半夜醒来睡不着?是哪里出了问题?应该怎么调?中医有话说~

多半是胆有问题。该时段为子时,气血流注至胆经,胆经气血旺盛,同时也是阴气最盛之时,阴主静,此时最需要安静休息。全身气血取决于胆气的升发,胆的生理功能是收集储存肝脏分泌的胆汁,并供给其他内脏,协助食物消化代谢。如果在子时醒了,会导致胆脏得不到充分休息,久而久之胆经就会出现问题,表现为口苦、呕吐、厌食...

秋季失眠睡不着,中医妙招来帮忙

现在秋季来临,燥气偏盛,亏耗津液,导致阴偏虚,晚上阳无法入于阴,出现失眠的症状。“比如心肝火旺的人容易烦躁,越想睡着,思维越活跃;胃阴虚的人到了晚上容易胃中灼热,嘈杂不适,难以入眠;心气虚的人睡眠浅,睡着后容易醒。”要缓解失眠症状,除了调整情绪、保持良好的作息外,还可以试试中医方式进行调整。《素问...

失眠睡不着?别再焦虑了!耳穴三联疗法助你“一夜好眠”

失眠归属中医不寐范畴,其病机为各种原因导致脏腑气血紊乱、阴阳失调、阳不入阴而发病。一、失眠的特征主要包括:1.入睡困难;2.睡眠维持困难(易醒、早醒等);3.整晚做梦;4.神经衰弱;5.起夜过于频发。湖南省直中医医院针灸疼痛科推出中医适宜技术“耳穴三联疗法”,可以帮助改善失眠症状从而逐渐达到整晚安睡的...

总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

肝肺不和,就会引起气血运行异常,其中半夜易醒、失眠就是由肝肺气血不足、经络不畅引起的。总在同一个时间醒来,是为啥?通常,零点之前醒来的情况不多,很多人都是在后半夜易醒。周丽华提醒,后半夜1~3点、3~5点醒来,原因和应对方法各有不同。后半夜1~3点醒来中医认为,这主要跟肝血不足有关。肝血能养...

中医内科尹泉:中医上,多梦易醒是什么原因?

1、痰热扰心。多由于情绪内伤、外感发热、痰湿、饮食过于辛辣刺激等因素,使得痰热上扰则心烦不寐,导致病者出现多梦易醒、呼吸气粗、咳嗽、咯黄黏痰等症状。2、阴虚火旺。由于体内火气较重、阴液分泌不足等,从而引起睡眠不好、脸色发黑、多梦易醒、形体消瘦、潮热盗汗等症状。

孩子睡不着、睡不好、睡不醒?湖南中医附一开设儿童睡眠障碍门诊

▲醒来情绪不佳(www.e993.com)2024年11月11日。儿童不同年龄及发育阶段容易出现的睡眠问题各不相同,如婴儿期容易出现入睡困难、夜醒;幼儿期容易出现入睡困难、遗尿、夜惊、梦游症等;学龄前期容易出现磨牙、梦魇、频繁打鼾等;学龄期以后容易出现失眠、睡眠不足、睡瘫和发作性睡病等。

老人总是夜里三点多醒、睡不着

老人总是夜里三点多醒、睡不着核心提示:老人夜里三点多醒来且难以入睡可能表明睡眠周期紊乱。建议老人调整作息时间,保持规律的睡眠时间,并尝试进行放松活动,如冥想或深呼吸练习,以改善睡眠质量。如果症状持续,建议就医以排除潜在的睡眠障碍或其他健康问题。

失眠睡不着,多是肝火旺,中医一方清肝泻火,助你一觉睡到天亮!

中医认为:肝火旺盛,就会上扰心神,出现入睡难,多梦易醒的症状。除了失眠,肝火旺的人还会伴有脾气急躁、容易口渴、面红目赤、眼屎多、头痛等情况。今天给大家分享一个清泻肝火、助睡眠的方子——龙胆泻肝汤。龙胆泻肝汤龙胆泻肝汤出自《医宗金鉴》,是由龙胆草、柴胡、泽泻、木通、黄芩、栀子、当归、生地、生...

【健康】后半夜易醒,再也睡不着?可能预示4种疾病,一定要警惕……

尤其是平日若总在凌晨4点前醒来,醒后再也睡不着,那就要格外小心了,这种情况属于——早醒。醒得太早,可能是种病!早醒的人大多睡眠时间不足,次日会感到疲惫,注意力不集中,做事效率低。长期早醒还可能出现一些躯体方面不适,如心悸、胸闷、腹泻等。

曈哥讲养生|春眠不觉晓,我却睡不好,中医教你春季养生

中医辨病看整体,异病同治一根源张曈:中医辨病讲究整体观。我们出现的症状只是身体的一些信号,而出现不同信号可能是同一个根本原因造成的。比如说,许多年轻人长痘痘看起来是一个阳性、热性的病,但是又容易腹泻,而腹泻是一个阴性的病。人体是复杂的,不是单一的生物,所以我们可能会出现很多的情况,有阴、有阳、有...