心理学上有一个词叫:2分钟定律(这才是消除焦虑最快的方式)

焦虑是一种复杂的情绪状态,希望我们都能像小A一样不被焦虑裹挟,做自己,活在当下,越来越开心越来越自由。

三年级语文真是个坎儿,我们经历了从焦虑崩溃到终于稳了

因为我们一直以来都秉承“授之以鱼不如授之以渔”的观念,所以我主要是通过做阅读理解题目来教会她正确的方法与步骤。下图是我在书上边讲边给孩子写的笔记,将阅读步骤主要总结为:先略读找到每段主要内容,然后对应题目找原文,再从原文中划词理解意思,最后选符合题目的答案。《木头马阅读力测评》内容和笔记在实际...

界面荐书 | 网上常说的“抽象”到底是什么意思?

本书研究了大众读者经常会遇到的害羞和社交焦虑问题,作者通过深入理解社交焦虑的根源,创造性地提出了10种应对社交焦虑的简单解决方案,帮助读者建立自信,克服内心的困扰。包括为改变制订计划、改变思维方式、改变沟通方式、改善人际关系、药物治疗、结识新朋友、停止追求完美等,也提出一些实践方法,比如如何应对拒绝、如何自信...

MG动画是什么意思?

在官方解释上,mg动画的含义是:英文全称为:MotionGraphics,直接翻译为动态图形或者图形动画。听不懂没关系,反正就是你平时看到的那种会动的小动画就行了。那么问题来了,很多时候我们都想自己做一个这样的小动画,学习难度高不高?如果找别人做贵不贵?在学习难度上,MG动画的难度是很高的,不然为什么一分钟的MG...

股票封板是什么意思?股票封板对投资者意味着什么?

在股票市场中,“封板”是一个常见的术语,它对于投资者来说具有重要的意义。所谓股票封板,指的是在股票交易过程中,某只股票的价格达到了交易所规定的涨跌幅度限制,从而导致交易暂停。在我国的股票市场中,主板市场的涨跌停幅度一般为10%,科创板和创业板的涨跌停幅度为20%。当股票的价格上涨达到上限时,称为涨停...

广场恐惧症什么意思

广场恐惧症什么意思核心提示:广场恐惧症是一种焦虑障碍,表现为在某些社交场合或公共场所中出现极度的不适和恐惧(www.e993.com)2024年11月9日。广场恐惧症是由于个体对某种情境或物体产生过度的回避反应,与遗传因素、神经生物学异常有关。这些因素可能导致大脑处理信息的广场恐惧症是一种焦虑障碍,表现为在某些社交场合或公共场所中出现极度的不适...

深度揭秘张朝阳走出焦虑抑郁:走出头脑,回到当下!

阿尔法是比昂精神分析一个重要理论,它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光,照亮我们的人性深处的黑暗,遇见我们真正的自己···摘要张朝阳分享走出焦虑抑郁经历,他认为焦虑是常态,需自律和接受人生无常。他提倡用行为心理学而非药...

魏建军直播亲测长城 NOA:「高速小意思,城市真无图」,自曝智驾团队...

不是严格的端到端大模型,因为这个“大黑盒”缺乏可解释性。仍然具有感知、规划、决策等等子模型,但不再是各自独立的模块。首先由Transformer架构为基础的感知模型,从各个传感器输入数据中提取特征,无损输入到后续的规划、感知模型。一体化体现在,长城使用数据驱动替代规则驱动,不再由规则具象化定义什么是好的驾驶...

他,现在是全世界最焦虑的总统

一脸焦虑的泽连斯基说:“我并不是想让他明白这里发生了什么。我们不需要那些对战争不甚了解的人发表任何言论。”他接着说:“要理解,那就来前线,看看正在发生什么,与人民交谈,然后去到平民当中,了解他们将会怎样,然后了解如果没有这种支持,他们将会怎样。他会明白数百万人将会被杀害。”...

[中国青年报]解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己

夏令营带领者、唐信峰实验室的研究生崔洌川向记者解释说,这些标签都是社交焦虑人士通常会陷入的思维陷阱。其中,“读心术”的含义是,相信自己知道别人在想什么,却不考虑其他更有可能的可能性,也不努力去核实;“个人化”是指相信别人表现不好是自己的原因,不去考虑其他更合理的解释;“以偏概全”是指根据少数或个别...