夏季养心正当时,几个简单动作一起跟练……
夏季养心正当时,几个简单动作一起跟练……2024-07-3112:39发布于浙江|8884观看17126246手机看潮新闻粉丝205.6万|关注1+关注作者最新视频208|00:45十一假期,西湖边这一神器又火了游客直呼:真方便2024-10-0458|02:22潮趣TALK:假期已过半下半场如何安排?2024-10-0467|00:36...
腋下有一个“养心开关”,夏季一定要多按按!身体更舒适
夏季养心,拍极泉极泉穴位于腋窝的中央、腋动脉搏动处。用手的四指轻按另一侧腘窝中心,指下感到有动脉跳动处即是极泉穴。作为手少阴心经的第一个穴位,极泉穴是心经脉气所发之处,与心经的气血通畅与否息息相关,因此,也常被大家当做“强心穴”使用。临床中,极泉穴也常用于冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等...
夏季“降火第一瓜”,不是西瓜而是它!清热养心又控糖,这种做法炒1...
下次做,至少还要3个月前段时间,我们发起了大包装囤货的通知,受到了大家的热情支持。因为买过的都知道,大包装量足,也更实惠,用时间更久,也更加环保!而且非常适合长期食养!之前也和大家说过,大包装原本我们是不卖的,因为大家都有大包装的需求,所以我们专门给工厂商量给我们做一批。这次包装也全新做了升级,方...
夏季养心,注意这几件事,避免孩子“伤心”
在夏季这个容易心浮气躁的季节里,家长更要保持家庭的和谐氛围,避免在孩子面前争吵或大声喧哗。同时,可以给孩子营造一个安静、舒适的学习和生活环境,让他们能够专注于自己的学习和玩耍,减少心神的消耗。夏季养心食谱推荐除了注意上述细节外,合理的饮食也是夏季养心的重要一环。以下推荐两款适合孩子的夏季养心食谱:山...
夏季养心=养命!喝水不注意这2点小心心脏崩溃
夏日酷暑难耐,有些人偏爱痛饮冰水以求瞬间凉爽,认为这样能迅速消解暑热。然而,过度急饮冰水可能会对胃部造成强烈刺激,进而引发血管收缩,使血压升高,严重时甚至可能导致心脑血管出现意外情况。03喝水对身体好,但要注意这几点1.几个时刻要补水起床之后,由于人体自然处于生理性缺水的状态,因此在准备早餐之前,适量...
夏日莲子是个宝,养心安神、清热解暑,这样吃更适合女性!
夏季天气炎热,时常会让人们五心烦燥,而根据中医养生原则,夏季正是养心的时候(www.e993.com)2024年10月24日。莲子入心经,具有养心安神等功效。莲子别名又叫藕实、莲蓬子、莲实。甘,涩,平,归脾,肾,心经。脑力工作者,在夏季可以多食用一些莲子。用莲子30克,加瘦肉30克,炖食。可以养心安神,增强记忆力,提高工作效率。
想要安然度夏,学几个中医养心小妙招!
有哪些中医推荐的养心方法,可以帮助大家保持心情愉悦、身体健康?△江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博夏季为自然界阳气旺盛之时,根据中医“天人相应”的理论,也是人体阳气旺盛的季节。推荐几个养心的小妙招:一是颐养心神。夏天重视“静养”,要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,戒躁戒怒,让心静下来,学会...
“夏天一碗汤,不用医生帮”,几款健脾养心汤水,转发收藏→
盛夏已至,天气逐渐炎热,阳气上升,心气渐旺。中医认为,夏属火,火气通于心,因此人体在夏季容易出现心烦易怒、心神不宁、失眠、上火、口舌生疮等表现。当下又逢多雨之季,湿气易内留于体,容易使人出现食欲不振、腹胀、肢体困重等不适。故而夏季养生应以养心护心为主,健脾祛湿为辅。
为什么要夏养心?
“夏季烈日炎炎、雨水充沛,阳气充盛,阴气内敛,而人则处在天地之气交汇之中。”从农历来看,夏季是指从立夏到立秋前的这三个月时间,中间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。“这个季节,人的各项生理功能,即‘阳气’,都处于最旺盛的状态。因此,中医认为,夏季应以养护阳气为主。”...
健康长寿有什么秘诀?来看看“夏季饮食之要”
而夏季养心被认为是一个良好的时机。根据中医理论,夏季对应的五行是火,而心脏也属火,因此夏季的气候与心脏的功能有着内在的联系,夏季是人体阳气最旺盛的时候,心脏的功能也相对旺盛。因此,利用这个时机进行心脏的调养,可以更好地促进心脏健康。今天就和大家聊一聊...