心理学名词:耶克斯 - 多德森定律(Yerkes-Dodson Law)

耶克斯-多德森定律(Yerkes-DodsonLaw)是指在适度的压力或兴奋水平下,人的表现会最优。随着压力或兴奋水平的增加,表现会先提高,达到最佳点后再逐渐下降。用一句话解释就是:适度的压力可以提高表现,但过高或过低的压力会降低表现。耶克斯-多德森定律可以分为三个阶段:低压力阶段:压力过低,导致表现不佳,缺乏...

【心理健康】 北京公安处组织开展民警心理健康专题讲座

首先,从作画开始引出大家对压力的感受,接着对画作中“雨点”数量、方向、来源进行解读,帮助大家了解自己的压力来源,同时结合耶克斯-多德森定律引导大家正确看待压力。心理健康心理状态期间,马老师通过对“雨中人”画作中“人物”的面部表情、四肢细节的解读,让我们看到自己面对压力时的情绪状态,结合心理学认知行为疗法...

考点速记!教师资格考前冲刺!|心理学|教育学|教育家|亚里士多德...

①经典性条件作用理论:条件反射、无条件反射;②遗忘的学说—消退说。11.班杜拉(1)美国心理学家、社会学习理论创始人、“认知理论之父”。(2)主要观点:①社会学习理论②自我效能感理论12.耶克斯和多德森(1)均为美国心理学家(2)主要观点:耶克斯—多德森定律,动机水平与行为效率呈倒U型曲线,动机不足...

「烂尾娃」遍地刷屏妈妈圈,也许只是恰好到了青春期

■耶克斯-多德森定律每个青春期孩子,都裹挟着别人的期待和升学的压力,甚至会毫无理由地陷入负面情绪中难以自拔。因为他们大脑的杏仁核发展迅速,异常活跃,本身就会产生非常多的情绪,然而负责理智思考、决策,和管理情绪的前额叶大约在25岁左右才能发育健全。所以,青春期的孩子更容易陷入情绪中,增加了助燃剂。当孩子...

考试焦虑也可化为“最佳压力”

耶克斯-多德森定律表明存在“最佳压力”。当任务简单时,需要增加压力;当任务复杂时,需要适中的压力,由此方能达到最好的表现。(图片来源:HelpfulProfessor)随着研究的不断深入,心理学家发现,不同任务需要不同程度的压力才能发挥最佳表现。对于难度大、智力要求高的任务,需要维持适中的压力水平,以促进注意力的集中...

2024高考冲刺“锦囊”来了

根据“耶克斯-多德森”定律,动机与效率的关系是一个倒U型曲线(www.e993.com)2024年11月4日。也就是说,并非动机越强,效率越高,反而是中等的动机水平最有利于认知效率。最佳动机水平与任务难度有关,对于容易的任务,所需的最佳动机水平相对较高;对于复杂的任务,所需的最佳动机水平相对较低。因此,在考试过程中,需要根据题目的难易程度及时调整自己...

【心理健康宣传教育月】涡阳县开展2024年心理健康宣传教育月系列...

讲座中引入了“耶克斯——多德森定律”,通过生动的案例和讲解,使学生们明白只有适当的压力才能带来最佳的学习效果,过低或过高的压力都会对学习产生不利影响。现场氛围十分活跃。此次活动得到了天静宫中学九年级师生的热烈欢迎和积极响应。学生们纷纷表示通过讲座他们学到了宝贵的心理健康知识,也帮助他们树立了正确的中考...

财不入急门 - 山西新闻网

“越想做的事越做不成”,这在心理学上可以用耶克斯-多德森定律和目的颤抖效应来解释。当人们极度渴望成功时,所有的欲望聚集于一点会引起身心系统的紊乱,反而使得目标难以实现。赚钱也是这样,观察一下我们周围,急于发财的人最后的结局都不怎么样;而真正能长期持续赚到钱的人,一般都是心平气和,有眼光、有气量、有...

成人高考教育理论复习重点知识总结|科学|教师|心理学|教学活动|...

18.根据耶克斯一多德森定律,学习动机水平与学习效率之间呈(倒“U”型曲线关系)19.智力技能形成的阶段包括原型定向、原型操作和(原型内化)20.能力发展的一般趋势是(先快后慢)21.“物以类聚,人以群分”说明下列哪种因素对人际吸引的影响?(相似)

如何缓解考前紧张?耶克斯-多德森定律:动机水平决定学习效率

根据耶克斯-多德森定律,如果孩子在学习的过程中,动机强度过高,会处于过度紧张和焦虑的心理状态。这种紧张和焦虑会产生恐惧感、危机感,继而干扰记忆、思维等心理过程的正常活动,让思维变窄,头脑迟滞,严重者连平时掌握较好的内容也可能出现混淆、遗忘的后果,从而使考试效果下降。