总是在夜间腿抽筋?这些情况需要注意了

在夜间腿部抽筋发生时进行治疗,可能有助于得到更好的休息。1、家庭补救措施:轻轻地伸展肌肉、用手按摩该区域、用泡沫滚筒按摩腿部、脚踝屈伸有助于伸展腿部肌肉,热敷,服用非甾体类抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林,无助于缓解抽筋,因为抽筋与炎症无关。可能有助于处理抽筋引起的疼痛,但不能缓解抽筋。2、药物...

晚上睡觉时小腿抽筋,别再以为只是缺钙了

4.局部血管神经受压这种情况多见于夜间睡觉时,下肢始终处于固定位置,长时间不动的情况。5.电解质缺失短时间大量出汗或吐泻之后,体内离子及液体大量丢失,易造成肌肉痉挛。6.动脉硬化偶尔的一次抽筋不必太在意,缓一缓就好。但如果抽筋反复出现,就要小心,对于下肢动脉硬化闭塞症患者,由于血管管腔变窄,血流更少,代...

老是脚抽筋,这两味中药帮忙

速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败中医内科黄医生7740粉丝每天分享一些健康科普养生知识00:45腹部胀满还消瘦,试试这碗粥01:16吃黄芪总上火怎么办?00:38舌边有齿痕,试试喝这个茶01:01时常出现口苦是什么原因?01:07水果当主食,容易生湿...

腿脚抽筋?中医告诉你是哪里出了问题,2味中药组妙方专治抽筋

中医里面,筋是肝所主的,所以如果肝阴不足、肝血不足的时候,筋就会失去濡养,筋失去阴血的濡养就很容易出现疼痛甚至抽搐的情况。这是脚抽筋,最常见的一个原因。那么治疗手段呢,在临床上有一个治疗腿脚抽筋的最经典的小方子,这个小方子是医圣张仲景《伤寒杂病论》中记载的一个方法,叫做芍药甘草汤。芍药甘草汤只...

肝脾不和,筋脉易失养:半夜腿抽筋,中医认为和肝、脾胃有关

脚抽筋时将膝盖伸直,用来将脚背向身体屈伸,使小腿出现明显的牵拉感为止。再次,如果脚抽筋,俯卧在床,将脚踝往身体侧拉,让大腿前侧出现牵拉感,或者仰卧,将膝盖伸直,将下肢抬起,使大腿后侧出现牵拉感。另外,还可以用手抱住膝盖,向正前方牵拉,让臀部出现牵拉感,也可以缓解抽筋的不适。

各种抽筋如何应对

抽筋,医学上称为肌肉痉挛,多发生在手指、脚趾、小腿等部位(www.e993.com)2024年11月16日。引发抽筋的因素包括电解质不均衡、运动过量、药物反应等。中医认为,抽筋属“挛急”之症,多为人体经络不通、气血不畅所致。一旦发生抽筋,人们常以捶、揉、按等动作来缓解,但这样只能在一定程度上改善血液循环,并无法拉开肌肉,会造成后续的酸痛、不适。因...

【中医穴位】88个治病穴,超清晰部位图,快收藏

全身穴位众多,仅经穴就有360多个。综观穴位主病,一穴只治一病者极少;而一病对应的最有效的穴位,却比比皆是。专穴专用,今天就给大家带来超实用的88个救命穴超清晰对照图,赶紧收藏了!1救命穴——人中人中:位于人体鼻唇沟的中点2万能穴——合谷

身体好不好,看脚就知道!脚肿竟可能是大病征兆。

脚抽筋大家基本都有过晚上睡觉脚抽筋的经历,除了缺钙,缺钾、过度疲劳、受凉、睡姿不良、血流阻滞(如腿部静脉曲张或动脉硬化)等均可导致夜间脚抽筋。对策:睡前用温水泡脚15分钟,促进血液循环,在泡脚时,向鼻子的方向拉伸脚趾;注意小腿保暖,避免冷气直吹腿部;保持舒展的良好睡姿。

2022年木运过旺,重在养肝!推荐一种养肝祛风安神之物

年底了,加班、熬夜忙到脚不沾地,大脑每天飞速运转。这种既消耗了肝脏气血,又提着劲无法放松、休息的状态,中医看来特别容易生起内风。表现是头胀大...

《本草纲目》故事:虎杖治疗结石

虎杖,别名苦杖、大虫杖、斑杖、酸杖、斑庄根等,关于其得名李时珍在《本草纲目》中这样解释:“杖言其茎,虎言其斑也”。虎杖作为药物最早记载见于《名医别录》,载其:“主通利月水,破留血癥结”。其后历代医书本草多有记载,《药性论》谓其能:“治大热烦躁,止渴,利小便,压一切热毒”。《日华子本草》曰:“治...