潘宗峰:揭秘道家辟谷真相,别被社会撞了一下腰

辟谷,在古代称为辟谷服气养生,所以今天单称辟谷是不准确的。辟谷,就是断除普通饮食,祛除体内三毒。辟谷服气养生,就是断除普通饮食,断除体内三毒,通过道家服气之法滋养生命的方式。所以,现在社会上流传的辟谷,单独的断除普通饮食,或者少饮食都不算真正意义上的辟谷养生。真正意义上的辟谷修养,是断除普通饮食,通...

我们每日所需的营养真的没有那么多!多项研究证明:适度「保持饥饿...

能量限制介导的寿命增加程度取决于摄食时间(图片来源:Science)“辟谷”的科学解释道教中的“辟谷”强调减少食物摄入以顺应自然的节律,而这与现代科学的发现也相得益彰。2022年,《Cell》杂志发表的文章Nutrition,longevityanddisease:Frommolecularmechanismstointerventions全面探讨了营养、禁食与基因相互作用对寿...

专访张志超:辟谷与养生的正确解读之三

这是一种修行、它是我们先人从苦难的历史当中总结出来的、广大的劳动人民和我们祖先的智慧结晶。辟谷不是简简单单的节食挨饿，那么辟谷这个词以及辟谷的整套体系，它是通过语言文字记录下来的。当我们往外传的时候，这是外来文化来中国学习，因为古代几千年，我们中国都是世界的领袖，他们向往着中华文明，所以他...

营养师推荐:“简易版”辟谷,7天我成功减了15斤

首先,我来解释一下什么是辟谷。这指的是在特定的时间内完全绝食,也称为“禁食”。不用担心,这并不会对身体造成不良影响,因为你不是永远绝食,而是安排好饮食时间和食物类型。在辟谷期间,你需要喝水、茶和果汁,并尽量避免含有咖啡因和糖的饮料。你可能会问,为什么要这样做呢?这是因为当我们暴饮暴食时,身体内...

我清水“辟谷”3天,减了5斤,意想不到的收获满满

首先，让我解释一下“辟谷”这个概念。它源自古代，意味着停止饮食，只饮用水。我知道这听起来很极端，但我在尝试之前已经做了大量的研究，并且在医生的指导下进行。我的目标是找到一种有效的减肥方法，并且尝试一种全新的生活方式。一开始，我对这次尝试充满了恐惧和不确定，毕竟我们都习惯了每天按时吃饭。然而，当...

【反邪教警示教育专栏】辟谷能治癌、人可以3个月不吃饭?

秦鉴表示,一些辟谷讲师在宣称辟谷的作用上,并未按照科学的理论进行解释,而是将其神秘化,加上不断向学员心理暗示,引导学员按照自己的方式去做,会有一定的催眠效果,让学员认为“有感觉”(www.e993.com)2024年11月10日。秦鉴称,“中医禁食疗法在医学界得到共识,但是在社会上还是缺乏认同,会被一些人偷换概念转移到辟谷治病上去,存在灰色地带。”...

辟谷期间能否饮水?详解辟谷期间饮食禁忌

辟谷是一种生活方式,通过限制饮食来改善身体健和提高生命质量。辟谷一般指的道理是不摄入任何固体食物,只饮水或其他清类的坚持饮料。在这种情况下,茶被视为实物,因此被辟谷的离不人认为是不能在辟谷期间饮用的我们。以下是一些关于为什么辟谷不能喝茶的相通解释。

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验...

纵观这项研究,只能用“拍案叫绝”来形容,最为简单的思路,最为直接的实验设计,却科学地解释了中国几千年来“辟谷”的秘密,也解决了多数人心中多年的疑惑:到底长期不吃饭是好还是坏?最后,一句话概括这篇非常有意思的研究就是:长期禁食至少得3天才能产生效果,并且这个效果是可持续的。

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验...

纵观这项研究,只能用“拍案叫绝”来形容,最为简单的思路,最为直接的实验设计,却科学地解释了中国几千年来“辟谷”的秘密,也解决了多数人心中多年的疑惑:到底长期不吃饭是好还是坏?最后,一句话概括这篇非常有意思的研究就是:长期禁食至少得3天才能产生效果,并且这个效果是可持续的。

回顾河南160岁老人死后三年开缸,肉身未腐,专家也很难解释周全

据当地居民们所说，吴云清最后十几天的人间时日里，正是在修炼辟谷。等到吴云清离世后，身体内几乎没有食物残留，各个器官也因得不到充足的寄养而萎缩，微生物们喜爱的环境也就随之被消灭，尸身自然就不容易腐烂了。这样一想，连吴云清能预示到自己的死亡都能解释得通了，不排除他把自己活活“饿死”“渴死”...