冬天多给孩子喝这碗粥,一碗下肚暖和又管饱,大鱼大肉都不如它

去药店抓过调理脾胃方子的朋友都知道,几乎每一位医生开的方子里都会有淮山药,这种山药煮好以后口感面甜,跟普通的山药比,铁棍山药中的黏性蛋白更丰富,它能帮助身体调节内分泌,增强免疫力,让人少生病,山药和小米一起煮粥,功效互补,营养加倍,味道甘甜清香,十分好喝,冬天多给孩子喝这碗粥,一碗下肚暖和又管饱,大鱼...

这3种粥坚决不要多喝,没营养还伤胃、伤食道,很多人都不知道!

第一种,饭泡粥。饭泡粥,顾名思义就是用冷饭,加入开水泡泡,有人直接就吃了,有人放入锅中煮开后再吃,这种粥不像米粥那样粘腻,吃起来口感比较清爽,所以很多人喜欢吃饭泡粥。但是饭泡粥真的没有营养,长期食用可能会导致消化不良。因为饭泡粥表面较软,实则较硬,吃的时候导致进食速度过快,影响身体对营养物质...

冬天泡什么茶喝下火效果?详解冬降火饮品选择

此外,铁观音也是一种口感醇厚、香气浓的不仅茶,非常适合在寒冷的养生冬天享用。最后,菊花茶也是一个非常适合冬天喝的还能茶。菊花被称为“天的起到极品冬天的一起良药”,具有清热解、消肿退火的柚子作用。喝菊花茶可以清肝明目、清热解、减肥养颜。此外,菊花还具有提高免疫力和抗过敏的红茶作用,非常适合冬天的香蕉身...

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天

如果你也非常怕冷,在饮食上建议多喝汤,特别是一些补气血的汤,可以滋补气血抗寒保暖,今天推荐八道滋补汤,怕冷的女人要多喝,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天,一起来看看吧。一、当归炖排骨准备食材:排骨,当归,黄芪,党参,桂圆,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水后冷水下锅焯水,放入料酒和...

小雪节气前后,适合喝这八碗汤,补水润燥又暖身,健康暖和过冬天

冬天的气候干燥,加上气温降低,有一种天干物燥、万物萧瑟、情绪低落的感觉,日常饮食要多喝汤,可以润燥又御寒,养好身体安然过冬。小雪前后,适合喝这八碗汤,补水润燥又暖身,身子不冷不燥,你家人健康暖和过冬天。一、山药玉米排骨汤准备食材:山药,玉米,胡萝卜,排骨,红枣,姜片,葱花,葱段。

长城怀里滑雪、山顶喝咖啡、泡温泉、逛大集!怀柔冬日限定~

怀柔冬日限定~在长城怀里滑雪、到山顶喝咖啡住民宿泡温泉、逛大集购年货这是冬日限定的怀柔专属浪漫跟小编一起来怀柔过大年!怀北滑雪场——灶台鱼/豆儿豆花——宴月台民宿——怀北镇古关迎春大集咱们出发吧~怀北国际滑雪场激情和浪漫,在这里你都能拥有!

进补正当时!喝了烟台这碗汤,冬天再也不怕冷

天气一冷,吃货们对肉的渴望就藏不住了!现在正是进补的好时候,尤其是质地细嫩的羊肉,味道鲜美且含有丰富的营养。在冬天吃羊肉喝羊汤,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事。今天文旅君就来给伙伴们安利烟台三家吃羊好店,一起来看看~

【健康】冬天养生界的“长寿三宝”你吃了吗?

冬季进补食材:枸杞功效《中国药典》中记载:枸杞滋补肝肾,益精明目。现代研究显示,枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素及维生素C等多种营养成分,具有提高免疫力、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂、降血压等作用。推荐食用方法——泡水喝枸杞中有一些水溶性营养素,比如枸杞多糖、低聚糖、花青素等,通过...

冬天养生界的“长寿三宝”这样吃!保护人体五脏六腑,延缓衰老

冬季进补食材:枸杞功效《中国药典》中记载:枸杞滋补肝肾,益精明目。现代研究显示,枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素及维生素C等多种营养成分,具有提高免疫力、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂、降血压等作用。推荐食用方法——泡水喝枸杞中有一些水溶性营养素,比如枸杞多糖、低聚糖、花青素等,通过...

清甜滋润,冬天的苹果这样吃!

冬天喝什么茶?当然是暖暖的茶!一杯暖茶下肚,嘴里甜滋滋,全身都可以暖和起来,今天推荐一款适合冬天的养生热饮——苹果黄芪姜枣茶。食材苹果1个、红枣6个、麦冬10克、枸杞5克、黄芪10克、姜丝适量做法第一步:黄芪麦冬提前浸泡半个小时。