光阴的故事丨60岁正是跳芭蕾的年纪 “花甲芭蕾团”演绎不老芳华

芭蕾舞最难的部分要属足尖上的功夫，如果没有扎实的基本功，想要跳好芭蕾，可以说是难以想象。为了打牢基本功，更好地展现芭蕾的美，赵伟和她的伙伴们勤加训练，在家里对着手机学习芭蕾舞名家的动作要领，窗台、餐桌、凳子都变成练功的把杆，有时甚至做饭也会踮起足尖，拿着锅铲说转就转起来。练功房内，大家穿着...

原来花游是把芭蕾倒过来练

花样游泳集游泳技术、舞蹈技巧、光影艺术和色彩构成于一身,被称为“水中芭蕾”,极具观赏性。据了解,花游运动员都需要进行芭蕾基训,掌握动作要领,再入水把芭蕾倒过来练。(图源:四川省花样游泳队)

知识贴丨轻松玩转芭蕾舞的“通用语言”

一种站姿动作,脚跟离地,用脚尖支撑身体重量。动作要领双脚并拢站立,脚尖轻微外转,将体重转移到脚尖,脚跟离开地面。保持身体笔直,控制呼吸,保持平衡。最后缓慢地将身体从脚尖降落回地面。Relevé三位每一次的擦地踢腿,都是成长的脚印;每一份辛苦,都会在舞台上得到最美的回报。广州大剧院少儿芭蕾舞团致力于为热...

上海芭蕾舞团公开课持续火爆:累计3000名学员,零基础也能学

为了让芭蕾爱好者们跟上节奏,他将复杂的动作组合分解成一个个简单的动作,用简单易懂的语言给大家讲解动作要领。他还细心观察大家的反应,根据实时掌握情况调整组合的难度。上海芭蕾舞团团长辛丽丽也来到公开课现场23岁的马硕青是这堂公开课上唯一的男学员,他在上海师范大学舞蹈系读研究生。16岁才开始学跳舞,从普通...

一个动作苦练两个月 9岁女孩的梦想:一边滑冰一边跳芭蕾

教练傅冬告诉记者，程禹嫣在花样滑冰项目上的天分很高，常年训练芭蕾也奠定了很好的基础，如果能增加训练时间，未来在这条道路上会走得更远。“程禹嫣只是众多热爱花样滑冰的芭蕾女孩的代表。”冰龙冰上运动中心运营负责人叶雅婷告诉记者，中心开业于2019年，每年都有不少像程禹嫣这样的芭蕾女孩学习花样滑冰，2021年就...

女生如何练形体?美丽芭蕾上肢和下肢15核心动作,练出好仪态

姿势要领:头正、颈直、双眼目视前方、下颌略收(www.e993.com)2024年11月27日。双肩放松并打开。挺胸、双臂自然下垂,手肘应该朝后而不是朝身体两边。收腹!收腹!收腹!不正确的站姿不仅仅会很难看,它也会直接间接的影响你的腿型。2.绝对不含胸缩着肩膀有些姑娘可能是从青春期开始,下意识的不想挺胸,于是肩膀开始内扣,久而久之就养成了...

疫情中的温哥华,我在练习“对灵魂有好处”的厨房芭蕾

“但总之,我们还是要坚持一些日常习惯(ritual),就像在每个家里,总有些传统。像礼拜天吃什么,多久要一起出去玩一次,什么场合穿什么衣服等等。你问,这跟芭蕾有关吗?当然有啊,像我们要穿上舞蹈鞋,练功服,找一个宽敞的地方,和一个能搭手的把杆,才能开始练习,对吧。”屏幕下面又浮上一堆心形。

跳舞的孩子,别让这些动作伤着你

中国舞、芭蕾舞、拉丁舞、街舞……分门别类的舞蹈课程,为学跳舞的孩子提供了多样选择。“但不同舞蹈强度不同,对孩子的基本功和身体素质要求不同。”舞蹈老师杨鸣(化名)告诉记者,“孩子初学舞蹈,做下腰、拉筋等动作可能会疼,尤其像拉丁舞、中国舞等,对身体的柔韧性、协调能力要求更高。”...

上海长宁区老年大学的“空中芭蕾”课堂上线

“下一个动作:侧擦地。注意,腿要伸直、脚背绷紧、身体挺直、头抬起来……好,保持不动!”在长宁区老年大学的芭蕾舞教室内传出阵阵优美的旋律。授课老师张薇正在“腾讯视频会议”上示范芭蕾舞的基础动作。她的面前摆放着一部手机、一台电脑,张薇不时地在两个设备之间来回切换、放大、查看,纠正每一位学员的动作。

天津歌舞剧院芭蕾舞团艺术家举办公益公开课

公开课开始后,天芭多位优秀演员出现在台上,为观众展示了日常练功内容。随后,演员们带来了《花节》中双人舞,《吉赛尔》中双人舞,《天鹅湖》中“四小天鹅舞”等经典芭蕾片段。由于本次公开课特意选取在小剧场举行,观众得以近距离欣赏到芭蕾的技术特色和动作要领。公开课还邀请了我市多家芭蕾舞学习机构的小学员们来到...