中老年人如何能知道自己发生心梗的风险有多大?
此外,要防范心肌梗塞等心血管病,最基础的措施是坚持合理饮食、坚持运动、按时作息、戒烟限酒等健康生活习惯,需要药物控制血糖、血压、血脂时坚持规律用药,减少去除导致心血管病变发生的各种风险因素。你记住了吗?点个赞转发告诉更多人吧,关注天天听健康,方便每天学健康养生知识!
中新健康丨专家提示:高温持续 心梗防范不容忽视
避免空调直吹,防止血管突然收缩或扩张;高温天气下人体容易出汗,要少量多次补充水分,可选择饮用温开水或淡盐水,以维持体内水分和电解质的平衡;在饮食上应以清淡为主,减少高油、高脂、高盐食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果、富含膳食纤维的食物,避免大量进食冷饮,以免刺激胃肠道、诱发心梗;病情稳定的冠心病患者可...
一天接收了7名患者!奉贤人夏季要注意防范
市民在生活中如何有效预防心梗?乔增勇建议,要避免骤冷骤热,进入空调房前在门口过渡一段时间,防止血管突然收缩或扩张;在饮食上应以清淡为主,减少高油、高脂、高盐食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果、富含膳食纤维的食物;保证每天有足够的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累;由于高温天气下人体容易出汗,在少量多次补充水分的同时...
高温持续 心梗防范不容忽视
避免空调直吹,防止血管突然收缩或扩张;高温天气下人体容易出汗,要少量多次补充水分,可选择饮用温开水或淡盐水,以维持体内水分和电解质的平衡;在饮食上应以清淡为主,减少高油、高脂、高盐食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果、富含膳食纤维的食物,避免大量进食冷饮,以免刺激胃肠道、诱发心梗;病情稳定的冠心病患者可以选择傍...
夏季高温易诱发心梗,医生教你如何防范!
因此,我们在夏季一定要做好防暑降温,尤其是有高血压、糖尿病等慢性病的患者,更要注意避免长时间在高温环境下活动。如果出现胸痛、心悸等不适症状,一定要及时就医,切勿拖延。此外,平时应注意清淡饮食,保持心情平和,尽量避免情绪激动,这些都是预防心血管疾病的好方法。
坚持人民至上生命至上 齐心协力打好台风防御硬仗
要做好信息发布,加强舆论引导,做到短信、互联网、各类屏幕、应急广播、小喇叭全面宣传,全覆盖、高频次提醒企业、群众留意天气变化,自觉采取防范措施(www.e993.com)2024年9月30日。要做好转移避险工作,坚决果断提前把危险区域人员转移到位。要做好物资力量准备,确保各专业抢险队伍和应急救援队伍进岗待命,统筹考虑好脑梗、心梗、孕妇等特殊医疗需求准备...
天气转冷,谨防心梗!心梗防范早知道
急性心肌梗死的发作与气候、气温有关,冬春季节高发。此外,剧烈运动、劳累、创伤、睡眠不足、情绪激动、精神紧张、饱餐等引起心肌耗氧量增加或冠状动脉痉挛的体力或精神因素都可能是发作的诱因。五、如何预防急性心肌梗死?01.戒除不良的生活习惯,戒烟限酒,控制体重,饮食规律,不要暴饮暴食,避免经常性高脂肪、高盐...
气温回升,给心脏病的老人一个提示:避免突发心梗,几个细节要注意
“根据最近的研究,当气温超过30°C时,心脏病患者发生心梗的风险会增加40%。”我们应该重视气温升高对心脏健康的影响,并采取一些有效的预防措施。要保持良好的生活习惯,包括定期锻炼、健康饮食、充足的睡眠等。要注意气温变化,避免在气温骤变的时候进行剧烈的体力活动,尤其是老年人和心脏病患者。可以通过调整室内温度...
寒潮来袭防范心脑血管意外:晨练不宜早,疑似心梗及时拨急救电话
研究表明,天气变化和心梗、卒中的发生是相关的,尤其是秋冬季节寒潮来临或突然降温。首都医科大学附属北京安贞医院急诊危重症中心副主任医师段小春提醒,天气寒冷,北方室内比较暖和,室内外温差较大,出门要做好保暖措施,如戴好帽子、手套、口罩、围巾等,以免受到寒冷刺激。从寒冷的环境中进入暖和的室内,要给自己一个适应过程...
著名表演艺术家李幼斌心梗去世!该如何防范心梗“偷袭”?
硝酸甘油有扩张血管、缓解心肌缺血的作用。一般来说,硝酸甘油能缓解心绞痛,但是不能缓解心肌梗死引起的胸痛,如果含2片硝酸甘油5分钟还不缓解症状,就不要再等了,尽快叫救护车到医院急诊看病;如果身边有阿司匹林,嚼碎了,服300毫克,可以预防血栓形成(如血压高于150/90mmHg先呼叫120;低于这个数值可以先嚼服阿司匹林肠溶...