乐健康|流鼻血千万不要后仰头,暑尽凉生,注意祛湿、健脾胃

处暑后注意祛湿、健脾胃刘清泉：利用中医的办法把湿祛除，把脾胃健起来，这样就能够很好把处暑这个节气过去。立秋以后有秋季进补，但在处暑阶段，还是以清淡为主，还是保护脾胃的运化为主。比如南方的莲子、芡实、薏米、冬瓜等等，这些既是食品，也有一定的药性，健脾和胃，可以煲汤也可以煲粥，也可以做成其他的食品。

中秋将至,月饼好吃可不能贪多!按这3个穴位,健脾益胃……

▲位置:位于上腹部的前正中线上,约在肚脐上4寸。▲功效:具有化湿滞、理中焦、调升降、疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾等作用,常用于治疗脾胃疾患,如腹痛、腹胀、胃脘痛、消化不良等。3足三里▲位置:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。▲功效:具有健脾益胃、和中补气、行气消胀、降逆止呕、消食化...

一个宫廷秘方,健脾胃、补元气、强身体、固肾气、促消化、抗衰老

全方以人参、茯苓为君药,主要起到大补元气、健脾助运的作用;以莲子、扁豆、薏苡仁为臣药,主要起到了补脾厚肠,涩肠止泻,健脾开胃,增进食欲的作用;山药、芡实为佐药,山药主要起到益气养阴、补脾肺肾的作用,芡实主要起到益肾固精、补脾除湿的作用;以粳米、糯米、白糖为使药,主要起到益气健脾、温中和胃的作用。

入春后,跟着103岁老人吃“生姜”,健脾胃,散寒湿,过好一整年

这时候就可以试试用醋泡姜，调理肠胃。现代研究表明，生姜中的成分能促进，血液流动，振奋胃功能，达到强健脾胃、温热身体的作用。但姜有辛辣味，单独吃极易上火，而醋有收敛的作用，二者搭配后，可以有效调理胃寒和外感风寒等。醋泡姜还可以救急。如果哪天忍不住吃了雪糕冷饮，或是被雨淋了，在空调房待久了，受...

山药降春燥 疏肝健脾胃

八珍糕:将茯苓、芡实、莲子、薏米、山药、扁豆、麦芽、人参共研为细末,加白糖适量,用米粉、水调和后制成糕点,可平和温补、健脾养胃。山药饮:山药适量捣碎,加水不断搅拌,煮熟后食用,可益气养阴,补脾肺肾。山药杏仁粥:山药适量去皮后切成滚刀块,与50克粳米一起放入锅中,加入5—8个去皮杏仁,加适量水熬煮成...

秋冬季,这菜要多吃,一补肺气,二健脾胃,三降血糖,四静心安神

山药因其营养丰富,养脾健胃,既可当蔬菜,又可作主粮,还能作小吃(www.e993.com)2024年11月12日。而且性质平和,吃多也不用担心上火,是全家老少都可以享用的食材～拿它做道清淡小炒,给脾胃减减负～又鲜又脆,做法还快手,适合养生的朋友～食材:鸽子、山药、红枣、莲子、枸杞做法:...

健脾养胃!10年种一茬,正宗垆土铁棍山药,顺丰发货!

山药健脾益胃????????助消化????????降低血糖????延年益寿????????性质平和,老人小孩都适合????买过的姐妹都是无敌好评,复购好多次啦今天有多种规格正宗的铁棍山药20多一斤我们5斤59,重点是发顺丰????山药可以多吃,药食同源...

流鼻血千万不要后仰头,暑尽凉生,注意祛湿、健脾胃

燥邪,可以用加湿器,没有加湿器可以自己制作一个加湿器,往杯子倒点热水,热气蒸腾出来了,对着水杯多做几次深呼吸,也可以达到对呼吸道的湿润作用。当然,滋阴润燥的食材比较多,比如银耳、百合、莲子、雪梨,当然甘蔗、玉竹也非常好。除了润之外,必然带来秋燥的热,可以用菊花、金银花来清热解毒,同时滋润肌肤。气温适宜的...

儿养生茶怎么搭配好?美味又健的搭配 *** 全在这里!

首先,普洱茶可以起到良好的健脾作用。健脾是人体消化和吸收食物的重要过程,对于儿而言,健脾功能的良好发挥是确保其健成长的基础。普洱茶中的多酚类物质可以促进胃肠道的消化吸收,帮助儿更好地吸收营养,增加食欲,改善肠道健。其次,普洱茶有助于胃的保护和调理。儿的胃容易出现一些问题,比如胃疼、胃胀等,这不仅会影响...

脾胃虚寒的人,冬天来了怎么保养自己?试试做好这五点

4、善用莲子健脾胃:莲子也是很不错的健脾养胃之品,现代营养学认为,莲子一定程度上能够防止肿瘤发生,同时后盖有一定的调节血压,养心安神之功。中医认为,莲子性味甘淡,能够健脾养心,滋养补虚,止遗涩精,可以说是补五脏的虚损,同时却又通利十二经的气血,让人气血冲和。