晨读丨2月5日,关注健康每一天

天气寒冷,合理进补能使营养物质更高效地转化为能量,增强抵抗力。广州中医药大学附属中山中医院推荐两款药膳汤,驱寒养胃,有利于肺气肃降和肾精填补。胡椒猪肚鸡温中散寒、益肾填精:鸡1只,猪肚1个,白胡椒粒5g,枸杞、红枣、葱、姜适量。将鸡洗净去头,猪肚用生粉、盐、醋反复清洗净,将鸡放入猪肚中,牙签封口,煲1...

冬天晒太阳,胜过喝参汤!学会这些技巧,养生效果事半功倍

1.补阳驱寒:冬日晒太阳,胜似喝参汤,其实冬季比较好操作的补肾方法便是晒太阳。阳光可补充人体阳气,使气血和畅,阴寒得除,对肾虚有好处。2.预防疾病:冬季是感冒、流感等呼吸道疾病的高发季,而阳光中的紫外线则是一种“天然消毒剂”,能杀死多种病毒、细菌,帮助预防疾病。其次,阳光照射可以刺激眼内多巴胺的释放...

白鸡冠茶叶的功效与作用全解析:包括其功效、禁忌与详细解释

白鸡冠茶叶的驱寒功效与作用白鸡冠茶叶是一种传统的保暖中草药,也是茶文化的很多一部分。它被认为具有多种对人体健有益的排除功效与作用。1.抗氧化作用:白鸡冠茶叶富含多种天然抗氧化物质,如多酚类、茶多酚等。这些抗氧化物质可以中和自由基,减少细胞损伤,缓衰老过程,提高免疫力。2.改善消化功能:白鸡冠茶叶中...

气血不足、脏腑虚弱……福建医生最全总结!9大关键,照着吃就对了!

黄炜主任解释,重阳节,又称老年节,在每年的农历九月初九,九在《易经》中属阳数,“九九”,两阳数相重,故曰重阳。古人认为重阳是吉祥的日子。老年人由于生理上的衰老变化和外界环境改变,常会面临一系列心理变化,包括失落感、孤独感、隔绝感以及恐惧感等。黄炜主任说中医认为情绪与五脏六腑密切相关,如“怒伤肝,喜...

臀部,是人体寒气最重的地方

臀部肌肉发达、脂肪丰富,如同有个天然的保温层,因此相较于腹部等“要害”,人们对臀部受寒与否常常不以为意。但臀部是坐位时人体承重的“基座”,一旦形成寒气就不容易驱散。臀部是人体寒气最重的地方为什么说人体寒气最重的地方是臀部?河南省中医院治未病中心主任医师吕沛宛解释,臀部容易受寒,与其特殊的“位置”...

艾灸8句口诀让小白变高手

驱寒是指驱除体内的寒气，散邪是指散去体内的邪气(www.e993.com)2024年11月15日。这句话的意思是，通过艾灸温热疏通经络，驱除体内的寒气和邪气，达到治疗和保健的效果。口诀三：灸不离穴，穴不离灸解释：灸是指艾灸，穴是指穴位。这句话的意思是，在进行艾灸时，要选择适当的穴位进行施灸，并且要持续进行治疗，以达到最佳的治疗效果。口诀四...

让人驱寒的音乐是什么?方清平媳妇这样解释!

让人驱寒的音乐是什么?方清平媳妇这样解释!2021年04月16日17:11新浪网作者岛主历史观烁烁举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品...

公公想念刚出生的孙子却从不登门探望,他的解释让儿媳哭笑不得

小肖没多久就幻云了,但是在孕前期的时候却不幸流产了,流产的时候还在医院住了好几天,那几天家里很多亲戚都过来探望,唯独自己的公公没有过来,但是公公会炖好汤让自己的丈夫回去拿过来医院。然而小肖的老公对于父亲不来医院的解释竟是,公公有点迷信思想也落后,觉得男人进妇科不适合。

有一种冷叫「体感温度」!干冷、湿冷有了科学解释

一年四季都应以温开水为主要饮品;天冷时还可以通过饮食御寒,葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉等都有助驱寒。睡前泡泡脚坚持泡脚是缓解手足冰凉的有效方法,有助提升身体御寒能力。晚上7~9点,用40℃左右的水浸泡双脚15~20分钟(不宜超过20分钟),让水漫过脚踝,泡至身体微微出汗。泡完后立即擦干,并穿上保暖的袜子...

降温不怕!儿科大咖护航 及时驱寒预防感冒

④儿脐贴驱寒：外敷儿脐贴，每天1次，饭后1小时使用，每次1贴，贴2~4小时。区分风寒风热，对症处理若孩子还是出现了感冒的症状，家长首先要做的，是先辨证孩子是属于风寒感冒还是风热感冒，再对症进行相应处理。许尤佳解释，若有恶寒重、发热轻、喜温、不怎么出汗、鼻塞、流清涕、咽喉痒、咳嗽稀白痰、伴有头痛...