秋天,这水果使劲吃,一强免疫、二促消化、三美容养颜,别错过了

相比其他秋季水果,冬枣不仅口感独特,更在于其极高的营养价值,对于增强免疫力、促进消化、美容养颜等方面都有着不俗的表现。增强免疫力:冬枣中丰富的维生素C能够有效促进白细胞等免疫细胞的生成,帮助身体抵抗外界病菌的侵袭,是秋季增强体质的理想选择。促进消化:冬枣中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题,对于...

石榴是“中华神果”,能美容、抗癌?紧急提醒:这类人不建议多吃

1.膳食纤维:石榴的不溶性膳食纤维含量为4.9g/100g,[1]这含量在水果中算是不错的了,是苹果的近3倍,能促进胃肠的机械运动,帮助排便,预防便秘,促进肠道健康。2.矿物质钾:石榴的钾含量为231mg/100g,[1]和大家口中的补钾水果香蕉的钾含量相当。充足钾的摄入有助于稳定血压,对需要控血压的朋友来说还是...

这种水果正大量上市!这两类人最好少吃!

很多“流量网文”说吃石榴特别是石榴籽能美容,而且附上“科学道理”,称石榴籽富含多酚类物质和类黄酮等抗氧化物质,可帮助皮肤抵抗自由基伤害,有助于预防皱纹过早形成,还有淡化老年斑的功效。目前来看,石榴中比较有特色的活性成分主要是一些多酚类抗氧化物质,如花色苷、花黄素类、鞣花酸等。通常来说,不同品种的纯...

千万不要在冰箱放“6种”东西,否则等于吃细菌,放了赶紧拿出来

1、热带水果热带水果,像是芒果、香蕉、木瓜这些,本来就是生长在温暖的环境中。买回家后,千万别急着往冰箱里扔。因为冰箱里的温度太低了,热带水果放进去容易冻伤,表皮会出现斑点,甚至会加速腐烂。所以,热带水果最好放在室温下,找个通风干燥的地方放着就好。2、新鲜肉类肉类是咱们日常饮食中不可或缺的一部分,...

吃什么水果会血尿多呢女生

1.火龙果:火龙果中含有大量的天然色素,如果女生过量食用,体内摄入过多的天然色素后,在代谢的过程中会导致尿液的颜色发生改变,从而引发血尿的现象。此时一般不需要特殊治疗,适当调整饮食结构即可改善症状。2.红心芭乐:红心芭乐是一种热带水果,含有丰富的维生素C以及多种矿物质成分,营养价值比较高。但是其皮上也会有天...

吃什么水果美容减肥

吃什么水果美容减肥核心提示:吃西柚、奇异果、草莓、蓝莓和柠檬等水果可以帮助美容减肥(www.e993.com)2024年11月3日。需要提醒的是,虽然这些水果对皮肤有益,但并没有直接的治疗作用。吃西柚、奇异果、草莓、蓝莓和柠檬等水果可以帮助美容减肥。需要提醒的是,虽然这些水果对皮肤有益,但并没有直接的治疗作用。

夏天常吃3种黄色水果,消暑美容还安眠!每吃一口都是赚到

超市、水果铺里,黄澄澄的芒果甚是诱人,更别提那隐约飘来的香味了。芒果素有“热带果王”之称,其本身的维生素A和胡萝卜素含量丰富,多吃对预防眼病有帮助。此外,芒果还有止咳润肤的功效,是夏日女性的“消暑美容果”。打开网易新闻查看精彩图片需注意,芒果含较多粗纤维和黏液,有些人吃完后会有腹痛、腹泻的情况...

女生经期可以吃的水果,养生小仙女必备哦

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夏天不妨常吃此水果,健胃消食,排毒减肥,还能美容养颜

夏天不妨常吃此水果,健胃消食,排毒减肥,还能美容养颜千禧果是小西红柿的一种,它和圣女果很像,个头比圣女果小,但是不是一个种类,很多人容易混淆。千禧果,学名樱桃小番茄,茄科番茄属一年生草本植物。它是近年来从樱桃番茄品种中优选培育出来的一个新品种,也可以说是圣女果的“升级版”。它在国外还有着爱情果之称...

女人不想当“黄脸婆”,多吃这水果,美容养颜,皮肤越来越有弹性

兄妹俩超级爱吃蔓越莓,平常除了单吃当零嘴,我也很喜欢做面包时加入蔓越莓,用蔓越莓自然的甜味取代额外增加风味的糖分。蔓越莓的营养价值很高,丰富的维生素C和花青素具备抗氧化功能、养颜美容,更能有效防止泌尿感染。这次我用”蔓越莓果干”,做了蔓越莓奶油乳酪面包、和蔓越莓奶酥面包,跟我一起来看看怎么做吧!蔓越莓奶油乳...