3、刚进食没多久就又饿了,想吃东西,容易焦虑、抑郁;4、体重减轻了,但不是脂肪减少,而是肌肉量下降;5、受伤之后,恢复速度比较慢;

吃板栗的季节到了,这3类人吃了对身体有好处

另外,由于板栗的含糖量比较高,所以患有孕期糖尿病的患者,也不能多吃。4)婴幼儿:婴幼儿和我们成年人不一样,婴幼儿的肠胃发育不全,而板栗中又含有丰富的膳食纤维,如果让婴幼儿吃了板栗,有可能会容易引起饱腹感,造成宝宝消化不良的情况,严重时还会导致肠胃阻滞,所以千万不能让婴幼儿吃板栗。

不觉得饿、吃一点就饱?打好健康保“胃”战

""经常感觉不到饿,吃一点就饱了。"现代社会经济压力较大,人们的生活节奏逐渐加快,就餐时间难以得到保障,常见胃肠疾病的发病率逐年上升,其中,功能性消化不良是最为常见的肠胃病。江苏省第二中医院消化科副主任中医师姜正艳表示,一旦出现了不适症状,要及时就医,在医生多管齐下的治疗下,大部分患者的病情都能得到...

提醒:孩子睡前2小时,4种食物别吃,易脾虚还积食,饿了也别给

孩子在晚餐过后喊饿,很多家长就会给孩子吃点面包、蛋糕等食物,可以帮孩子填饱肚子,其实这类食物不仅加大了孩子的蛀牙的风险,而且还容易造成孩子体内痰湿,导致孩子脾胃运化功能失调,很容易导致咳嗽。2、胀气的食物粗粮对人体是有好处的,但是晚饭过后吃,就容易导致孩子在睡觉的时候产生腹胀的情况,容易导致孩子睡不好,...

“吃宵夜”和“饿着肚子睡觉”,哪个危害更大?告诉你答案

吃饱就睡很难受,多数人会选择再熬会夜,消消食再睡,熬夜时间长了,睡眠时间就短了,对大脑功能会造成损伤,还会引起失眠。中医认为“胃不和则卧不安”,腹胀会影响睡眠稳定性,产生神经衰弱、早醒、夜尿等问题,记忆力也会下降。既然睡前吃宵夜对身体不好,那么饿着肚子睡觉,对身体是好是坏?