不能坚持,不是你意志力不够,而是你不会把握“分寸”
这种自责的感觉对于打卡计划影响重大,它会一点一点消磨你的意志和主动性。最终慢慢变成完全自我否定,会在潜意识告诉自己说,我不是那块料,我没有这个天赋,我意志力不够等等词语来说服自己,告诉自己不行。从最简单的开始,把握好“分寸”保证自己很轻松就能完成,即使哪天有事没有完成,也不要自责,只要想着接下来...
意志力到底是什么?怎么增强?
意志力的一个非常有哲理的定义是:当下的我与未来的我的斗争,当下的我不顾未来的我的利益,要及时行乐,未来的我穿越到当下与当下的我做斗争。那么当下的我与未来的我为什么要斗争呢?因为两者利益常常不一致。为什么会是这样呢?因为我们的大脑处理当下与未来的脑区完全不一样。其实人们首先发现的是大脑处理“近...
社团说丨突破极限 一“撑”到底 第十一届健身达人挑战赛圆满结束
比赛开始达人们精神饱满,斗志昂扬他们或低头凝视地面,或目视前方全神贯注地投入到比赛中疲劳与挣扎、自信与坚定对立的词语在此时像是一场对于意志力的考验随着时间推移内心的诘问更加明显一呼一吸之间充盈着超越自我的挑战获奖情况选手们凭借着坚定的意志和出色的体能坚持到了最后一刻!经过...
2013年陈招娣生命最后仍保持乐观,每天瘦一斤,仍拥有坚强意志力
走了一半,她那顽强的个性叫她十分不甘心,于是她决定再次踏上场地,用惊人的毅力完成了15个好球。讲完这段经历,她满脸笑意地说:“事后我才知道,教练本来就是想考验我的意志坚定,他等着看我撞南墙!达到他目的后,他就不再发那么难的球,只用言语来激励我,说要给我容易点,我气呼呼地反驳他,谁稀罕你...
如何拥有持久的意志力?不是百忍成金,而是转变思维
4、成长型思维决定一个人的意志力带上这个核心思想,我们再来重新理解一下,以往熟悉的故事。会发现熟悉的事物中,有了截然不同的内容。比如,如果我们都读过一些伟人的人物传记,会看到过很多他们如何不被失败打败、如何坚持奋斗的故事。通常情况会得出的结论是:嗯,这种“了不起的人物”,果然是值得我们学习的过人之...
N张图读懂人大人课表
还需要专注的意志力课程虽少但十分硬核课前课后需要阅读领会大量文献每堂课都受益匪浅No.4挑灯夜战型当金融知识与计算机技术相遇时间再晚也要打起精神在夜幕降临后去感受伟大思想牵手精妙数字拥抱现代科技每个在学习中度过的夜晚都充满了意义...
自主学习到底有多难?来自巧克力饼干的诱惑
因为学习是一个复杂的过程,不是一个简单的因素能解释一切。鲍迈斯特提出的锻炼意志力的方法的确能提高效率。现在还有一种理论对“自我损耗效应”做出修正,叫“自我决定理论”。自我决定理论认为,当你能够自主选择学习任务、挑战难度适中,这时候你并不需要任何的意志力来保持专注,大脑自然而然会全神贯注。达成目标...
扬云飞:二月革命百年小记之谜一般的拉斯普京
过去一直用缺乏革命经验和革命组织战斗力爆表来解释,但是如果考虑到土地分配一事,可能更加合理的解释是俄军农民士兵们根本无心打仗,而是一心等着回老家重新分田,那时已经是撕掉乡土公社脉脉温情的年代,分田要看拳头大了,尤其最有兴趣的当然是分掉被自耕农(富农们)新开垦的土地。
回顾丨四十多年前,基辛格的一次秘密访华
克服了行动不便之后,毛泽东展现了非凡的意志力和决断力。他用双手握住尼克松的双手,对他露出了非常亲切的微笑。这张照片后来刊登在所有中国报纸上。中国人会非常熟练地运用毛的照片表达气氛和政策的方向。当毛阴沉着脸时,暴风雨就要来了。当毛用手指点客人时,这表示导师对他的“学生”有所保留。会见让我们第一次...
盘点哈尔滨适合十二星座去的餐厅(图)
性格代表词语:我渴望星座特征:神秘诡谲、令人费疑猜的星座。通常他们是深情而且多情的,虽然表面上看起来很平静、温文儒雅、沉默寡言,但内心却是波涛汹涌。总之,天蝎座是一个有强烈责任感、韧性强、意志力强、支配欲强,对于生命的奥秘有独特见解的本能。