积极心理学:让你快乐的秘诀是什么?

当你学会控制自己的情绪、调节自己的心态时,工作学习的效率也会随之提高。因此,让心理学成为你提升综合素质的法宝,让自己在竞争激烈的社会中脱颖而出。总之,学习心理学不仅是一种提升自我的方式,更是一种成就幸福生活、快乐工作的秘诀。让心理学成为你人生走向成功的法宝,让积极的心态和行为成为你影响他人的力量。

彭凯平:如何产生积极的心理?

通过推广积极心理学、提供社会心理服务,人们会觉得自己对社会有用,这时候大脑会产生一种神经化学物质,叫做“血清素”。心理学家在上世纪70年代就发现血清素对情绪振奋有特别大的帮助,所以后来所有抗抑郁药和抗焦虑药都有血清素的成分。血清素能够帮助人们改善心情,活出美好的感觉。有心理问题是可以吃药的,我们不应该...

第七届扶鹰幸福家庭年会彭凯平教授深度分享——积极心理学在家庭...

1、学习缺乏积极性和动力,对真实生活不感兴趣,沉迷网络2、社交能力缺乏,无法和人进行沟通、交流、合作,生命没有意义感不仅普通家庭的孩子有,甚至名牌大学的学生也有这个现象,这种"成长的痛苦"最后往往呈现出让人揪心的结果:大量的心理问题,抑郁症、焦虑症、恐惧症等等,严重的有自残、伤害他人、自己。正是因为这...

彭凯平:为什么社会心理服务需要积极心理学?

使心理科学和实践重新关注人类的积极心理力量以提升人类的普遍幸福感,活出美好的生活。”这就是积极心理学的核心思想,也是中国人熟知的“知行合一”,它并非仅仅研究幸福感的产生,更重要的是挖掘和强化人类的积极力量,包括我们的审美、同理、宽容以及希望等情感。

和心理学教授聊聊:积极思维是一种可以练习的技能

对我来说,这项研究是一个很好的例子,说明了幸福和健康之间的联系,因为积极心态的人们免疫系统表现更好。Edu指南:这种研究主要是针对积极心理学的研究还是针对医学的研究?Catherine:这是一个很好的问题。它实际上是在医疗环境中完成的,我刚才描述的是在匹兹堡大学医学中心完成的。

豆瓣9.6高分哈佛大学公开课纪录片《积极心理学》之感悟

塔尔博士从积极心理学的角度分析了幸福，一共有23节课程，分别讲述了什么是积极心理学、幸福现象、环境的重要作用、乐观主义和悲观主义、感激、幸福基准线、积极情绪、改变的发生、习惯的养成、设立目标的重要性、压力与行动、完美主义、享受过程、运动与冥想、睡眠和爱情的重要性、幸福与幽默、爱情与自尊(www.e993.com)2024年11月2日。循序渐进地...

心理学:积极的心理暗示是成功的关键

积极的心理暗示是指对自己持有正面的、积极的态度和信念。当我们遇到挑战时，如果我们对自己说“我能够克服这个困难”，那么我们就会充满信心和勇气去面对它。相反，如果我们对自己说“我不行”，那么我们就会失去信心，放弃努力。积极的心理暗示对我们的成功至关重要。它能够激发我们的潜能。当我们相信自己能够做到某件...

全面推进“大思政课”建设专题

融入积极心理学理念增强思政课教学实效积极心理学作为培养人积极品质、关注人健康幸福与和谐发展的科学,与高校思政课(以下简称“思政课”)具有异曲同工的育人目标。在思政课教学中融入积极心理学的理念和方法,可有效增强思政课的趣味性、体验感,提...作者:薛艳陈娟温鸿晴来源:中国教育报发布时间:2024-...

以五育协同培育大学生积极心理品质

青年一代的理想信念、精神状态、综合素质,是一个国家发展活力的重要体现,也是一个国家核心竞争力的重要因素。心理健康是青年学生全方位发展的重要前提,直接关系着其道德品质的培养和综合能力的提高。积极心理学视域下的大学生积极心理品质培育,必将为其健全人格、蓬勃发展和幸福生活奠定坚实基础。

江西各地妇联积极开展“平安江西建设心理健康大讲堂”活动

讲座结束后，大家纷纷表示，此次心理讲座收获颇多，能够有效帮助自己更正确地面对心理压力，更有意识地主动调适情绪，今后将积极运用所学知识，以更积极乐观的心态和饱满热情的状态投入到工作生活中。分宜县妇联11月17日上午，分宜县妇联在县妇女儿童活动中心举办“平安江西建设心理健康大讲堂”。活动邀请国家二级心理咨询...