湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
湿气是中医学的一个概念。古人通过对四季的观察,总结出自然界存在风、寒、暑、湿、燥、火六种气候表现,分别对应不同季节的特征,如春季多风,夏季多暑多湿,秋季多燥,冬季多寒等。自然界正常的气候变化对人体是无害的,人体会自行调节适应。但如果气候变化出现异常,或超出了人体适应能力的范畴,就容易出现不适症状...
夏天,这6道汤水为你护航,好喝又有营养,是代替冷饮的不错选择
夏天是枸杞叶成熟的季节,很多市场会售卖新鲜的枸杞苗,并且价钱是非常便宜的。用枸杞苗来煮汤喝,不仅能够吃叶子,还可以喝汤水。枸杞叶含有丰富的胡萝卜素呢,对眼睛有非常多的好处呢。所需用料:枸杞苗250克、瘦肉150克、鸡蛋一个、姜丝适量、食盐适量1.首先把枸杞苗洗净,再把枸杞苗的叶子剥下来。2.热锅,倒入...
春天是肝脏复苏的季节!这5种食物更适合养肝
在中医理论中,春季是肝脏最活跃的季节,也是肝脏最易受损的季节。那么,如何在春天保护好肝脏呢?今天,就让我们来看看春季五种适合养肝的食物。1.薏米薏米是一种能够清肝热、利湿气、清热苦涩的食物,其中富含的薏苡仁消炎酶对于降低肝功能失常所带来的胆固醇和血脂显然具有积极作用。2.木耳木耳含有丰富的植物...
祛湿新选择:芡实,高温多雨季节的健脾圣品!
在这个高温多雨的季节里,如何有效祛湿,成了我们养生保健的重要课题。今天,就让我们一起走进“水中珍品”——芡实的世界,探索它作为健脾圣品的独特魅力。芡实:自然的祛湿高手芡实,又名鸡头米、鸡头果,是我国历史悠久的中药材之一。它不仅是睡莲科植物的干燥成熟种仁,更是中医眼中的祛湿佳品。中医认为,芡实性平,味甘...
梅雨季节湿气重??如何为身体“除湿”?
六月是南方的梅雨季节。虽气温已逐渐回升,但雷雨天气与对流天气频发,空气湿度增大。中医认为,湿邪为重浊之阴邪,多侵入隐缓而不自觉,伤人致病。湿气会导致全身多种疾病,又难以去除。夏季阳气生发,人的新陈代谢快,正是祛湿排寒的好时候,赶跑湿气,让身体更健康。湿邪
盛夏季节分享4道“消暑菜”
7月6日小暑已到(www.e993.com)2024年9月24日。一日三餐的菜品也多有变化,辛辣油腻、高热量的食物尽量减少,一些清爽怡人的可口小菜更受家人欢迎,下面分享几道适合盛夏季节吃的“消暑菜”。红枣薏米鹌鹑蛋甜水适合盛夏时节的一碗营养解暑汤,做法简单,食材适合夏季多食用,放冰箱中冷藏后口味更佳。
梅雨季节湿气重,这四款除湿食疗方简单易做!中医专家还有这些建议...
05喻斌教授推荐四款食疗方:健脾化湿猪骨汤、驱寒散湿猪肚汤、化湿利水老鸭汤和薏米茯苓赤小豆汤。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考六月是南方的梅雨季节。虽气温已逐渐回升,但雷雨天气与对流天气频发,空气湿度增大。中医认为,湿邪为重浊之阴邪,多侵人隐缓而不自觉,伤人致病。
梅雨季节湿气重吃点什么可以除湿气
核心提示:梅雨季节湿气重可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子和白扁豆等食物以辅助除湿气。需注意的是,食物并不能完全替代药物治疗,若湿气重症状持续不缓解,建议就医咨询。梅雨季节湿气重可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子和白扁豆等食物以辅助除湿气。需注意的是,食物并不能完全替代药物治疗,若湿气重症状持续不缓解...
芡实常用的家常吃法是什么?干芡实在食用之前要注意什么?
九月份是芡实成熟收获的季节,芡实,也叫鸡头米,生长于池塘、湖沼中。芡实营养丰富,富含淀粉,脂肪及钙,磷,铁,维生素C,核黄素,既可食用、酿酒、也有着很高的药用价值,《本草经百种录》中记载:“鸡头实,甘淡,得土之正味,乃脾肾之药也。”中医认为芡实甘涩而平,入脾、肾二经,为健脾止泻、益肾固精之良药。
春天是滋补养胃的季节,建议大家多喝八款炖汤,调养脾胃顺利过春
俗话说:“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”,所以,清明过后的春天是一个多雨和潮湿的季节。男女老少身处其中,容易受到气候环境的影响,出现脾胃虚弱的情况,影响着自己的身心健康。所以,为了我们脾胃的健康,我建议大家调整自己的日常饮食,多喝八道可以滋补养胃的营养炖汤,调养脾胃,顺利、健康过春天。接下来,我分享一下...