5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

食材:空心菜200克、粉丝50克、虾仁100克、鸡蛋1个、盐、胡椒粉适量详细做法:1.粉丝泡软,空心菜洗净切段;鸡蛋打散成蛋液备用。2.锅中加水烧开,放入虾仁煮熟,再加入空心菜。倒入粉丝煮1分钟,最后缓缓倒入蛋液,搅拌均匀,加盐和胡椒粉调味即可。这道汤清爽不油腻,空心菜搭配粉丝和虾仁,增加了营养丰富度,既能...

秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

食材:铁棍一根、荷兰豆100克、胡萝卜半个、干木耳10克、蒜适量做法:1、木耳泡发;荷兰豆去头尾及筋,铁棍切片2、锅中加食盐,少许油焯熟;冷水冲淋3、锅中热油,倒入蒜末炒香,倒入蔬菜翻炒,少盐加耗油,翻炒均匀即可。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种菜的做法,大家都学会了吗,...

立冬要多吃南瓜,分享南瓜的7种做法,有汤有菜有主食满足你的胃

原材料板栗100g、南瓜100g、牛奶100ml、糯米粉适量;南瓜板栗浓汤的制作做法1、把切好的100g南瓜和准备好的100g去皮板栗放在蒸屉上,冷水上锅蒸,蒸到用筷子能戳透就说明煮熟了;2、把煮熟的南瓜和板栗倒进料理机,加入100ml牛奶,将它搅打成板栗南瓜泥;3、把打好的汤汁倒进锅中,中小火煮开,继...

人间至此冬色尽 和暖春光缓缓归 - 恩施新闻网 - 恩施州综合门户网站

原料:糯米100克、腊肠50克、腊肉50克、小葱适量、蚝油一勺、干香菇5朵、玉米粒、豌豆仁、胡萝卜半个、食用油10毫升。做法:把糯米和玉米一起淘洗干净,加适量水按煮饭键即可。香菇用温水泡发,所有食材切好备用。起锅下油烧热,先放入腊肠、腊肉炒至透明出香味,再放入胡萝卜丁、香菇碎和豌豆仁,调入蚝油再炒...

胃的思念|红苋菜鸡蛋汤#挑战鸡蛋的100种做法#

能补血、补钙、明目、清热解毒等的作用主料：苋菜丨斤、鸡蛋两个、盐适量、料酒适量、味道少许、姜三片。把苋菜的头和老的根去掉清洗干净，沥干水起锅，先爆一下姜片，把适量的水倒入，加上盐，味精，米洒水开后把苋菜放进打鸡蛋打散把苋菜煮熟了倒入鸡蛋，成品（来源：网上厨房作者：华丽沉默）

适合三伏天喝的5种汤, 味香浓郁, 做法简单, 款款经典

做法:1.绿豆侵泡半小时左右,洗净沥干水分备用(www.e993.com)2024年11月27日。2.锅具加入清水烧开,放入绿豆,水位量略微高于绿豆。3.大火煮开,再适量添加热水,将绿豆皮挑出,放入冰糖。4.中小火煮20分钟以上即可老鸽汤主材:鸽子一个,山药100克辅料:葱,姜,盐,味精做法:...

5种养生滋补汤的做法~养肝补脾!

做法:将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中;切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲两个小时;汤上桌前下适量的盐调味。功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量...

【记忆】涂果酱夹春卷、法棍蘸罗宋汤……老上海人有100种吃面包的...

法式长棍面包配上俄式罗宋汤,是海派西餐的一种特色吃法法式长棍的配方其实很简单,就是面粉、水、酵母、盐等几样。将原料揉成长条面团,上面切三刀、五刀或七刀。最常见的吃法,就是把法棍泡在牛奶里,泡一会儿,略酥软后马上吃掉。可以当饭吃的枕头面包...

10种排骨汤的做法,学会了不怕没汤喝了!

做法:1.将排骨剁成块状,长短随意。2.玉米去皮、去丝,切成小段。3.葱切段,姜切片。4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制)!5.往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮40分钟...

银耳的6种食疗和11种汤做法!

原料:水发银耳100克,鲜莲子50克,鸡清汤1500毫升,黄酒、精盐、白糖、味精各适量。莲子银耳汤的做法:(1)将水发银耳放人大盆内,加清汤150毫升,上笼蒸1小时左右,至银耳完全蒸透时取出,装入碗内;鲜莲子剥皮,去两头去心,用水焯后再用开水浸泡,使之略带脆性,然后装入银耳碗内。