【健康科普】掌握食品安全营养小常识,守护健康好身体

二、吃动平衡,健康体重各个年龄段人群都应该坚持每天运动、维持能量平衡、保持健康体重。三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆推荐餐餐有蔬菜,每天摄入不少于300g蔬菜,摄入200-350g新鲜水果。四、适量吃鱼禽蛋、瘦肉推荐成年人平均每天摄入动物性食物总量120-200g,相当于每周摄入鱼类2次或300-500g、畜禽肉300-...

【健康小知识】日常健康知识小科普

1第一是基础代谢(基础消耗),也就是身体最基本的消耗,包括人体的呼吸、血液循环、消化、排泄、蛋白质分解合成等等,这部分消耗占“动”的比重最大。2第二是身体活动,各种活动都包括在内,如家务劳动、走路、上下楼及各种体育活动等,这部分消耗占“动”的比重较小,但是这是我们唯一可以自主控制的“动”。3...

国庆长假前,一定要告诉孩子的5个急救小常识

拇指、食指捏紧对方鼻孔,嘴对嘴向患者口中缓慢吹气,并坚持1秒钟;看见对方胸部有起伏就停止吹气。要注意有保护地施救(自己佩戴面罩或给患者口部垫小方巾),尽量避免直接口对口救助。3.自主呼气放开捏紧的鼻子,让患者肺部自主呼气。与人工呼吸相配合的另一个常用技能,是心肺复苏。因其对细节和力度都有细致...

“九小场所”消防安全注意事项

每天停止营业后,必须对营业场所进行彻底清查,打扫,清除包装等易燃品,关闭好门窗,处理好火源、电源,办妥交接手续后,有关人员方可离开。五、加强消防宣传教育经营者和从业人员要定期接受消防安全知识教育,学会报警、逃生、灭火。告诉从业人员不能堵塞,占用消防通道。安全出口和逃生通道必须保持通畅。继续滑动看下一个“...

【科普知识】日常健康知识小科普

《中国居民膳食指南(2022)》建议健康成年人每天吃不少于300克的新鲜蔬菜,深色蔬菜应占1/2。深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色和紫红色蔬菜,具有营养优势,尤其是富含β-胡萝卜素,是膳食维生素A的主要来源,应注意多选择。喝多少算喝够水?成年男性每天喝水1700毫升,成年女性每天喝水1500毫升。推荐喝白水或茶水,少喝或...

日常健康知识小科普

《中国居民膳食指南(2022)》建议健康成年人每天吃不少于300克的新鲜蔬菜,深色蔬菜应占1/2(www.e993.com)2024年11月24日。深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色和紫红色蔬菜,具有营养优势,尤其是富含β-胡萝卜素,是膳食维生素A的主要来源,应注意多选择。喝多少算喝够水?成年男性每天喝水1700毫升,成年女性每天喝水1500毫升。推荐喝白水或茶水,少喝或...

“巢燧”大模型基准综合评测:多个大模型中文能力超过GPT-3.5

学科知识选择M3KE作为评测基准(得分越高越好)。数学推理选择FineMath作为评测基准(得分越高越好)。常识推理选择CORECODE作为评测基准(得分越高越好)。伦理对齐选择CBBQ作为评测基准(得分越高越好)。安全可控六个安全数据集的结果(得分越高越好)。

近期呼吸道疾病防治注意事项:幼童、老人如何防护

首先是提升预检分诊能力。加强内科急诊和儿科门急诊预检分诊的力量,组织培训安排工作经验丰富、专业知识扎实的医务人员去承担我们预检分诊的工作,推行诊疗前置服务,加强候诊分诊巡视,及时发现危急重症患者并立即开通绿色通道,及时救治,有效保障患者的生命安全。

暑假安全第一课观后感心得体会100/200/300字

暑假安全第一课观后感心得体会100字(一)每年的这个时候,都会有许多的学生因为溺水、交通事故、食品卫生等而受伤甚至失去生命,这个都是因为没有树立自我保护意识,没有掌握自我保护常识,没有提高自我保护能力才造成的。所以我们要增强自我保护意识,掌握自我保护常识,提高自我保护能力。

2022知危险会避险交通安全体验课观后感作文300字(多篇)

知危险会避险观后感300字(篇一)在知危险会避险交通安全课上,我意识到违反交通规则是多么的危险,对于交通安全问题,我也有了更加深刻的认识,明白遵守交通规则是有多么的重要。每年因为交通安全问题而出现的死亡和伤残不计其数,而最终导致这样的惨剧的原因不过是因为没有走人行横道、闯红灯等等,其实我们并不差那么几...