新排长是如何养成的?这些“魔鬼训练”让人直呼过瘾

第71集团军新排长集训队曹进国:针对此次集训课目多、难度高、强度大、周期长的特点,我们在定期了解新排长身体情况和训练水平的基础上,注重科学合理安排训练内容、制定训练计划,确保集训更加安全高效。

基于功能性动作筛查(FMS)的个性化运动训练与康复计划制定

训练周期训练周期应根据个体的目标和进展情况进行规划。对于短期目标(如改善某项运动技能或缓解急性疼痛),训练周期可能较短,一般为几周至几个月;对于长期目标(如提高运动成绩或预防慢性损伤复发),则需要制定长期的训练计划,包括基础训练期、强化训练期和巩固期等不同阶段,每个阶段的训练重点和强度有所不同,以逐步实现...

一文读懂儿童青少年体适能周期性训练计划制定方法

就像多年训练计划一样,年度训练计划是一个广义的训练结构,它作为一个模板,从中构建其他层级的计划。大周期由于年度训练计划可能包含几个不同的赛季,大周期应该被认为是代表一个赛季的计划结构。根据青少年运动员的需要,可以在每年的训练计划中采用各种大周期结构(见下图)。例如,一个青少年运动员可能参加只有一个赛季...

"全身燃脂大作战:高效健身计划,助你快速塑形"

力量训练:增加肌肉量,提高基础代谢率,即使在休息时也能持续燃脂。饮食调控:合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪,控制总热量摄入,助力减脂。二、高效健身计划概览每日计划:结合有氧运动和力量训练,确保全身各部位都能得到锻炼。周期安排:分阶段设定目标,逐步增加难度和强度,避免平台期。休息与恢复:保证充足睡眠,合...

蚂蚁云科技蒋俊:穿越周期后,AI 2.0目标是大模型商业化应用落地

什么是AIAgent？AIAgent是具有独立思考和行动能力的AI程序，其核心驱动力仍是大模型，并在此基础上增加规划（Planning）、记忆（Memory）和工具使用（ToolUse）三个关键组件，旨在模仿并超越人类在复杂环境中的智能表现。蒋俊举了一个简单明了的比喻，“在过去，AI体系的符号主义流派致力于让计算机模拟人类的思想...

人工智能大模型的数据治理

为提高人工智能大模型全生命周期的价值和性能,推动大模型在各行各业落地应用,需要把以数据为中心的人工智能理念和技术贯穿于大模型全生命周期(www.e993.com)2024年11月24日。在分析大模型数据治理的内涵特征、必要性、特殊性及重点内容等基础上,针对大模型的规划设计、预训练、评估、部署推理、运维监控、退役(迭代)等全生命周期关键阶段,分阶段确定...

何小鹏系统谈大模型改造智驾:造车像血海游泳,但我更有信心了

不过他又说:“造车真的很苦——都是世界级对手,都是最牛逼的人,它长链条、长周期、大壁垒;但造车也真的很酷。”他感觉,造车有如“在血海里游泳”——“你作为一个企业创始人,你要给自己想象方向、想象光明。可能有的时候看不到方向和光明,但你要能够想象出来,而且带着一群人往那游。”...

节奏跑(阈值跑):每个跑步者都不应忽视的训练

此外,合理分配训练内容,确保在每个训练周期中都有不同类型的训练方法,如每周安排一次速度训练、耐力训练和强化心肺功能的爬坡训练。最后,持续评估和调整训练计划是保持良好训练状态的保证。跑者应根据自己的训练反馈,如心率、感知努力程度和训练后的恢复情况,及时调整训练强度和内容。这样不仅能够避免过度训练和受伤的风...

2023年广州市体育工作计划

2023年,是全面贯彻落实党的二十大精神的开局之年,是实施“十四五”规划承前启后的关键之年,更是广州体育直面问题、消除隐忧、砥砺初心再出发的一年,做好今年的工作意义重大。要紧紧围绕深入学习贯彻党的二十大精神这条主线,坚持“党建引领、以案促改、稳中求进、服务大局”的工作思路,深入贯彻落实市委市政府决策部署...

2023职场红利盘点:当找工作不再是件容易事儿 (全文版)-36氪

美图秀秀:自研视觉大模型MiracleVision,是在GPT大模型基础上训练微调。业内人士告诉职场Bonus:很多在宣传时冠以“自研”之名的垂类大模型,实际上就是接入多个开源或者未开源大模型后,用自己的行业数据进行微调,并不是真的从0开始构建自己的大模型。这种情况下,其实没有什么“垂类行业专家大模型”,只有垂类行业...