研究表明,许多人在摄入活性益生菌的头1至4周内,会经历“似乎症状恶化”的情况(例如腹部不适、胀气增多、腹泻加剧或皮肤痘痘更严重),这一现象被学术界命名为“赫氏消亡反应”——一场生与死的较量。尤其是在肠道菌群已经失调或者免疫力低下人群中,出现频率更高、反应更为强烈。如何降低降低“赫氏消亡”引起的...
一是品牌,品牌与质量挂钩,好品牌好质量。二是活性,益生菌要活性强。三是数量,益生菌数量要多。满足这三个要求的益生菌固体饮料才是优秀的。后来,我选择了浣小亲益生菌固体饮料。首先是浣小亲登上了中国质量新闻网的“质先锋档案”,产品质量比较过硬,再就是饮料每袋含150亿活菌,体内存活率高达90%,并添加了真...
腹胀可能和吃得太快、吃了产气或不耐受的食物有关,也可能是胃肠道疾病的症状,比如肠易激综合征、功能性消化不良、便秘、肠梗阻、胃轻瘫;持续腹胀还可能是严重疾病(如腹水、腹腔肿瘤)的信号。此外,女性经期也容易腹胀。今天,健康榨知机专门来聊聊肚子胀气和饮食有关的原因,以及解决办法↓↓哪些食物容易导致腹胀...
有些人担心益生菌味道不好,或者为了口感好添加了很多糖,不敢天天吃。这款就给了你一个好选择。01不添加香精、色素。这款益生菌做的是密封性很好的胶囊,不用为了让口味去添加添加香精、色素等,通通无添加!拉屎不好的老人也都可以放心吃。02可常温保存,耐热性较好。很多益生菌比较娇贵,需要冷藏,在外面...
消化不良是很多人都会遇到的情况,肚子胀得总是很难受,所以需要我们保持良好的生活习惯和饮食方式。如果经常受到消化不良的困扰,则建议要去医院检查一下,在医生的指导下进行治疗,早日恢复一个好胃口。参考文献:[1]httpsmp.weixin.qq/s/debAyBjLRqMGcXibEu26Uw...
??选择活菌数量够多的益生菌食品从生产出来到吃到肚子里,再到达胃肠道,外界保存温度、口腔及胃肠道中的环境,都会导致活菌一定程度的“死伤”(www.e993.com)2024年12月19日。国家食品药品监督管理局在《益生菌类保健食品申报与审评规定(试行)》[2]第十二条中规定:活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于10??CFU/mL(...
营养学家也表示,适量补充会增强结肠发酵作用,但如果发酵太剧烈,就会腹胀、腹痛甚至腹泻。益生菌益生元并不是越多越好,也并不是所有的都有通便的作用。如果腹泻率高,就要考虑食用其它食物的先后顺序,以及酸奶是否卫生、是否有致病菌污染。中国营养学会益生菌益生元与健康分会副主任委员王红伟表示:“我们这个肠道...
不科学的复合菌株搭配在机体内还可能出现互相对抗,且喝过量益生菌本身也会导致肠胃菌群失调,出现腹泻,胀气等消化道系统疾病。其次,记者本人所点的酸奶中本身就有火龙果、西梅等较为容易造成腹泻的成分。另一方面,记者注意到,被普遍反应会“太通畅”的酸奶一杯都在600毫升,一次喝完这么多酸奶,对于本就乳糖不耐受...
3.益生菌或者益生元干预能改善酒精依赖爱喝酒的人经常出现两种情况,一种是每天都要喝,另一种是间歇性酗酒,即能忍受一段时间的无酒生活,但对酒精的渴望会不断增加,再喝时往往会大量喝(酗酒),借口是酒逢知己千杯少。既然对酒精的偏爱主要由肠道微生物决定,那么改变微生物能否减轻对酒精的渴望,从而帮助戒酒...
尤其是眼泡,湿气重的人眼泡都爱肿,早起都感觉不到眼皮的垂坠感,肿大感减弱了安妮全家都在吃山药粉,每次到大促都会囤最大规格的人。阿姨50+也是湿气重,最明显的就是小肚子虚胖,都给吃消下去了。我跟你们讲,如果你是那种虚胖的的小肚子,爱水肿,体内湿气大的,一点要从补脾开始...