焦虑来袭?这样一个小动作,把它 “捏走”

亲爱的朋友们,你远比自己想象的要强大。就像弘一法师所说:“花繁柳密处,拨得开,才是手段;风狂雨急时,立得定,方见脚根。”当焦虑来袭时,我们要用正确的方法应对,相信自己一定能够战胜焦虑。我是心理咨询师吴小美,在我的专栏里,我将用21天的时间,带你走出焦虑,我不讲述枯燥的理论概念,只是说一些碎片化的,...

爱的疗愈:8个瞬间让你与焦虑和解

感受到被爱的8个瞬间,疗愈焦虑的你新概念心理行为研究院荣新奇教授认为:爱之所以能够疗愈不良情绪,是因为它为我们提供了情感上的依靠,让我们在逆境中感受到安全和被珍视。当我们被爱包围时,自我价值感得到提升,压力得以减轻,内心也更加平静。爱是人类最基本的情感需求之一,它滋养着我们的心灵,让我们在困难面前保持...

吴波:“中国峰值论”折射西方深重焦虑

这一概念借自于“石油产能峰值”,意指总有一天会越过巅峰开始走下坡路。“现在,许多迹象表明,我们已经见证了中国跨越了巅峰。”在对这一概念进行辨析之前,首先谈一谈第一次触碰“中国峰值”概念的观感。笔者觉得,这样的提法比较容易抓人,也的确给人一种耳目一新的感觉,坦率地说,西方在打造意识形态话语方面一直有着...

谷歌前CEO万字解读AI:如果你没把AI融入业务的每个环节,将如何被...

摩尔定律,即芯片密度加速增长的概念,定义了我一生的财富、职业和公司发展的轨迹。我算是幸运的,因为我在一个即将爆发的领域有了兴趣。主持人:这个周末,我和女友的弟弟Raph坐在一起,他今年18岁。昨天早上,在他飞回葡萄牙之前,我们和家人讨论了他的未来。他的父母在场,女友也在,因为他们大多不懂英语,我们使用了AI...

2025款电动奥迪A4概念车:续航1200公里?治好了我的续航焦虑

这款全新的电动轿车不仅外观设计时尚，配置豪华，有外媒还声称，它可能拥有惊人的1200公里续航里程，让人们彻底摆脱了续航焦虑。让我们深入了解一下这款让人惊艳的电动车。外观设计：科技与美学的完美融合2025款电动奥迪A4在外观设计上，延续了奥迪一贯的简洁、高雅风格，同时融入了未来科技感的元素。前脸采用了全新的...

娱乐脱口秀 | 对焦虑的另一种理解

当然,更突出“焦虑”的故事主线,也间接造成外界对《头脑特工队2》两种迥然不同的评价:一方认为影片偷懒,从焦虑过度,到险些精神崩溃,再到重塑自我,茉莉的变化显然过于简单粗暴,完全不足以概括青春期的五味杂陈(www.e993.com)2024年11月29日。另一方则认为,影片敢于挑战“接纳焦虑”这个大众早有共鸣的概念,还为焦虑的人们提供了另一种温柔的思考...

Nat Med:斯坦福大学团队识别出六种抑郁症和焦虑症的临床生物型!

在本研究中,研究人员专注于将抑郁和焦虑概念化为脑回路功能紊乱。使用聚类和一种新的成像系统在个体水平上对回路功能障碍进行标准化量化,表征了六种抑郁和焦虑的生物型。这些生物型在症状特征、行为测试表现和对多种治疗的反应方面存在显著差异。该研究结果验证了一种新的理论驱动的抑郁症生物分型方法,以及一种在精神...

焦虑症和失眠症的区别

1.广泛性焦虑障碍(GAD):患者常常感到无法控制的焦虑,担心各种日常事务,如工作、健康、家庭等。2.社交焦虑障碍:这种焦虑主要源于在社交场合中的不安和恐惧,患者常常害怕别人评价自己。3.恐慌障碍:表现为突发的强烈恐慌,伴随身体症状如心跳加速、呼吸急促等。

MAU、付费用户都在涨的Yalla,依然难掩焦虑|财报解读

竞争激烈的MENA泛娱乐，焦虑和紧缩情绪明显众所周知，中东泛娱乐产品主要来自头部付费用户，即大家口中的“大R”，根据资深中东泛娱乐从业者杰徳分享，最近几个季度大家的主要工作是“挖人”：挖工会、挖主播，也挖大R、甚至还挖活跃房间房主。当市场趋于饱和的情况下，大家的注意力会从“如何获取更多用户”...

...丨孩子中了“基因彩票”千万别浪费掉?“自媒体”请停止贩卖焦虑!

通过炮制大量概念、噱头,使网民掉入其思维陷阱中,甘愿为焦虑买单。如向家长贩卖“快醒醒,你孩子中了‘基因彩票’千万不要浪费掉”等教育焦虑概念;向爱美注重身材的女生贩卖“A4腰”“漫画腰”等身材焦虑概念。案例1本文图均为网信上海微信公众号图