你不是骨子里软弱可欺,而是「投射」让你失去了释放攻击性的底气
,是你对自己内心力量的误解与压抑。什么是投射?投射,是一种将我们不愿意承认无法处理的情感和冲突**“外化”**的方式。也就是说,当你内心感到某些情绪是“危险的”或“不可接受的”时,你会将这些情绪赋予外部对象,从而减轻内心的焦虑。软弱感作为投射的产物,实际上是一种你对自我力量的怀疑被外...
“体育饭圈化”:是洪水猛兽还是体育产业发展中的格局重构?
与其说治理,不如认为,不管是研究者,还是相关机构,首先要做的是进行诊断,即粉丝的主体构成和青少年群体的集体症候是什么;其次需要追查什么样的诱发机制,促使粉丝出现这种极致的行为。如果一味地从外在而非内里指责粉丝,恐只会激发这个群体更大的反弹。这段话我非常赞同,同时我也不止在一篇文章中尝试悬置饭圈所吸纳的...
投射与自我实现:家庭关系中的心理防御机制
心理防御机制中的投射是我们将自己的情感状态、判断或态度归因于他人的方式。例如,当一方感到烦躁时,指责另一方烦躁并不罕见。那些为自己被电视明星所吸引而感到内疚的人很可能会怀疑他们的伴侣对他们有欲望。在家庭关系中,投射往往会成为自我实现的预言。当伴侣认同这种投射时,投射识别就会发生,比如当伴侣指责你烦躁时...
惊恐障碍:“每一次惊恐发作,都是清醒体验死亡逼近”
深层心理原因:精神分析理论认为,人们会使用各种防御机制来应对焦虑和冲突。惊恐障碍作为一种焦虑障碍,它的背后可能存在着我们难以处理和面对的冲突,压力和焦虑,压抑在我们的内心深处。惊恐发作便成为我们应对这些难以面对之物的一种快速而错误的防御性反应。3《直面惊恐障碍》一书中指出,惊恐障碍的发作,通常是由于...
为啥有人会无缘无故讨厌你?明白了“投射效应”,你就释怀了
从西格蒙德·弗洛伊德的视角来看,这是一种本我的防御机制,是为了让我们远离那些不舒服的想法和感受。当人们察觉到自己内心的不安或恐惧时,他们可能会通过对你的不喜欢甚至指责,来保护那个脆弱的自己。他们会想:“是那个人真讨厌!这可不是我的错。”于是,他们把你推到聚光灯下,而自己则躲在阴影里。这样的情况并不...
OH卡——照见内心的心理学工具
以人本主义理念为基础,发挥OH卡的投射作用,能快速穿越防御机制,直达潜意识,让成长者在安全的空间看到、感受到情绪,然后在当下实现穿越与整合(www.e993.com)2024年10月26日。此外,OH卡可结合各种治疗理念开展工作,比如在情绪探索时,结合内在小孩疗法,促使其情绪得到表达。在团体中,结合身体雕塑的方式进行情绪探索。总的来说,快速、深入、...
愤怒背后的温柔:揭秘爱的另一种语言
这个场景,是不是似曾相识?我们往往在最亲近的人面前,最容易展露出愤怒的一面。但仔细探究,这份愤怒真的是因为对方“不懂事”或者“不体谅”吗?恐怕不尽然。很多时候,愤怒是我们内心需求未被满足时的一种防御机制,是我们用来掩盖脆弱和失望的一层厚重盔甲。在上述例子中,你的愤怒可能源于对伴侣关心不足的担忧...
99种防御机制——投射,你以为你讨厌的是别人,其实你恨的是你自己
心理学大师弗洛伊德曾说:「投射是一种防御机制,我们用它来逃避内心的焦虑和不安。」没错,投射就是我们潜意识的「自欺欺人」。它帮我们维持脆弱的自尊,逃避痛苦的现实。可是,当我们把所有问题都归咎于他人时,我们也失去了成长的机会。所以,下次当你忍不住要批评别人时,不妨问问自己:「我是不是在逃避什么?」...
心理学科普:咨询师口中的心理防御机制到底是什么?
生活中常见的心理防御机制有这些:1)投射:将自己的一些不良动机或恶意归结到其他人身上,或者说把自己的想法加诸到别人身上。对于我们来说,这些想法如果承认,出现在意识层面的话,自我可能会受到超我的惩罚,引起焦虑,于是我们会在潜意识中将其转嫁到他人身上。
“这世界就是个草台班子”:学会“祛魅”后,我过得有多爽?
“投射”是一种心理防御机制,当一个人察觉到内心冲突时,会在潜意识中启动一些策略去保护自己。比如表妹小C很羡慕朋友小A,觉得她年纪轻轻就靠副业实现了财富自由,羡慕她能一边环游世界一边打工。每当小A在朋友圈晒照片时,表妹就会想到自己正在做一份不喜欢的工作,并且没有勇气裸辞,也没有精力去开展副业。